>>949
それ経験あるわ
おそらくひざ周りの細かい筋肉が疲弊してあまり機能してない状態
一番いいのは長期休養だが、それ以外なら整形外科行ってマイクロ波でもマッサージでも受けてみると割とマシになる
今無理してヒザクッション効かない状態で走り続けると、軟骨痛めたり腰痛も併発しかねない
いわば壊れたサスで車走らせてるようなもの
車と違うのは、休息→ランを何度か繰り返すうちに強靭なヒザも出着上がってくるところ
気長に行こう