多分あなたの主張は
「有酸素運動においては強度が上がり過ぎると脂肪を使う割合が減る。従って脂肪を減らしたいのなら強度を抑えなければいけない」
って事じゃないかな？

もしそうならそれは間違いだってことです

もうジム行っちゃうので、私の解釈が誤解なら訂正しておいて下さい