ここんところ-0.3kg/日の体重減なんだけど、これが停滞期って奴か？
昨日の食事は、朝：野菜サラダ+チーズカツ(100g)、昼：のり弁、夜：ご飯+納豆+みそ汁
朝食後にコーヒー飲んで30分後に筋トレ5分と散歩30分行ってる。