さっき人目を気にしながら何とか走りましたが、何故か胸が痛くなり、気分が悪くてなりました、やはり今まで運動をしてこなかったからでしょうか？、対策等はあるのでしょうか？あったら個人的にいいと思う物を教えてください先輩達！