第一目標 75キロ 残り2.5キロ 身長173ｃｍ 残り14日
ウォ-キング １時間
プール 2時間
コーヒー（ブラック）2杯
サラダ キャベツ300ｇ＋わかめ５ｇ＋マロリー100ｇ＋青じそ
ビール（カロリ-0） 500ml 1本
体重別スレッド 70kg〜89kg part4©2ch.net
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2016/10/17(月) 00:17:36.63ID:K/hMRCgt
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