では>>1の文章を解釈してみよう。

>>1
＞毎日10キロ走るだけで100％痩せる
↑
断言している。しかしながら10キロ走れとは言ってない。

＞10キロなんて1時間もかからない
↑
再び10キロという語句を使用している。このことから10キロ走れとは言ってないが、彼の中では「推奨距離」である事は間違いなさそうだ。

＞○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
↑
これはダイエット板に跋扈する「糖質制限ダイエット」を始めとする意味不明な「運動」を伴わないダイエットに対する批判であろう。
彼の理論の特徴は「筋トレ」も否定的なところ。
筋トレとなれば、器具なども必要になってくるし、やり方も複雑な上、反復回数もバラバラで、案外面倒くさい。
それに引き換え10キロ走るのは至って単純。
靴を履いて走るだけ。
それもやらないで、複雑な〇〇ダイエットや筋トレなど笑止千万と言いたいだろう。

まあ、結論は、

>>1は10キロを推奨しているが、それは努力義務であって、
必ずしも10キロを皆に強要しているわけではないと解するのか相当である。
また>>1は走れば100%痩せると言っている。
ただそれは毎日10キロ走った場合であり、10キロ以下の走行は保証外と解すべきである。