ダイエット８７目　８５ｋｇ→７０．６ｋｇ（標準６８ｋｇ）　前日比　ー０．４ｋｇ
　　　　　　　　　　　　体脂肪率２０．２％（ー０．２％）　　BMI　２２．７

起床直後＋ルームランナー＋うんｋぶっ飛ばしで測定。この４日間やってしまった・・・
カロリー制限してるから余裕だろうとレアチーズ３つにバターボールの飴と
デザート増やしてたら、１．８ｋｇ増量したまま減らなくなって後悔しまくりｏｒｚ
もやしと卵生活徹底してなんとか水分飛ばしたけどやばいわ。ちょっと油断しただけで
これだけ水分溜め込む体恐ろしい。もうレアチーズも飴も禁止。甘えない


・１日１０００Kcalキャンペーン継続中
・ジョギング１２分終了（８．５ｋｍ）
・今日は腕立て頑張る
・一切のスイーツ禁止