5キロぐらいなら毎日走れただろうが、毎日10キロは膝にくる。
たとえ標準体重だろうが。
マジで八月は毎日10キロは走って(厳密には28ラン)、
九月は21ラン。
そして今月十月は結局14ラン。
まるで盛りを過ぎたホームランバッターみたいにランが減った。
全ては膝痛。今では一日置きに騙し騙し走ってる。
中一日置かないと膝が回復しない。
そのうち日曜しか走れない「サンデー兆治」になるのかな？
これから走る人のためにアドバイスしとくと、一日5キロで我慢しといたほうがいい。