レスありがとう。牛乳はカリウム多かった気がして3杯も飲んだのかもしれない。。
ジュース飲みたかったけど、のど渇いて水飲むとテンション下がる気がしてw
結局後からセブンのフルーツオレ(カロリー低)買ってゴクゴク飲みました。