①ジョギングしないで摂取カロリーと消費カロリーが同じ人の身体

②ジョギングして摂取カロリーと消費カロリーが同じ人の身体

結論として①と②の身体つきは全く違う。
不思議かも知れないが、それが現実。

第三者は相手の「体重」をみて痩せているか、太っているかを判断しているわけではない。
ご存知の通り「見た目」で判断している。

ジョギングは見た目を良くする効果がある。
だから走りなさい。