チラシの裏　75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

>>795
有酸素運動で、だいたい100kcal消費で9g脂肪が落ちると言われてる。
1100kcal消費で脂肪が100g無くなるな。
バイク負荷10で40分やって、ランニング10km走って、
それを100日やろう。