>>169
まだ間に合うよ45〜46の1年で標準体重まで落としてすごく元気になった
まさか始めると思わなかったロードバイクを今年始めて、9月には120キロ走って筋肉痛も起こさない
太っていたから諦めていたことも、まだ間に合う！やれるようになるよ
この冬のスノーボードも新板買ってたのしみにしてる

痩せにくいのは本当、傷の治り、筋肉痛の治りが遅い
＝体を治す能力が低下してるんだから痩せづらい　これは年齢的に諦めるしかない
だからジックリ長期間になることを踏まえて、ストレスにならないやり方を見つけるしかないよ
嫌気が差したらたまには好きなものを食べるのもストレス逃しとしてアリアリ
絶対諦めずダイエットペースに慣れましょう！ガンバ！