痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　18©2ch.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/

毎日飲んでたのを週１のみにしたらどんどん絞れてる模様。
ご飯はむしろ余計に食べてる。

体脂肪は−3%になったけど
体重は全然へんない(´・ω・｀)
もうすぐ完全禁酒で1月経つんだけどな。

ついでに出来る限り小麦粉もやめたらええ。それだけでかなり違う

この人もアルコール脱で14キロ痩せた
https://youtu.be/erKHF__LC00

>>2
それは飲酒やめたお陰じゃなく、つまみを食べる回数が減ったから。
おつまみ一切食べないと決められるのなら、毎日飲酒でも差ほどかわらんよ

禁酒生活なれてきたぞ！

うんこが出ない

ビール腹の40代おっさんの禁酒解禁日の話しなんだけど、ビールを大量に飲むよりウイスキーとかのアルコール度高い酒を少量飲んだ方がいいのかな？ビールだと2〜3�gは飲んでしまうので腹がやばくてメタボ診断食らった。ダイエット始めたばかりで飲酒と禁酒を1日おきです。

ビール飲むと内蔵脂肪レベルに影響大だな。

おれは40代のおっさん、BMI18.5前後、内蔵脂肪レベル2
普段ストロングゼロとか飲んでるが、ビール飲むとすぐ3になる
ラーメン二郎行くとすぐ4になる。

節制は大事だ。

ビールや日本酒は糖質が多いので、どうせ飲むなら糖質ゼロがほとんどのウィスキー、焼酎などの蒸留酒に変えた方がいい。
ビール２〜３リットルっていうことは、それだけで70〜100グラムくらいの糖質をビールだけで体に取り込んでいる。
しかも寝る前？おつまみと一緒か？
そりゃ間違いなく太るよｗ

おつまみをやめて、ウィスキーだけにすれば大好きな酒をやめなくてもいいよ。

>>10
同世代ですね。内蔵脂肪の数値は医療機関じゃなくても測れるんでしょうか？
二郎、私も好きです。
>>11
やはりそうですか！帰宅後二時間くらい、寝る直前までひたすら食って飲んで気を失うように寝るパターンです。
若い時に度数高い酒は内蔵やられると教え込まれたのと女居る店でウイスキー飲んで悪酔いしてしまい大迷惑かけたのでなるべく避けてました。

割るかもしれませんが多分ストレートだと500mlも飲めないと思うので摂取水分は大幅に減りそう。解禁日に挑戦してみます。

最近飲むと頭痛がひどい。

>>6
　↑
こいつさあ子供の頃、猛勉してても遊んじゃったって言うガキだったろ。
結局今はブラック勤めでしかもハゲｗ

どうせ酒を飲むなら何かしら腹に入れた方がいい
食うと飲めなくなるからといってつまみも食わず酒ばかり飲むようになったら真のアル中

>>12
完全にアル中じゃん
病んでるだろ？
解禁日も緩いし痩せる話よりまずアル中対策をしろ
そんな呑み方してたら死ぬぞ

>>16
だよな。
一日おきの飲酒禁酒で解禁日とかわけわからんのだが。
500も呑めないから水分量がとか何言ってんだおいって感じ。
とりあえずこの手はまじで1度きちんと禁酒しないとダメだ。本人がヤバイの理解してない

いつもハイボールだけど、太ってきた。。

太るからつまみの量減らしたら、寝る前無性に腹へってドカ食いして、よけい太るやろ 最初からほどほどにつまみ食べといたら良かった

>>17
安酒飲んで駅とか電車で寝てるジジイ級だろうな
更に豚なんだからタチ悪い

>>20
突っ込みどころ満載すぎてマジで心配になるレベル
ダ板じゃなくてメンヘラ板のアルコール依存スレのほうにまず誘導した方がいいと思うわ

禁酒というより節酒始めて四ヶ月
99.8�`→88.6�`まで落ちた
毎週休みの二日間だけ発泡酒と焼酎を1〜2杯

身軽になったわあ♥

>>22
すごーい！
節酒以外に何かやってました？
食事制限とか運動とか

>>23
炭水化物を控えたのと
休みの日は始めのうちは
ウォーキング、少し体重が落ちて
膝に負担がかからないかなという時点で
ジョギングを少し取り入れて
2時間くらいテクテクと歩くくらい

レスありがとう！
週末うっかり飲んでしまったけど節酒ということでまた頑張ろう
モチベーションあがったよ、ありがとう

ノンアルコールビールを飲んでしまった
そのせいか体脂肪率がちょっと増えた

>>26
それはないと思う

>>22
ｵﾒ

今日は週１回のご褒美の日。
昼間、御岳山に行って帰り立川で登山仲間と居酒屋に。←飲む前に必ずカロリー消費、これ大事！
今は家でタコのポン酢あえと枝豆をつまみに黒霧島のロックをチビチビと。
黒霧島は吉田類の酒場放浪記が終わる22時まで３杯に抑える予定です。

この瞬間に生きていると言っても過言ではありません。

俺は禁酒で半年目！問題は正月をどうするか悩んでる。お祝いとして儀式として飲むもんだから飲んでもいいんだろうけど、飲んじゃうと、また振り出しに戻りそうで

>>30
自己コントロール出来る自信ないなら、やらないのが正解。
酒と全く無縁な世界も寂しいけどね。。

酒と無縁な世界にいるが寂しくないよ。
芸能人が多数出席するようなパーティーとかに呼ばれても
酒は飲まないけど出会いを重要視して出席するようにしてるけどね

>>25
がんばって！
意外とストレスなく落体重ちたから

酒はあんまり関係ない。元凶は一緒に食べるおつまみ。
おつまみなしの飲酒ならそれ程気にすることはない。

そうやって酒を飲むことを正当化しているうちは痩せないし健康にも悪い

つまみなしで飲むにしても休肝日を頻繁に設けないと
酒で内臓が疲れて代謝とか消化吸収が悪くなって痩せにくくなりそう
酒は一度飲み始めると飲み癖がついてしまいやすいし
酔うと自制が利かなくなって食欲が爆発したりとかいろいろと弊害がある
一日飲んだら二日は休んで飲んでもつまみはなしでどんなに酔っても絶対食べないとか
なかなかそんふうにコントロールするのが難しいから
いっそ禁酒断酒、せめて週末飲酒や機会飲酒にした方がむしろ楽なんだと思う

>>36
そちらのほうが楽な人は禁酒断酒すればいいよ。
だけど例え少量でも飲みたいという人がいるから、それならばおつまみなし、
一日これだけ！と決めて飲酒する分には、ダイエットに関して言うなら何も問題ないと思うけどね。
それに健康に悪いとか良いとか、休刊日とかは話がそもそも別であるし、
また飲酒を正当化とか何も関係なく、糖質の高いアルコールはともかく飲酒したから痩せないということにはならないよ。
ウィスキーとか焼酎とかワインとか、糖質のない・糖質の低いアルコールもあるんだし。

禁酒して痩せようというスレだから飲んでも痩せると強弁する人が来る必要はないわけだが

強弁と言われてしまうとあれですが、事実を知らせたまでで・・・
アルコールとダイエットの関係を知ったうえで禁酒断酒できれば健康面からしても尚良いでしょう。

スレタイ通り酒やめて痩せようで宜しいでしょうか

飲酒しながらダイエットはよそでやってくれ

お酒にベストな低カロリーおつまみ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354548245/

糖質制限信じて焼酎しか飲んでなかったけど一向に痩せないから昨日から禁酒
久しぶりに固形のウンチが出ました

ダイエット目的だからとツマミ無しって
肝臓ぶっ壊す気かよ
アホか

人間ドックの肝臓数値がいよいよやばくなって、禁酒開始。
まだ一週間だけど、飲まないと食欲が抑えられるせいか、むくみがとれたのか、特にウエストが目に見えて細くなった。モチベーションあがるので、このままがんばる。
酒のかわりに、黒酢炭酸割りを飲んでます。

つまみ食べないからとかカロリー少ない酒だから太らないは嘘

禁煙からの暴飲暴食で見事に太りこのスレを見て禁酒を決意しました。よろしくお願いします

>>45
1週間じゃなにも変わらないよｗ
気のせい気のせいｗ

>>48
45じゃないけど1週間で変わったよ。
浮腫なんだろうけどぶよぶよ感が少し減ってすっきりした
１ヶ月やめた今はもちろんもっと違うけどさ

45です。

>>49
そう、まさにぶよぶよ感がなくなったって感じです。

自己満かもしれませんが、実際体調もいいので、あと二ヶ月はがんばります！

お酒飲まない夜がこんなに長いとは…

>>48
変わるよバーカ

アルコールが体から抜けるから翌日から禁酒の効果は出る
1週間もやれば浮腫みなんかも取れてくることもある
脂肪は1週間では目に見えて落ちるなんてことはない
ダイエットは1ヵ月2ヵ月3ヵ月の長丁場になる

アル中の奴出てこれなくなっちゃったじゃん

ホッピー飲んじまった
ソト1ナカ4

元々彫りが深い顔だけど禁酒して痩せて更に彫りが深くなったと言われる。
顔の浮腫が取れたんだな。腹も減っこんでズボンが合わなくなっている

>>54
アル中の人はここじゃなくてまず見るのはメンタルヘルス板。
併せて医者にも相談。
色々頭の整理がついて客観的に自分を見られるようになったら、そっからはじめてダイエット。

京も飲んだ。連休から修正できず。明日こそｗ
おやすみやさい

睡眠薬で酩酊感があるから割と我慢できそう

>>56
目元が特に変わるよね
瞼がすっきりした

こんにちは！私も今日からまたがんばろうと思います
お酒を飲まない生活に早く慣れたい

肝臓を壊すかどうかなんて、ツマミ食べる食べないじゃなく、飲む量と頻度によりけり。
推奨されている量の２倍あたりくらいなら、大半の人がほぼ無問題。
つまりビール大びん一本、ワインボトル三分の一なら余裕ですよ。

ただダイエット中はアルコール分解で肝臓が忙しくなり、脂肪燃焼には非効率的。
例えツマミを食べないとしても。

ビール専門なんだけど医者に1日350cc2本が適量と言われた
今は4本飲んでる
酒弱かったのにショックな出来事から酒浸りになってようやくここまで減らせた
1年で体重15ｋｇ増えた

だからつまみ食べないで酒だけ飲んでれば痩せると強弁したい奴はこのスレに来る必要はないんだよ

酒だけなら痩せる痩せる
デブのアル中っていないでしょ？

アホじゃね
癌になれば痩せる痩せる
デブの末期癌患者っていないでしょ
と言ってるのと同じ

>>61
>今日からまたがんばろうと思います

長らくダイエット板を見ているが「今日から・・・」で成功した例など見たことがない
こう書くと「俺は別だ」と反論するのだが、成功にはお目にかかったことがない

コンビニのお酒売り場に吸い寄せられそうで危なかった
まだ3日目だけど逆に顔がむくんできた

あかんもう4本目だ
デブデブ一直線

>>56 自己レス訂正
腹も凹んで　○

>>60
うん、変わるよね。禁酒して疲れも取れた

>>71
疲れと体調不良はマジで治るよね
禁酒してホントよかったわ。
たまにイベントで飲みたいなと思う時もあるけど
不健康を金だして買うって考えると
もういいや、ってなる

>>72
うん分かるよ。それと健康的な便になった。

おい、ついに断酒が３年に突入した。
来年の正月は絶対に酒飲む。
決めた。
磯自慢辺りかグラン・クリュにしよう。
ビックリして心臓麻痺で死んだりしてなw

3年続けられたのに破っちゃうのは勿体ないなあ

素晴らしい！
それは是非とも良い酒で解禁したいね
今後はめでたい時だけ良い酒を味わうっていうのがいいね

で、どのくらい痩せた？3年の断酒でどんな効果あった？

禁酒3ヶ月で6kg痩せたけど解禁しようとは思わないな
飲まなくても平気だから別に無理に飲む必要ないし飲みたいとも思わない

少しでも飲みたいという人なら週末だけ土日だけ月末だけみたいな条件付き禁酒でもいいんじゃない？

>>78
たまにこんくらいだったら飲んでもいいじゃんみないなレスあるけど
一応禁酒スレだしそこはあえては必要なくないか？

>>76
マイナス２５kgだな。
完全な健康体型、数値も完璧。
今は食いたいもん食って健康そのもの。
恒常的に飲んだら確実に太るだろ。
旨い酒は旨いんだから、年に数回位は飲んでええやろ。

6/20から禁酒始めたと前スレで宣言して
もうすぐ4ヶ月

体重75-65でマイナス10kg
晩御飯だけ炭水化物抜いて枝豆と豆腐と
ヨーグルト食べてた。
最近は週末山に登ってます
スーツのズボンがブカブカになって新調
するか迷っている状況

結論:ライザップなんて不要

>>81
いや豚から標準までは誰でも痩せれる。標準から美容体重までもう5キロ頑張れ

>>81
デブが10キロ痩せることは簡単だから

家飲みしないのが一番だよ。

>>82
美容体重？何それ美味しいの？

中年以降なら?せすぎはよくない
ココリコ遠藤もやつれたように見える
20代ならいいけどね

4日目にして緑色の下痢が噴き出してる
あと気持ちお腹が凹んだ

>>82
>>83

身長も書いて無いのに文句言ってんじゃねーよ
死ね

>>86
ああいうのは最後水まで抜くんだよ。だからやつれる。
普通の食事に戻せば回復する

>>88
わろたｗキニスンナ
10kg痩せたら全然違うよな、凄いよ

>>88

自分が豚だから、他人の実績を認められない可哀想な
人間なんだよ

>>88
はいはいスゲー世(笑)なんちゅう糞スレ…

>>90
100kgから90kgになった養豚さんですね。頑張って下さい

>>93
あんま飲みすぎんなよ
あとメンタルヘルス板はここじゃないぞ

俺をアル中扱いした奴らは許さねえ
毎日飲んでる奴なんて世の中幾らでも居るだろ
ストレスで飲まなきゃやってらんねーんだよ
こんな時間に飲んでるから痩せないんだよなぁ

禁酒3日目にしてひどい寝汗
2回も着替えた

>>90−92
こういう人って可哀想だな
多分1人が自演してるんじゃないかと思うが、
やり始めた人を叩く、水分厨とか何のために
このスレで必死にこき下ろすんだろう
実生活がしょーもない糞みたいなんだろうな

私もやめる。
年1回楽しみにしてる焼酎だけは飲むけど普段の安い発泡酒は飲む意味ないよね

体重の変化はないけどパンパンに張ってたお腹がたるんできた
体全体が浮腫んでたんだな

>>97
>90も？
ソレはいいんじゃないの別にイヤミってわけでもないんじゃｗ

他はいらんレスも多いね……

>>97
俺は90だけど自演してないぞｗ

いくら糖質制限しても痩せなかったのにお酒やめて1週間で落ち始めた
これはもう酒飲めないわ

酒って言っても色々あるし量もある

土曜の晩を酒無しで過ごした事が無かったけど、今日がんばってみようかな

酒浸りで16ｋｇ太った
禁酒宣言します

禁酒を続けるコツって何？
よし今日は飲まないぞ！っていうのは出来るんだけど
何ヶ月も禁酒するていうのがなかなか出来ない
つい飲んでしまう
長く続けるコツがあれば教えてほしい…

詳しく話すとスレ違いだが、その今日一日の繰り返し。一生飲めないって考えずとりあえず今日だけは飲まないで過ごしてみると考える。同じく禁酒している者もいると
飲みたくなるさもないきっかけは日常茶飯事転がっているけど、とりあえず今日は飲まないで過ごそうと

>>104
常備しないっても、コンビニでふらふら買っちゃうから意味ないな
高くついてるし…

コンビニにも行かないようにしてる
スーパーはできる限りアルコール売り場に近づかない

今スーパーに行ってお酒を買おうか否か必死に心の中で激闘してる
この時間になるとすげー飲みたくなる

禁酒する前は今日飲んだらもう辞めようと思いながらそれがズルズル一日伸ばしになっていた
それで今日は飲まないと意識改革したらすぱっと辞めることができた

ノンアル１４４本をネットでまとめ買いしたので、飲み切るまで酒買わん。

天パと飲酒って関係してるのな

今日は酒を買わない!

>>107
俺は元々、酒が好きではなく、付き合いで嫌々口にしていたタイプだから
自分の体のためにスパッと止められたけど、
あなたは酒が好きなタイプだったら、無理にやめようとすると
却ってストレスになりかねないね。

俺の場合は平日の夜は、勉強していることがあるので
毎日夜は勉強時間に当ててるから夜の付き合いは全て断ってるよ。
その勉強というのは資格試験のようなもので、来年以降で考えている
新しい仕事の勉強だから、今の会社の人には具体的には
言えないけど、｢今の会社の付き合いよりも来年から新しい仕事のための
勉強のほうが重要｣と考えているので、会社の同僚の誘いは簡単に断るよ。

要は割り切りだよ。何が大事かという。
体より付き合いが大事なら酒をやめる必要はない。

会社でのストレスから解放されるには酒が一番だけどね。他に何かあるといいんだが。

ほんとに酒がストレスから解放してくれるかなぁ...
タバコも吸ったらストレス解消してくれるくらいに思い込んでたけど
やめた今ただの勘違いだったし。
具合悪くなる確率高いし、割とストレス与えてくる物質の気がするんだよね

お酒やめたら体重減るし快便になるし肌ツルツルになるしお金減らないしでいいことしかない

飲酒が起因になる殺人事件や交通事故が年間何千件も起きているのに
酒の流通を止めないのは企業に大きな利益があるからなんだよね。

昔はヒロポンという覚醒剤が合法だったが、酒が非合法になる時代も近いと思うし
未来の進んだ社会では酒は撲滅されていなければならない。

酒を飲む人は、時代遅れの野蛮野郎だ。
後世の人々に今の時代を｢アルコールが合法化されていた野蛮な時代｣と言われるだろう。

>>120
アメリカの禁酒法は先見の明あったのか。

そうだけど、アメリカは結局酒による莫大な利益に目が眩み禁酒法撤廃したよね。
そして貿易があるから一国で禁酒法を施行しても意味はないので
全世界的にやるべきだけど莫大な利益が絡むから禁酒法実現は難しい。
人類にとっては世界平和を実現するよりも難しい課題になっている。

>>122
酔っ払ってんのかよ
今日はもう寝ろ

>>123
こういうやつが多数いるから飲酒という野蛮文化がなくならない
日本の若者の間で酒離れが起こっているという。
世界で最初に酒を撲滅できるのは日本かもしれないね

>>124
酔っ払ってんのかよ
今日はもう寝ろ

>>125
そういう反応は未開人で原始人の証拠だ。

絡み上戸なんだな
もう寝ろよ

飲まないと本当に体が軽い
無気力で鬱気味だったのに休みを有効活用しようとか思えてくるし
まだ一週間目だけど体重は2キロ減った
浮腫みがとれたんだと思う

ぱつぱつだったパンツがスルスルと入るようになった
どんだけ浮腫んでたんだ

>>129
靴で感じるわ。飲みまくってる時期と飲まない時期で

毎日飲酒→金土のみ飲酒→土のみ飲酒→機会飲酒とシフトしてきたけど機会飲酒にシフトしてから明らかに
髪の毛の質が良くなってるわ。サラサラでまとまった感じ

へーやっぱりそういう風に理想のシフトって現実にできるんや 諦めてたけど俺もがんばろ

>>132
それはもう自分の意思の固さ次第だよ、SeX君

昨日も朝まで焼酎ボトル一本空けた
今日は1日寝てたわ
ようやく二日酔いから解放されてきた
あの大量のアルコールと水分は何処に？

>>134
なんでダイエット板にいるの？

>>135
痩せたいからに決まってるじゃん

sexしたい

>>135
糖質制限ダイエットでは焼酎は糖質0gだからボトル何本だろうが飲み放題

糖質はゼロ、アルコールはエンプティカロリーだが、
アルコールが体内に入ると、せっかく糖質制限でカロリーコントロールし脂肪燃焼させているのに、
それがストップする。またアルコール分解のため中性脂肪が生成される。

つまりアルコール自体には糖質も脂肪分は何もないけど、飲酒することによって体の機能が脂肪を燃やすどころか、
増やすことに変化する。これが太る（痩せない）ことにつながる。
さらに御つまみを食べたら・・・言うまでもない。

>>136
スレタイ読める？

>>139
なるほど。食事量は禁酒前と変わらないのに痩せるのはそのためか。

禁酒･･･の前に「つまみは自作」しばりを自分に掛けた。
出来合いのお惣菜も悪くないが
必ずひと手間加えることとした（野菜で増量するとか）
したら、調理してるうちにそっちでカタルシスを得て、酒量が減った。
増量して薄味のつまみになると、ノドの乾きから爆飲することもなくなった。
べジファーストで血糖値の乱高下が緩和されたか
「シメの炭水化物」欲求がなくなった。

思えば、ストレス解消って、酒じゃなくてもいいのよね。
酒オンリーで爆飲して、夜更けに吐いて翌朝にげっそり出勤するって普通じゃない。
「おいしい」と思える分だけ呑めばいい。

禁酒し出してから睡眠薬飲んでもあんまり眠れなくなってしまった
それでも体のだるさはないからすごい

禁煙と同じで禁酒もいいことしか無かったよ
酒が残してくれたのは弛みきった体だけだったって言うな

心もとない貯金残高も残してくれた

普通にご飯食べてるだけで痩せていくわ
禁酒がすごいというか酒がやばいんだな

ここで聞いてウイスキー飲むようにしてるけど毎朝二日酔いが酷い
胃がやられてるのか飯も食いたくない
コーヒー飲んだらすぐに吐いた
ん？待てよ？食い物も飲み物も受け付けてない！つまり酒しか摂取してない！！これが狙いのダイエット法だったのか！！！

禁酒ダイエットスレで何ほざいてんだ

禁酒7日目。体調は少し良い感じ。
でも体重は＋3kg
うーむ。運動量もそろそろ増やさなきゃ…。

>>133
(笑)

俺が嫌いな奴が大の酒好きなんだが
俺は何も言わない。今のペースで飲み続ければ50歳になる前に
なんらかの病気になる。俺はそれを待っている。

禁酒4日め、86→82
捻挫してるから走れないので、運動なし
軽い食事制限あり
道は長い

禁酒21日目。毎日ノンアル
体調はいいし手荒れ肌荒れも良くなり腰痛は完治。
子供とのサッカーも体が動く。体重は減ったがまた戻った。
停滞期っていうの？踏ん張りどころかもしれん

>>147
釣りなんだと思うがこういうバカいるんだよな
糖質0だから大丈夫だよって言われて
二日酔いになるほと呑むバカ。

自分から友人を誘って飲みに行くのは、機会飲酒になりますか？
人から飲みを誘われる以外は機会飲酒にカウントしない？

エンプティカロリーの食品なんて
栄養素ゼロの摂るだけ無駄なもんだしな
そのカロリーが消費されるまで、ほかのものは後回し
つまり摂った分運動増やさないと何時も通り体重が落ちない訳だ
スピードや効率を求めるなら酒は無駄以外何物でもない

風邪気味で一週間酒のまなかったら
顔がすごい小さくなってるｗ

普段むくんでパンパンだったんだなあ・・・

>>154
釣りなのかな？
俺は例のアル中が酔ってカキコしてるんだと踏んでるけど。

>>157
禁酒すると顔の浮腫が取れてすごい小顔に(細く)なるよね。
自分はちょっと老けた感じになったけど禁酒前より老化のスピードは遅くなっているはずだ。

ジムで死ぬほど走ってからのビールだと
量が少なくても満足できるわ。
走って脳内しあわせ物質がわいてるのと
「おれはやったぜ」で満足してるんだろうな。
酒だけで得られる高揚感・満足感は
しょせんドラッグのみせる幻想。

>>158
ホントだ。ウィスキー勧められて500しか飲めないとかなんとか言ってたアル中の奴だわ
結局飲んでヨレてんのかよｗ
何やってんだ、はよ病院いけ！ひとりじゃ無理だぞ

酒やめたら寝付けない
でも元気になったし痩せた

酒やめてからギンギンに朝起ちするようになったわ・・

>>160
俺も
いっぱい走ったら、よけい酒が美味くなるのかと思ってたら酒減るな
走った満足感が勝ってるな

>>156
そういうこと。飲まないで済むなら一杯も飲まない方がいい。
付き合いとかでやむを得ず、もしくは多少は健康のため敢えて飲みたいということなら、
週一回くらいの飲酒ならダイエットには差し支えないでしょう。

>>159
コケた感じが出るから老けて見えるのかな。
自分は化粧するといい感じ。
目もでかくなったｗ


でもそろそろ風邪も回復してきて
飲みたくなってきたところ
せっかく１０日間も飲んでないのに

昨夜は予定に反して（飲むのは土日のいずれかだけ）飲んでしまったけど、
チューサー的にウーロン茶もがぶ飲みして、つまみのカロリーも抑えたから、
朝から２日酔いや、飲んだ翌日に感じる顔や腹のむくみ・たるみもなくスッキリ！

ただ来週の週末までは禁酒する。

嫌なことがあって3日連続飲酒イカンイカン！今日から禁酒に戻ります。

酒やめたら便秘になっちまった。俺は完全アル中だな

>>169
俺もやめてから5日は出なかったよ
そのあとはまあまあ快便になったからもう少し待ってみたら？

運動の後にビール飲むなんて信じられない。
知識がないのだろうが、運動でせっかく筋肉をつけたところがビールに
含まれるアルコールで溶けます。つまり筋肉がアルコールで分解されます。

12年間太っていて、たくさん嫌な思いをしてきました。
色んなダイエット試したんですけど全然結果でず。。
数ヶ月前にこの情報みて
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
生活習慣かえただけなのに
やせてきたんです！本当にうれしいです。
この掲示板にはお世話になりましたので共有させていただきます。
食事しながらやせるなんて凄いです。感動します（＞＜；）

>>166
うん、目がパッチリするよね。自分も禁酒して２週間位は甘いものとか欲しかったよ。
その時は甘いものは普通に食べたけど普通に順調に痩せていった。
そして禁酒して半年だけどビールとか見ると飲みたい時はまだあるよ

禁酒とダイエットを始めてちょうど1ヵ月。
初期ボーナスもあったからか6キロ減。
ご褒美に回転寿司食べてきた。
10皿でお腹いっぱい。勿論お酒は飲んでない。
目標までマイナス5キロ、また明日から頑張る。

先週小さい手術をしたので、出血が止まるまで最低2日は禁酒と言われたけど
抜糸をしないと仕事に復帰も出来ないから、今日で9日も禁酒出来てる

結構夜中この時間にチョコとか食べちゃうけど鏡を見たら、顔がほっそりして、お腹も減っこんでた、半ば強制的な禁酒でたったの9日でここまで効果が現れるとはびっくり、禁酒の効果を知って、初めて、手術して良かったとポジティブ思考な自分w

>>175

あ、れ、過去遡って読んでったら、これは単なる浮腫なのか

浮腫だとしてもどれだけ水分溜め込んでたんだ自分

俺にウイスキー勧めた奴出てこいや！毎晩こんな時間まで飲んでしまって朝にはゲロ吐き確定！少し痩せたのには感謝！毎日顔色悪いわ！

朝は酢の効いたサラダで飲酒要求がおさまるぞ!

>>177
あー。やっぱそうなるよなぁ
上の二郎すきなおっさんかな？
自分も昔ビールで太って人に焼酎が痩せるよって聞いて
馬鹿だから一升近く飲むようになってさ。
そっからアル中になんのめちゃくちゃ早かったよ
今ある家の酒全部捨てろ、んで医者行くか禁酒しろ、体壊すよ

メンヘラスレと同じでいい感じ♪完全に禁酒した人はここには来ないから(笑)

>>177
スレタイを百万回よく読むこと

こいつが二週間位でいい感じに
酒に浸かった感じ？

12 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/10/07(金) 08:28:47.31 ID:atzWtIoz
>>10
同世代ですね。内蔵脂肪の数値は医療機関じゃなくても測れるんでしょうか？
二郎、私も好きです。
>>11
やはりそうですか！帰宅後二時間くらい、寝る直前までひたすら食って飲んで気を失うように寝るパターンです。
若い時に度数高い酒は内蔵やられると教え込まれたのと女居る店でウイスキー飲んで悪酔いしてしまい大迷惑かけたのでなるべく避けてました。

割るかもしれませんが多分ストレートだと500mlも飲めないと思うので摂取水分は大幅に減りそう。解禁日に挑戦してみます。

>>177
>>179
酒に強いんだね
そんなに飲めないわ

確かに甘いものは欲しくなるね
自分も親知らずの抜歯と風邪が重なって強制禁酒だったけど
浮腫みやだるさは取れるわお金はたまるわでいいことずくめ
たまったお金でゲーム買った
飲まなきゃ4万なんてほんとにすぐ貯まる

>>184
こんなんばっか

ビールを焼酎に代えるだけで結構違うと思うし、
それにビール好きな奴って大概揚げ物とか好きそうだから、むしろそっちが原因だと思う。

まだ4日しか禁酒出来てなくてびっくり。体感では4ヵ月くらい経ってたのに。カレンダー見なきゃよかった。

>>182
人のレス晒して楽しいか？
そんな事書いた当時よりダメ人間になってて最早ダイエットどころじゃねーよ！
毎晩2時3時まで飲んでしまって昨日はついに爆睡遅刻やらかした！色々とヤバいんだよ！つまみは我慢してる方なのて明日はご褒美に二郎食う予定！あと俺をアル中扱いすんじゃねー！毎晩飲んでる奴は幾らでも居るだろ！

ビールがぶ飲みの時はこんな事にはならなかったのに何故だ！イかれてる！

禁酒一ヶ月経過、自然とお菓子や夕飯の量が減って体重4�s減。
運動は週1のジムのみw
目標体重までがんばるよ。

禁酒11日で4kg減
酒飲むのアホらしいよ

昨日は飲まなかった。エライ!

>>188
http://img05.ti-da.net/usr/biting/uporg1877857.jpg

禁酒がこんなにキツいとは…

>>188
ご褒美に二郎ってw
ダイエットする気ないやんw

ご褒美は食べ物じゃないものにしないと
色々と無駄だぞ

やっぱダメだ
少し外で飲んだだけで家で飲んでもいっか〜
になってしまった
コントロール障害ですね

ダイエット関係無しにアル中&依存性スレになってる。誰と戦ってるか訳ワカラン自治厨が一番愚か者かと…

風邪で２週間飲まなかったのに
顔も小さくなったのに
とうとう今日飲んだ・・・

みんなはがんばれ
さよなら・・・

>>199
自分も今日飲んだ
また明日0からスタートだ

自分はコントロール障害かもしれない最初のビール1本が5本になった

http://i.imgur.com/OviZWHn.jpg
一月で4kg減、体脂肪率3%減。
食事量むしろ増加。つまみはたくさん食べてたからな。

>>201
このスレでは珍しくグラフ付きですね
３日でどうだとか４日でどうのなんて滑稽な書き込みが多い中でこれだけの成果は立派なもの

随分上から何ですねえ

禁酒とか断酒とか一切アルコールを断つってことにしなければいいんだよ。
きついなら週末土日のいずれかのみとか、それくらいのスタンスでいい。
それが慣れたら、350缶ビール半分飲んだら後は残す（捨てる）とかコントロール。
一本飲みきると酔いが回って二本三本となるから、途中で残す（捨てる）ことが重要。

>>204
ここでまた飲んだやめられないとかくだ巻いてる奴らは
コントロール障害入ってるからそういうの難しいと思う

蒸留酒はいいみたいな話だったので毎晩350mlのハイボール1〜2本程度飲んでたけど
ヤッパリ、ダメだな
体つきがぽちゃぽちゃした感じになる
ひとまず今日から15日アルコール絶ってみるわ

禁酒して1ヶ月位で体重2キロ減ったけど血糖値下がらない。体重減ると血糖値下がると思ってた。172センチ66キロ。

まだポッチャリ程度だからじゃね

血糖値下げたいなら運動もしないとな。

>>206
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

久しぶりに飲み会でビール飲んだらすごい下痢だ
こりゃ毒だわ

172で66なら標準体重
63くらいでややスリム

酒やめて２ヶ月、体脂肪へりまくり。
今まで何やっても減らなかったのに不思議だわ

>>214
2カ月間、まったく飲んでない？

運動するより痩せるってすげえよな

禁酒してビールテイスト飲料を毎日６本飲んでたら１ヶ月で６キロも増えたわ。

昔は毎日飲酒、休日は昼から飲酒
１年前は週１日の休肝日がやっとだった
１年かけて２日→3日→とだんだんに休肝日を増やすことにトライ
今は週１日の飲酒までに飲酒頻度を減らすことが出来た
アル中なのかな？って悩んだこともあるけど週１日まで減らせた
そしたら体重が減り始めた
痩せ始めると酒への執着よりもダイエット意識が高まって節酒も辛くない
週１日飲めればじゅうぶんだと思えるようになった

禁酒すると肝臓の仕事が楽になって
ただでさえダイエット中は忙しい肝臓さんのタスクを減らせるからな

>>215
全く飲んでないよ、ご飯はかなり食べてると思うわ

内臓脂肪が減ったんだろうな
禁酒だけですぐ減るのは

一週間ビールやめた
凄いな食べまくってるのに体重減ってる
てか、おしっこの量が増えた気がする
ただ単に水分が減っただけかな
そんだけ水分溜め込んでたんやな
ほんまに顔がスマートなるんやな

禁酒してから便秘で腹痛てぇ…
牛乳でも飲もうかな

>>222
酒飲むと喉乾いて水も大量に飲むから常に浮腫むもんな

>>218
禁酒は成功だな
残るはダイエット
カロリー計算をしてのダイエットなら必ず成功する
勘だけでのダイエットは失敗が多い
計算通りにはならないので少し安全率を掛けて計算した方がいい
こう書かないと計算通りにはならないとの反論が出る

アル中だから週1だけとか1缶だけとかじゃ絶対我慢できなくなる
それくらいなら一切酒を断った方がうまくいく

>>248
俺も頑張るおー

機会飲酒にしてから3週間
体重計壊れてるから体重わからないけどボタンの閉まらなくなったシャツがパツパツながら閉まるようになった

>>227
おまえ未来人だな？

禁酒と炭水化物オフとどっちが健康的？

>>228
体重計は安いので購入してみてはどうか
http://ranking.rakuten.co.jp/daily/408076/

体重は細かな変動があるので一週間の平均値の推移で比較するのがいい
http://www.diet-lab.jp/29
http://www.geocities.jp/chari_hoi/weight.jpg

禁酒６日目
晩酌を紅茶に差し替えてる
何か効果があると良いな。髪の毛に効果があればナオヨシ

結石に注意しな

禁酒するとウンチ固くなるな
今まで腸や肛門にも負担かけてたんやな

酔ってると、ついさっきの出来事が３時間前とかだったりするから
そういう意味では禁酒は時間を有効に使える手段の一つと言えるかな。
泥酔状態のあの時間の進み方は何なんだろう

それわかるわー
酒飲まんかったらめちゃくちゃ時間長く感じる

木金土と飲んでないかな

>>234
俺もずっと腹の調子わるい……
>>235>>236
時間の件もよくわかる

まだフッと飲みたくなる瞬間がくるけど
やっぱ日曜もやめとこう

今日は解禁なので飲んでる
最近禁酒のストレスなのか周囲にキツく当たってしまい人間関係がやばい
酒を相当我慢してるしストレスでハゲそう
こんな事になるなら痩せなくても酒飲んでた方が健全だ

飲酒でしかストレス発散できないって可哀想な方・・・

緑茶のんでたらそれでよくなった

>>238
せつないな、お前の人生それでいいのかよ

>>238
今までも人に辛く当たってたけど、酒飲んで忘れてたってわけじゃなくて？

我慢してるっていう感覚だとキツい。
今日はたまたま飲まなかったなぁという感覚で毎日。

>>45
45です。
約一ヶ月、経ちました。うち、４回誘われて外飲したけど、あとは飲まず。
黒酢の炭酸割りがいいかんじで刺激をくれる。

運動はここに書けるほどはしてないけど、五キロ減った！
とくに、ウエストすっきり！モチベあがる。

お酒はよいものだけど、行きすぎはよくない。ひきつづき、がんばります。

前月一ヶ月完全に禁酒した。
最初一週間は飲みたくて飲みたくて、炭酸水でごまかしてた。
でも今は目の前で他人が飲んでても全く飲みたいと思わない。
翌日ダルくならない。お金は減らずにゴミは減る。
いいことずくめ。

そういう時は無理せずちょっとだけ飲めばいい。
350ｍｌビールの三分の一程度飲んであとは捨てる。
それだけでも炭酸水よりもかなりメンタル的にも違うよ。
そうすればいずれ定着する。

風邪ひいて酒飲まんかったら、そのまま禁酒して二週間目 これはええ方法やわ これを棚からぼた餅言うんかな

コントロール障害は一度飲み始めると止まらなくなるから
ちょっと飲んで残り捨てるはできないぞ

>>247
それな
ここで止められてるやつは大体がずっと飲んでないってやつが多い
節酒だたまにはokとか言ってる奴は、もうその考え方自体がアルコール依存なの分かってない

>>243
酸蝕歯（さんしょくし）にならないよう最後にお水か白湯飲んで寝てね

>>249
良い人だわw

>>249
ご助言ありがとうございます。

酸蝕歯、知らなかった！ググったら怖い画像が…
忘れず歯磨きするようにします。

酸性の状態での歯磨きも良くないんじゃなかったっけ
出来るだけ歯に付かないように飲んでるわ

>>248
お前がコントロール障害で断酒しか道がないからって
みんなを全く飲ませないようにさせたいのはよく分かる
だがな機会飲酒できてるやつもいるんだぜ

わかったから酒じゃなくて頭のお薬飲んで寝とけ、な？

俺も最初 合コンやデートそれから仕事関係の呑み会など人から誘われた時は酒解禁と決めて禁酒を始めました！ あれから二年間一滴も酒を飲んでません

11月1日から禁酒中。
心なしか、顔のむくみがとれたかな。
年末の忘年会以外は飲まないでおこう。

>>253
このスレにいる奴らは機会飲酒如きで豚になった奴らじゃないから
むしろお前がスレ違いだろ

１には
＞断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
って書いてあるけどね
もう断酒スレにしちゃえ

>>256
久しぶりに飲むとものすごい酔うから
一日前に軽くビール飲んで、体を慣らす時ある

禁酒１２日目
体どうこうよりやっぱり金が減らないってのが一番の効果だわ

お金は減らないけど体重に変化はないなぁ、、、

減らないのかなあ…
久しぶりにご飯しっかり食べたら美味しかった
運動もしないとなあ

酒止めただけでは効果ない人は
そこまで深酒してないってことかね

呑むのは専ら居酒屋で帰りに締めのラーメンとかやってるリーマンには効果てきめんだと思う
健康に良いから俺ももう暫く続けるよ

秋冬限定！充実した味わいが楽しめる乳性炭酸飲料
「『カルピスソーダ』濃いめ」〜やわらかな甘みとコクのある味わい〜　10月25日新発売！
ttps://www.asahiinryo.co.jp/company/newsrelease/2016/pick_0926.html

いま近所のスーパーでみかけて買ってきた
いままでキムチ、キムチ鍋とか食う時マッコリがほしくなったりもしたが
こいつはなかなかイイ
ただのカルピスソーダじゃ薄かった

ビールの喉ごしが恋しい場合は炭酸水か？な。

昨日、今年初めてビール飲んだら、グラス一杯だけだったが
頭がかなりクラクラした。

運動した上で飲酒よりも運動しないで禁酒の方が痩せるという皮肉
禁酒がいかにダイエットの敵かという事を今日覚えて帰ってもらいたい

>>268
ほんとだよな、もりもり食ってるけどちょっと節制したらガクッと落ちるわ
酒飲んでた時はもちろん右肩上がりでしたけどね

禁酒半年で約10kg痩せた。トータルの食事量は禁酒前よりちょっと減った、甘いものも普通に食べている。
運動と呼べるような運動はしていない

1時間ジョギングしてもご飯一膳程度のカロリーだから運動は思ったほど痩せない
禁酒も含む食事制限の方が効果的

だから限定してどうする
禁酒して食事見直して運動もしたらいいだけ

>>268
禁酒は敵じゃないよ

禁酒して2ヶ月
運動は週2〜3ジムに行ってる
食生活も見直して制限した
なのに1kgも痩せない
もうこれ以上食事は減らせない

禁酒の効果がないことが
これでおわかりいただけただろうか

とりあえず目標体重になるまで、毎日ランニングしときな

そんなに飲みたきゃ勝手に飲めよ
他人を巻き込むな

>>255
ドンマイw

>>274
ジムに通うだけじゃ痩せないよw
ジムでしてるメニューおしえてくれ

>>279
食生活見直して減らないならもう減るとこないだろうに

>>279
ベンチプレス・ケーブルローイング・ラットプルダウン・ダンベルフライ・チェストプレス・レッグプレスをそれぞれ4セット10回前後
時間があればダンベルランジ・デッドリフト
その後トレッドミルを40分
どうも筋トレが目的の筋肉に効いていないみたいで、フォームが間違っているみたい

週に2〜3回の禁酒＋炭水化物抜き←晩ご飯のみ。だけじゃ痩せないやぁ。

>>282
節子それダイエットやないオハジキや！

>>282
二、三回の禁酒()

禁酒なんかしなくても痩せられる

>>285
来るところ間違ってますね。酔ってるの？

>>281
間違ったフォームでトレしても怪我するだけなのでフォームをまず直しましょう
てか１日の食事内容と身長体重がわからないのでは的確なアドバイスはできないです

>>274
落ちる脂肪と増える筋肉でプラマイゼロとか

>>274
2ヶ月なら筋肉増えてんだろ！
体重だけじゃなく、体脂肪率や
ウエストのサイズを計測してみ

１３日目
今まで不定期だった大便の頻度だったけど、毎朝するようになってるわ
関係あるのかな。

ガンマが100を超えたんで脂肪肝が治るまで禁酒することにした
1ヵ月くらいみとけばいいんかな？
とりあえず今夜は酒との暫しの別れの挨拶をして明日から本気で頑張ろうかと

>>291
多分お前1カ月後も呑んでるよ

>>291
少し前の書き込みは、あんたみたいな内容ばかりだった

「明日から始める」　→　その後、音沙汰なし
「今日から始める」　→　その後、音沙汰なし
「昨日から始めた」　→　その後、音沙汰なし
「3日目で1kg減った」　→　その後、音沙汰なし

酒と暫しの別れを楽しみとかアル中で肝死亡抱えてんのになにかっこつけてんの？馬鹿なの？
一ヶ月でんなモン落ちるかよボケ

手荒れが治り、爪に艶が出た!!
酒のせいで行き渡らなかったものが届くようになり
先端まで治癒してる証拠ぢゃ!!

>>201です
順調ですよ
http://i.imgur.com/DlIiAe2.jpg
http://i.imgur.com/YvG7yJh.jpg

>>274
煙草吸えば痩せれる

>>234
俺は毎日飲んでたんで常時ゲリピーだった。
最後は痔ろうで入院した。

ゆるいヤツは気をつけろw

酒やめて数日だけど下痢治らんな
慢性のものになってるのかも

お腹を平らにしたくて試しに禁酒してみた。
何年も体重変わらなかったのに、1ヶ月で2キロ減った。
つまみもちょっとしか食べてなかったのにこの効果。
あとお金が溜まるのがいいね。
服を新調しよう。

これから忘年会、
飲まずにいられるか不安。

>>301
体壊したんでとか言ってなんとか逃げろよ
その後正月も待ってるんだぞ

俺も忘年会は行かないな
幹事だけど

>>281
それだけ筋トレメニューをしているのなら、余程トレッドミルがやりたくてたまらないという風でなければ、
その４０分はなくしてもいいよ。

>>303
幹事で行かなくていいとは どうしてるの？手下がいるのか？トラベルなければいいけど。

>>305
お前何人なんだよ

酒止めましたといったら
身体壊したわけでもないのに生意気だぞといわれた

生意気なのはお前だと伝言してやれ

言付けてやれ

スーパーでノンアルビールやらノンアルチューハイやらしこたま買い込んできた
ノンアル日本酒なんてのもあるのな
しばらくは飽きずに楽しめそうだ

>>310
禁酒続けるとノンアル系がバカバカしくなってくるぞ
そら100%フルーツジュースの方が上手いわけでさ

>>311
ノンアルビールは特保マークついてるから積極的に飲みたい
フルーツジュースは糖分が気になるからゼロカロリーのノンアルチューハイの方がダイエット的に良いかと

特茶とか

>>312
トクホ狙いなら難デキいれろよ

>>305
行かない幹事もありかなって

幹事が行かないってその時点で幹事出来てないじゃん
計画して予約取るだけじゃないだろ〜
まぁ禁酒はエラいけども

トクホとか情弱過ぎ

>>312
なんかよく読んだら色々おかしいわ

>>310
ノンアルビール焼酎で割ればホッピー

むくみ、なかなか取れないな
禁酒だけじゃだめか

ノンアルビールはゴムみたいな味がして苦手だった
最近のは改善されてんのかな

>>310
水が一番いいぞ！もし飽きたらポカリスエットウォーターを勧める。

>>299

食う物も変わったんじゃない？

禁酒二日目
ノンアルビール飲んでたら違和感なく禁酒できた
糖質０、カロリー０、アルコール０に加えて中性脂肪の吸収を抑えてくれるからダイエットのためにも食事時には飲み続けたい

みんなで介護界の華原朋美、麻里ちゃんを1位にしようぜ！
他のブスどもに取らせてたまるか！

イケメン&かわいすぎる介護士総選挙
https://www.com-contest.jp/cv/kaigo_people2016/lst/


https://www.com-contest.jp/cv/upimg/kaigo_people2016/57fd8e992b01a.jpg

ノンアル飲むくらいならお茶でいいが最近消費量増えてきて、う〜ん…
安いのを箱買いしないとスーパーで一本一本買うと高い

ノンアル？生姜ココア飲んでます。
テレビの力、すごいなー。

>>326
家で炊く方が安いし旨いと思う

>>328
お茶を炊く？
どこの言葉？

麦茶は沸かす
緑茶は淹れる
酒は…

禁酒2週間以上経過　身体の調子はいい
自分もお茶ばっかりだな、スーパーで特売の有名メーカー　各種2リットルで118円（税別）とかの

ティーバッグのお茶でもそりゃペットボトルよりもっと安いだろーけどな
飽きてきてあまらせてしまうんだよなｗ
だからちょこちょこといろんな味で買いたいかも

>>330
ドブる？カポる？

酒止めると、便秘になって
体重が見かけ上、減らない
一発出ると、ボンと1.2キロ減るのに。

俺は意志が弱いなぁ、禁酒三日もたないよ…

>>334
ダイエットとか言ってないで心療内科行けって
依存症だから自分の力じゃ難しいぞ

禁酒三日目
もっと禁断症状みたいなの出るかと思ったけど全くないな
ただちょっと人生が虚しくなった気はする

>>336
ダイエットとしての効果が目に見えてくるのは早くて１ヶ月後

>>336
わかります
だんだんその虚無感が大きくなっていきます。

>>336 そうなんだよね...楽しみがなくなるからね。解りますよ、その気持ち。

一ヶ月もかかんのか
酒飲めないイライラからファストフードばっか食ってやばい

ストレス食いするようならやり方があってないんで止めればいいのに

飲まないと寝つきが悪い。
だが、睡眠の質がものすごく良い。

一ヶ月かかるってのは、自分も実感あったけど
そんだけ肝臓のダメージが抜けないってことなんかな？

お金が貯まる！ガンにならない！自分の時間ができる

>>342
わかるわ

疲れづらい！疲れが取れる！寝起きがいい！
頭がスッキリ！つまみ代もかからない！新陳代謝もいい！

酒飲むのやめたら何を楽しみすればとか
飲まなきゃする事ないとか
寝付けないとか
考えてみたらカスみたいな生き方してるよな

脳の最適化中で動けないから仕方なく飲んでいるんだと言え

禁酒四日目
禁酒したらイライラするかと思ったが逆にとても気持ちが柔らかくて心地よい
のんある気分のジンライムテイストが美味いことを発見
3キロ泳ぐも体重、体脂肪率、見た目まるで変化なし

機会飲酒に意向したいけど、我慢出来ず2週間ぶりに家で一人で飲んでる
たまにはいいよね？ お願いそうだよね
なんとか自分に言い聞かしてる
みんなも思うよね お願い

>>350
プチ禁酒いいいんじゃない？
俺も週末は酒解禁の方向で考えてる

>>351
ありがと 少し肩の荷が下りたし、頭がやわらかくなった
ただ、このままズルズル飲まんようにせんといかんね

中途半端だけど、今日で禁酒17日目。
禁酒7日で2.5kg減ってそこから体重全く動かず。
毎晩ワインをボトル１本飲んでたからもっとサクサク減るだろうと思ってたのに、減らなさ過ぎてちょっとセツナイw
2週間過ぎた辺りにめちゃくちゃ飲みたくなったけど、それを乗り越えたら飲酒欲求がスッと消えた。
体調もいいし、精神的にも落ち着いてきたし、あとは体重が減ってくれたら言うことないんだけどな〜。

>>353
多分3週間目の途中から、あれっスコーン、って感じで落ち始めますよ。

>>349
ここを読んでから出直した方が良い
http://hbb.amary-amary.com/calc_swim.php

>>354
落ちないんだよなぁ、、、ちなみに2ヶ月目。
まあ食ってるししかたないかな

肌は間違いなくきれいになったな
もっとも内臓が休まったせいなのか、酔っ払ってスキンケアをさぼることがなくなったせいなのかは謎だ

女だったら肌が綺麗になるだけでもいいね！酒はビタミンCを壊すらしいから

禁酒4ヶ月、ダイエットには成功したが、また飲みたいという気が少し起きてきた
ここで飲んでしまうと元の木阿弥だから気を緩めず我慢

まだ一週間だから大して変化なし
飲みたい衝動はなくなってきて金は貯まりそう

禁酒4日目。
飲酒欲求は大分弱くなってきた。
毎日深酒の日々と比べると頭がクリアだわ。

ここは良いね
週2くらいノンアルデイのオレは怒られるな

禁酒六日目
スイム3キロ、体重1キロ減
週末は解禁デイ
ストウブで煮込んだミネストローネ、自家製オリエンタルサラダをつまみにヱビスのデュアルスムース500からのピザストーンでこんがり焼いたジェノバソースのピザをカッサーレヴェッキオと伴に
ピザハットの3倍美味い
はあ〜生きるって素晴らしいね！
酒は長い友！

からのオーヘントッシャンハイボール

もう酒なんて呑まないなんて言わないよ絶対！

バブル爺さん臭がすごい

今日飲まなければ超久々にウィークデイノンアル達成！
禁酒と共にコアリズムとスクワット始めたけど、
今日は生理で腰とお腹痛いからお休み。
明日は久々に一杯やっちゃおうかなあ・・・。

禁酒２０日目
何ていうか、本当金減らねーわ
明らかにＡＴＭの前に立つ頻度が落ちてる

一緒や
コンビニに行く頻度も減ったな
ついつい立ち寄っては酒とつまみ買ってたが

金曜夜ってことですげぇエビスビール飲みたくなったけど
やっぱやめて炭酸飲料にしといた
3週間達成と

今日は休肝日。　やっとこ休肝日。ありがたい。

先月から週に3〜4回禁酒してる体重は変わらないが、金貯まるわ〜
おもいきってブランド物の財布買おうかなぁ？

>>363
なんか読んでて恥ずかしくなったじゃないか

一週間脱落してました、明日からは心を入れ替え禁酒を再開しますゴメンナサイ

2週間では効果出ないなぁ
高脂血症をなんとか改善したいのですが…

禁酒は続行中だが昨日の夜に炭水化物やきのこたけのこなんかの菓子食ってたら
さすがにちょっと体重増えてた
甘いもん食いたくなってんのかも

痩せたけど老けたと言われた
ずっと顔ぱんぱんだったから若く見えたのかな

>>376
窶れたね。

>>376
運動しないで痩せるとそうなる
筋肉が減っただけだから

セブンのヨセミテロード呑んだ
500円台とは思えんなこれ
久々に電気ブラン呑んだら
シャルトリューズみたいで旨いす
はあ！ビバ！呑んの！

上の恥ずかしいバブルおっさんとか
↑こいつとか、スレタイすら読めないレベルのアル中なのかな

バブリー！ベイベー！
ノーアルコール、ノーライフ！

>>378
運動して痩せてもなるで
ソースは俺

おれそれなりの(並)年収あるリーマンだけど最近ラーメン屋でクーポンやスタンプカード使うの恥ずかしくなってきたわ。
べつに金に余裕あるわけではないけど、乞食ではないしいい大人がセコセコ財布から割引券やスタンプカード出したりスマホの画面見せたりするのが恥ずかしくなった。
いい歳して割引使うおっさんを店側はどう思ってるのかな？あんま気にする必要ない？

ないで
僕なんて他店のポイントカードに押してもらってるんや

いい歳してスレ違いなおっさん

金持ちほどケチが多いけどね。

禁酒自体は思ったほど辛くないけど長いこと毎日深酒、潰れる様に寝る日々だったせいか寝つきが悪い

下ネタで申しわけないですが、布団に入っても目がさえているので、妻と交わるようになりますよね。
月に2度くらいで安定していたのが、週に3度くらいに増えました。

そうやな

スーパーで冬物語をみつけたので即買い
冷蔵庫にあった鶏むね肉でチキンナゲット作ってつまみにして呑んだ

冬が始まるよ！

俺も月二回のオナニーが週三になったわ！

禁酒して10日。
昨日は飲み会だったから久々に飲みまくってやった。
そしたら今日は下痢がひどい。

>>353だが禁酒して今日で3週間
あれからストンと1kg減って合計3.5kg減
またここで少し下げ止まりそうな気配だけど焦らず頑張ってみる
>>354ありがとう

禁酒一日目

昨日お気に入りの焼き鳥屋がイベントでビール100円、食べ物半額やってたから行ってきた
大した飲んでないのにすぐ酔っぱらったな
今日からまた禁酒頑張ろう

禁酒二日目

しばらく酒抜くとすぐ酔うな
今日はイワシの腹にバジル、ニンニクスライス、松の実を詰めて塩とミックスハーブ、オリーブオイル振ってオーブンで焼いたのを白ワインでやっつけた
オーブン料理とワイン、鍋と日本酒が旨い季節がやってきた

>>397
ここ禁酒ダイエットスレだぞ
大概にしろやアル中じじい

酔うと判断力や自制心もなくなるといういい例ですね

禁酒すると体調が良くなるな

やっとこ休肝日。　楽だ??。

酒なしで寝た方が眠りが深い。酔って寝ると翌朝だるい。
翌朝の気持ちいい目覚めを楽しみに禁酒頑張る。

休肝日は楽だ。

>翌朝の気持ちいい目覚めを

そろそろ一ヶ月
こないだすげー飲みたくなったけど
ぎりぎりで思いとどまったときに思い浮かべたのはそれだったな……

一年半アル依で6キロ太ったけど
妊娠したのがわかってから１週間飲んでない
お腹が大きくなれば体重は増えるだろうけど少しは痩せていけるのだろうか
子供も楽しみだけど酒を断てるのが嬉しい
肌も明るくなってきたし

今日はサッカー日本代表戦を観ながらモスの国産チーズ&ベーコンバーガー、テリヤキバーガー、チリドッグ、オニポテ、ナゲットをクラシックラガーで流し込んだ

ぷはあ！旨い！

酒止めて珈琲にかえたらすごい痩せた！珈琲豆からひいてドリップするやつ！珈琲にはまってます

>>398
397や406は単なる嵐だし放置しとけばええよ。
禁酒どころか節酒すら出来ないアル中の嫌がらせだと思えば哀れとは思うが。

>>407
自分もだ
でも酒やめてから寝つきも寝起きも良くて一回起きたら寝られなくなるから夕飯後はカフェインレスにしている
豆も色々試したりして生活が楽しくなってきたよ

>>405
障害児の可能性を覚悟。

遺伝子が崩れる可能性大。

>>410
黙ってろ童貞。

禁酒三日目

>>411
アホめ。
アルコールの恐ろしさにおののくなよ。

>>411
妊娠超初期の飲酒は気にしすぎずとも影響が少ないといいましたが、それを過ぎると徐々に影響が強く出始めます。妊娠中に飲酒をすると、母体からの血管と胎盤を通じてアルコールが赤ちゃんへと渡ってしまいます。大人とは比べものにならないほど赤ちゃんの体は小さく、アルコールに対する免疫もありません。アルコールを摂取してしまった赤ちゃんは長い間、大人が酔っぱらっているような状態になります。

妊娠初期であれば奇形、妊娠末期であれば発達遅延や中枢神経系の機能不全などの異常が出る可能性があるといわれています（※2）。