ちょうど5ヶ月
朝、グラノーラに牛乳かけて
昼、食べたいものを腹八分（ほとんど外食）
夜、野菜中心で腹八分 肉も食う（炭水化物とアルコールはなるべく摂らない）
運動しない
バカだからカロリー計算しない
http://i.imgur.com/K1tSwxi.jpg