とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？ [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/10/09(日) 16:28:44.45ID:0oHpj83f
体脂肪率22%だったが仕事後に着替えて毎日6km走って、夜はコンビニのおでん(白滝やたまごや豆腐中心)腹一杯食べてたら5kg痩せて13%になった
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