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「2食」置き換えダイエット限定！　part2 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 15:44:33.14ID:uqtRdl9+
ここは1日に「2食」置き換えている人の為のスレです。

通常の置き換えスレで「２食置き換えしている」と書くと
「リバウンドしたいのか」「基礎代謝計算できる？」「会社が２食置き換えおｋしてるのは売り上げが上がるから」
などとバッシングを受けまともに情報交換できないので立てました。

過去スレ
「2食」置き換えダイエット限定！
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223883776/
2016/10/07(金) 17:04:17.20ID:T8EgPBKs
２食置き換えで３か月目。10㎏減量成功したけど只今停滞気。ここ３週間ずっと55㌔台。ちなみにdhcプロテインダイエット。飽きてきた…。
2016/10/10(月) 23:26:24.39ID:12sPdr0G
全く一緒だわw
夜だけ置き換えプロテインダイエットで五ヶ月目だけど10キロ減で一ヶ月停滞中

あと5キロ落としたら本格的な筋トレ始めたいんだけど中々上手く行かない
2016/10/11(火) 10:24:51.39ID:9DzcgrlH
>>3
「夜だけ」？

ここは２食置き換えてる人のスレなんで
１食置き換えの方は来ない＆書き込まないでください
詳細は過去スレの最初のほう
2016/10/19(水) 15:47:05.54ID:wRuviiwA
二食置き換えやってみようかなー
一度やったことあるけど
ガンガン痩せるよね

ただ置き換え商品って高い
サバスのプロテインとか
ヨーグルトとか他ので置き換えするかな
2016/10/19(水) 17:56:04.33ID:TLsFw+Kf
わたしも２食置き換え、２ヶ月で９キロ減

夜食べないだけで痩せる
7名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/19(水) 21:34:46.51ID:Q8AhkWv+
自分が一月で五㌔ほどだったから
大体みんなそんな感じなんだね
2016/10/20(木) 04:04:58.65ID:PCOfmaBf
元々朝食べないので二食置き換えは苦ではない。あんまり痩せない。三週間で3kg。
運動もやってるのでもっとガンガンと痩せるかと思ったのに残念。
2016/10/20(木) 15:08:15.40ID:Amdogzy/
農薬飲め農薬
2016/10/20(木) 20:38:07.64ID:vK1nLX2i
>>9
死ぬ
2016/10/20(木) 23:28:31.15ID:Amdogzy/
じゃあの。
2016/10/21(金) 01:09:47.56ID:+MaoQ93Z
>>11
お前が飲んで味教えろ
2016/10/22(土) 01:05:44.11ID:oXtwdea8
>>12
味は無かったです 舌がビリビリっ とかなりの刺激と匂いがヤバかったですね
2016/10/22(土) 01:06:37.07ID:oXtwdea8
こりゃ人間が飲んだら死ぬかもな(´・ω・`)
2016/10/24(月) 07:32:02.91ID:e5f7ZAuP
DHCのダイエットケーキまずすぎる
買ったはいいけどどうしよう
2016/10/24(月) 08:46:12.16ID:aOgKZiId
メープルシロップかけて食え
2016/10/25(火) 11:25:40.46ID:jkpSdj2s
ダイエットフレークはうまいよマジで
2016/10/27(木) 08:49:28.98ID:MpOWH350
このスレって必要？
2016/11/15(火) 09:32:47.55ID:t5zD0lwd
2食置き換えのスレなくなったと思ってたから嬉しい
ちゃんとやれば痩せていくってわかってるのになかなかモチベーションが上がらず数ヶ月

ここ使わせてもらお
2016/11/16(水) 11:31:15.26ID:UTQLXLdP
中々モチベ上がらないのはダイエットあるあるだね
真剣にやり出すとなんでもっと早くやらなかったんだろってなるw
2016/11/17(木) 08:03:23.08ID:KCPxIYwl
そうなのよ～
とりあえず昨日は2食のノルマ達成
夜の飲酒も2日続けて我慢できたので、きょうもがんばりたい
22名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/04(日) 18:01:27.48ID:RObhlem1
昼と夜スリムアップスリムに置き換えてます
栄養の偏りとリバウンドが怖くて+スープとかサラダチキンとか一緒に食べてるんですがスレチになるのかな？
2017/02/09(木) 23:47:16.11ID:gZ8x/nxA
プロテインたっぷりのパンケーキミックスメーカーが
期間限定の大セールやってる…今のうちに買いだめしとこうかな
https://goo.gl/xSQ9xY
24名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/11(土) 15:19:03.89ID:2ohkoD1G
美容成分(コラーゲン、食物繊維、coq10、ヒアルロン酸等)、タンパク質、ビタミンミネラル、コスト等を考えるとスリムアップスリムが断トツで良いんだけど、アスパルテームとアセスルファム標準添加なのがな。
それさえなければ、買うんだけど。スクラロースはまあ許容範囲。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2017/04/19(水) 12:05:08.61ID:yXnQ2XvC
>>23
レビューに美味しくないってあるんだけど･･･買おうかと思ったけど躊躇してる
26名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/25(火) 21:40:13.77ID:2d3GZWqu
>>25
23はステマだよ
2017/05/19(金) 02:41:49.10ID:TjLtfUz4
そろそろ始めるか、、
2017/05/19(金) 20:05:00.25ID:Yha96heP
マイクロをぽちった
届いたらがんばる！
2017/06/25(日) 11:21:30.78ID:k7HELHoQ
15年ぶりくらいに2食置き換え始めました。

BBAだけど、がんばる
2017/06/25(日) 13:52:20.01ID:dxhVrB8U
>>29
TwitterでもやっとけBBA
2017/07/20(木) 01:33:32.64ID:2/F2M5xJ
>>29
お互いがんばろー
2017/07/31(月) 20:06:18.77ID:23Lafglh
ナチュラルヘルシースタンダードのスムージー明後日届く。二食やってみよう
2017/08/09(水) 08:45:22.27ID:wFLtSeaC
２食同じシリーズのものでやってる？
夜１食置き換えで慣れて朝も置き換えることにしたけど味かえても同じじゃ飽きちゃって。
違うのに手を出したいけど味とか迷うな
2017/08/14(月) 21:30:45.44ID:auxjL1aU
オルビスの飲む穀物美を買ってみたんで、
明日は2食置き換えやってみます。
2017/08/17(木) 23:15:07.98ID:0LHyLfd6
豚で一生生きるのか
人で一生生きるのか
自分で決めろ
2017/08/23(水) 00:17:36.95ID:a8w8Emef
オルビスの穀物美、3種類飲んでみたけど自分はきな粉がイマイチでした。
2017/11/06(月) 07:11:39.98ID:SaCyNZZH
２食置き換えで噛んで味わうタイプだと飽きますよね。
自分も最初は腹持ち良くする為にどろどろのもの選んでました。
ムースでもスムージーでも飽きやすいし、まずいと最悪なんで、最近は薄めてサラサラのドリンク状にして10秒位で一気に飲んでます。
まずいのは、栄養のある薬飲んでるみたいなつもりで飲んでます。
DHCからオルビスのムース買ったんですけど、カルシウムとたんぱく質少ない分、食事を考えるのが面倒になって来ました。
DHCもオルビスもスリムアップスリムも２食置き換えするとそれだけで一ヶ月二万位かかるのが大変。
ニューレックスのプロテイン安いのでを頼んでみます。
味は薄味で不評みたいですが、精神的に味より値段と栄養になって来たので飲んだら感想書きます。
2017/11/08(水) 06:07:18.46ID:Kl7xXqo2
生理前だからか、２食置き換えてもすぐに減らず、イライラしてしまう。
朝と夕方ウォーキングするようにしたら減って来たので、頑張る。
朝と夕方と言ってもウォーキングする時間もトータルで一時間位で短いし、あんまり早くも大股でも歩いていないので、段々大股に早歩き出来るようになりたい。
昔体育の先生に、ランニングでも水泳でも、疲れない速度でやれば、ずっと出来るって言われたけど、水泳はゆっくりやっても苦しくて25メートル泳げないし、ランニングはゆっくりやっても苦しいし、足首からふくらはぎが痛い。
私の疲れない速度はただ歩く早さ。
2018/02/21(水) 09:51:22.11ID:n7TnZRIv
誰もやってないのかな
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 17:47:14.95ID:h5LN8GTk
茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
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41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 15:36:01.31ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

O7I2V
2018/07/13(金) 13:14:48.53ID:FWPmrTyZ
朝シェイク、昼普通食、夜こんにゃくメイン

これだとこのスレで良いかな？
2018/07/15(日) 08:45:52.34ID:igFMAj51
ダメだーこの猛暑で２食置き換えなんてやってたらぶっ倒れるわ
2018/08/07(火) 00:53:08.30ID:r8DoZvuM
とりあえず自分も2食置き換え中。
朝昼でやってて、夕は酒んで食ってるので置き換えやってても太らないですんでる程度かなと思うんだけどね。
あすけんだとそれでも摂取制限カロリー少ないらしいから痩せるかなあと期待はしてる。
2018/08/07(火) 07:17:47.59ID:CN42se8k
夏バテしないようにね！
2018/08/14(火) 09:18:00.58ID:43Jgmke1
2食置き換えはリバウンドしやすくなると言われるのはどんな理由からですか？
2018/08/15(水) 09:47:34.03ID:SGQ2pVWF
ダイエットの方法にリバウンドしやすいもクソもないよ
リバウンドするのは結局ダイエット終わったら元のデブの食生活に戻るのが原因だから
要するにリバウンドの原因はダイエット後の怠慢が原因
ダイエット終わっても食べ過ぎた次の日は控えめにするとか普段からよく歩くとかすればどんな方法で痩せようと維持できます
リバウンドするから～とか筋肉落ちるから～とか言ってダイエット法を否定するのは自分を追い込めないバカ

ただ超低カロリーでのダイエットで基礎代謝が大幅に減るのは確かなのでそれを防ぐためには
たんぱく質を体重×1g最低限摂取
塩分は5g程度摂取（今の時期は特に！）
スクワット程度でもいいので週2～3日の筋トレ
チートデイを（1週～2週に1度）取り入れること

これで筋肉と基礎代謝の減少は最小限で済みます
48名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/20(日) 18:08:40.50ID:uNIoL7r/
朝夕DHCのプロテインダイエットやり始めます
2019/01/21(月) 04:08:21.20ID:bPtWkP1H
頑張れー
50名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/24(木) 07:40:00.94ID:YLd5GoMh
>>49
ありがとう頑張るわ
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