>>728
下手に寒い中を歩くより、ジムでやってるダンス系エクササイズの方が効果高いし楽しめるし空調効いてるから体壊さないしでおすすめしとく。
部位やら目的別で色々あって便利よ。
筋力、心配機能向上とそれに付加して脂肪燃焼も。