>>855
だからこそ食事制限でやせるのではなく、運動を取り入れてやせるべきなんだよね
厳しい食事制限はずっとは絶対続けられない
だからリバウンドが起こってしまう
あすけんってアプリ見ても、運動と食事併用なら身長170センチの人でも1日2400カロリーも摂取していいことになってる
これなら毎日間食にケーキも食えるから長続きする