6/20から禁酒始めたと前スレで宣言して
もうすぐ4ヶ月

体重75-65でマイナス10kg
晩御飯だけ炭水化物抜いて枝豆と豆腐と
ヨーグルト食べてた。
最近は週末山に登ってます
スーツのズボンがブカブカになって新調
するか迷っている状況

結論:ライザップなんて不要