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156cm76kgだけど質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

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1デブ子
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2016/09/19(月) 19:56:09.30ID:hYOxP6dA
ダイエット中！！！
108kgから落としたよ！！
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/19(月) 20:14:41.59ID:KQjZJWiz
1hydeか。足と頭の肉も無くなって身長も減ったりしないの？
2016/09/19(月) 20:25:10.88ID:unJKzKDP
皮膚ダルダルになってそう
4名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/19(月) 20:53:33.73ID:hYOxP6dA
>>2
返事ありがとうございます！
実は2cm減って今154cmになりました！
5名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/19(月) 20:54:13.67ID:hYOxP6dA
>>3
1年かけて、この体重まで落としたので皮膚はだるだるにはなってないですよ！
まだまだ頑張りますけど！
6デブ子
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2016/09/19(月) 20:59:55.31ID:hYOxP6dA
ちなみに食事制限と運動で痩せました！
昔の写真よりは、ましになって着れる服が増えて嬉しいです！
目標は48kg！まだまだ長い道のりですけど、頑張ります！！
2016/09/19(月) 21:41:19.01ID:TI8TMiQD
hydeって108cmだっけ？
2016/09/19(月) 21:58:18.11ID:iVm7N41O
アダ名は？
9名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/19(月) 21:58:41.33ID:KlIp6h8n
>>8
とくになく、名前で呼ばれてます！！
2016/09/19(月) 23:10:00.43ID:olY7+IAX
自分も4年前は155/73だった
無理せず頑張ろうで
11名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 00:00:17.25ID:aIIXoK2R
>>10
ありがとうございます！！(*^^*)
地道に頑張りたいです！
今は何キロなんですか？
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 00:17:19.87ID:1DAlscnN
今は58キロだよ
もとの体重が53で、53→29→73→58って感じの変動たどってる
2016/09/20(火) 00:22:46.67ID:prPNeOat
前の写真が見たい
14名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 00:48:24.50ID:aIIXoK2R
>>12
わー、すごいですね！
あたしも頑張ります、
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 00:48:55.51ID:aIIXoK2R
>>13
前のケータイ見たら入ってるかもしれないので、探してみます！
2016/09/20(火) 01:21:18.16ID:TX01y4rB
48キロって筋肉も落とさないと無理じゃね
17名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 01:27:44.58ID:aIIXoK2R
>>16
そうなんですか？
どうすればいいんですか？>_<
今プールに通ってウォーキングして
プログラムに参加したり
自宅では、ウォーキング、スクワット、ランジ、腕立て、プランクをやってます。
18名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 01:39:33.32ID:6V4A/lKa
100キロ級時代と76キロの今はそれぞれどこで服買ってる？
ちな私もダイエットしてるけど、着られる服が増えるって本当に嬉しいよね
19名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 01:44:23.22ID:8Lm0txRO
>>17
それでいいんじゃね？
女が筋トレしたとこで大して筋肉は増えないし運動しまくるのはいいことだと思う
20名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 07:43:48.36ID:aIIXoK2R
>>18
100kgの時はしまむらでも、危うくてスマイルランドとか見てました！
70kg代になってからは、しまむらだったりGUだったりですね(*^^*)
21名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 07:55:52.57ID:aIIXoK2R
>>18
ダイエットお互い頑張りましょうね(*^^*)
22名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 08:04:16.06ID:aIIXoK2R
>>19
そうなんですね、引き続き運動頑張ります>_<
23名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 08:43:38.93ID:1DAlscnN
ダイエット行き過ぎて拒食なって過食なっての今だからすごくはないんだけどね
過食治ってからの減量は食事制限と運動で1年かけてじわじわ落としていったよ
24名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/20(火) 08:52:10.61ID:0t1Prs5U
>>23
やっぱり一気に落とすのは良くないんですね>_<
月に2〜3kg目標で頑張ります！
2016/09/24(土) 10:56:51.39ID:lbGcJlbJ
頑張ってるかな？
26名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/30(金) 17:39:29.60ID:DCY7E+zL
>>25頑張ってますよー^o^
目標達成するまで諦めません！！(｀_´)ゞ
27名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/30(金) 19:21:43.38ID:TIg0nB9S
単発スレって嫌われてるの知ってると思うんだけどなんでスレ立てしたの？
28名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/02(日) 00:52:44.46ID:ccnUZLj9
>>27
すいません、初めてスレ立てしました(´･_･`)
2016/10/02(日) 14:02:50.36ID:BtG6Jvx3
まとめでも読んでろ
30名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/02(日) 15:23:30.17ID:LLBRI2AU
デブは厚かましい
2016/10/04(火) 10:15:56.81ID:ZLCxOwWU
>>26
がんばれー。諦めるなー。自分との戦いだぞ〜。
32名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/09(日) 17:36:21.25ID:6DYLg9nH
>>6
目標は43kg、体脂肪律20%位にしないと
身長がチャレンジドだから適正BMIは20だ
体重が減れば筋肉が支える重量は減るので筋肉量は減っても構わない
筋肉率が下がらなければ良い、>30%あれば問題ない
2016/10/10(月) 02:56:41.85ID:Bw/jodIw
156で障害者よばわりって…
男なら低すぎかもしれないけど
34名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/11(火) 10:19:48.38ID:k4oB174y
着実に痩せてるのは偉いし頑張ってるけど
まだまだだな
目標になれば凄いよ！
皮膚は美容整形しなきゃ無理らしいよ！
35名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/11(火) 14:03:50.01ID:dAWciU27
俺様は176cm56kgだ
36名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/11(火) 14:24:27.10ID:F6kBjUkW
クソガリやん
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