ベタだけど通勤途中、朝だけ一駅前で降りて歩くことにした
1週間続けたけど、停滞期でぴくりともしなかった体脂肪率がじんわり落ちてきた
2キロ20分程度だから全然期待してなかったけど、効果あったのかな