体は電池と同じでグリコーゲン満タンの時にフルパワーが出る。
筋トレは全力で行うと一番刺激が入り、筋肉を多くしようと成長ホルモンなど多くのエネルギーを使う。
有酸素運動は満タンでもガス欠気味でも長時間のペース配分を考えて流す運動。