とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？ [無断転載禁止]©2ch.net

煽りじゃないっすよ。
自分、毎日10km走ってます。
初めの2ヶ月はほとんど痩せないから、もう止めようと諦めかけたその時です。
まるでスイッチが入ったようにゴリゴリ痩せ始めてます。
ついに夢の60キロ台に突入しました。

ただ代償もあります。

膝が痛くなった。治らない。