>>29
正直長期的な糖質制限は健康面でまだこわいから保険をかけておきたいんだ
半年近く1日あたり120グラムで調整してほぼ標準体重になった
でも体組成計の骨レベルが下がったし、脳や内臓への負担を考えると保険を
かけて糖質をもう少し増やしたいんだ