変わらない食生活と飲酒癖と週２くらいの運動習慣があって
運動量を増やしてみたけど全く変わらない・・・もうすぐ一か月になる
週のうち5日は結構な運動してるんだけど馬鹿らしくなってきた

もう残るは食事制限しかないんだけど元々そんなに食べるほうじゃない
これをさらに削るとかストレス以外の何ものでもないんだけど