とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？ [無断転載禁止]©2ch.net

>>666
週4日ですかね。毎日走ると膝を痛めるので。
距離は8〜10キロです。
ペースは1kmあたり6分30秒ぐらい。