あれ？違ったっけ
空腹状態が長く続くと体が飢餓対策で脂肪を蓄えようとする
その状態で食事をするとインスリンがドバドバ出て脂肪が蓄えられる
みたいな事だと思ってたけど
ボディビルダーはこの逆で、1日5〜6食にして、1回の食事量を少なくする事で空腹じゃない状態を長く作るとか