探検

【今日も】　ジョギング＠　38JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/23(日) 17:57:22.96ID:9QVIpnPW
前スレ
【今日も】　ジョギング＠　37JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1472602134/
2016/10/23(日) 17:59:40.78ID:9QVIpnPW
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
2016/10/23(日) 18:14:13.77ID:GZ97J/4S
1おつ
2016/10/23(日) 18:14:38.01ID:MnWu/mXy
>>1
スレ建て、乙death！
2016/10/23(日) 19:04:34.46ID:sRsgfLKg
いちおつです！
感謝x2
2016/10/23(日) 20:15:23.92ID:2Cb2eYAV
スレ建て乙です
2016/10/23(日) 20:23:22.32ID:Ahg/CKT8
>>1乙
42.195@加賀
うーん考えさせられる大会でした
2016/10/23(日) 21:20:30.86ID:htVlS/ve
アクアライン@42.195
初めてのフルマラソン
ハーフまでは余裕でした。25kmから地獄を見ました。
30km過ぎから足が棒になり、歩きながらゴールしました。
結果は4時間30分でした。
今までの最長がハーフだったので、
無謀なことをしてしまったと後悔しながらゴールしました。
体がボロボロで歩くのもキツいです。
2016/10/23(日) 22:15:28.06ID:6vLsGNd4
15km＠香里園
フルマラソン出場の皆さまお疲れさまでした
2016/10/23(日) 22:18:17.57ID:eJgpuWtS
>>7
なにが
2016/10/23(日) 22:19:08.99ID:eJgpuWtS
>>8
そのフルマラソンを走ったという経験は今後のお前の生きる道に繋がる
2016/10/23(日) 22:21:46.78ID:eJgpuWtS
生きる道より人生の方が良かったな
2016/10/23(日) 22:23:30.05ID:TfqtTrLL
4km@新潟
12℃寒い…靄がかかってた
2016/10/23(日) 22:46:13.09ID:BOayGxqE
10km@西荻窪
2016/10/23(日) 23:35:45.96ID:18CVzNFB
15km@加古川
2016/10/24(月) 00:50:26.21ID:3xl0WXUw
12km@山形県

深夜ラン
17名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/24(月) 00:57:52.94ID:zYfXD/lO
夜ラン10km@中野区オリジナル

交通量も少なくて快適でした！
18名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/24(月) 01:07:34.97ID:mDZreJcn
7km@朝霞
スレ建て乙です
2016/10/24(月) 02:19:38.34ID:EpU8eFsf
10㎞@宮崎市
BGM ハイロウズベスト
左股関節傷
2016/10/24(月) 02:51:18.98ID:JkiNd6db
5km@備前市
眠れないから深夜ラン
2016/10/24(月) 03:30:45.55ID:qc2gJ1jz
あー、書き忘れてた…
5.8㎞＠福島
せっかく体重落としたのにまた今日走れない……
2016/10/24(月) 06:14:21.56ID:RGAA0kNL
>>8
アクアライン乙でした。
次回は抽選に通りたいです。
2016/10/24(月) 11:56:19.23ID:WV+N1nzo
>>1
スレ立て乙です

10km@新宿
気持ちよく走れた
2016/10/24(月) 17:55:13.24ID:juyk5Qa3
8km@鳥栖　ロ－ドジョグ7　体重：56.7kg
16:30-　晴れ　20℃　湿度55%　風：北2
2016/10/24(月) 18:42:46.14ID:erXDvQgX
6,5km@秋田
手袋代わりに軍手で走って来た
2016/10/24(月) 19:53:58.57ID:Tz4JB/pX
5km@皇居昼ラン
2016/10/24(月) 19:58:18.42ID:OBjtr9+w
10km@甲府
2016/10/24(月) 20:14:30.92ID:J0vtZQED
10.2㎞＠堺
普通に走ると48分の壁越えね～
軽く走ってもこれ位のペースに慣れないと
2016/10/24(月) 21:09:49.38ID:RllX/Ym/
>>1
スレ立て乙です

８km@若狭　はれ
2016/10/24(月) 21:14:19.69ID:ez2Vtv/C
いちおつ
10.5キロ@明石
メモ…現地までブルゾン+長T
2016/10/24(月) 21:16:37.64ID:h+ge82V0
ジョギングで10km48分つーとVDOT56くらいか
道は険しいが頑張れよ
2016/10/24(月) 21:40:53.09ID:Js0hhqiv
9㎞@銚子

寒いからか際立って星空が綺麗に見えた
2016/10/24(月) 22:06:56.81ID:yx5KhEIm
8km@鹿児島市

涼しくなってきて楽に走れるようになってきた
2016/10/24(月) 22:26:19.51ID:EpU8eFsf
6.2㎞@宮崎市
BGM Bob Dylan 偉大なる復活
2016/10/24(月) 22:31:57.56ID:3WTQbZrc
12キロ@大分川土手
半袖短パンはやはり寒かった(´；ω；｀)
2016/10/24(月) 23:22:38.32ID:dtaRzcjS
これなぁ。。。
なんか切ないというか
37名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/24(月) 23:28:10.74ID:Zu4sVYk9
ハロウィンは仮装してジョギングしたいと思います
2016/10/24(月) 23:35:58.03ID:dtaRzcjS
スマン誤爆
2016/10/25(火) 00:37:38.61ID:NQhm2Qxw
8㎞@つくば
2016/10/25(火) 07:00:28.75ID:Gq7PRtpO
3km@秋田
朝の空気が気持ち良いですよ
2016/10/25(火) 08:09:40.70ID:flNBjtx1
>>25
軍手こそ至高
2016/10/25(火) 08:50:38.01ID:CxbCDrdP
10.03km@長生郡
BGM、YMO

「YMOって書いて何て読むか知ってる？“イモ”OKエブリバデ～」
このネタ知ってる人、いい大人っすね。
2016/10/25(火) 08:51:22.95ID:11MovY34
>>41
雪の降る冬は逆効果だけどね
2016/10/25(火) 10:03:07.70ID:J7BaJAeB
>>25
おじいちゃんじゃねえか
2016/10/25(火) 10:05:25.14ID:kVs1ybST
>>43
えーそんな事ないよぉー
2016/10/25(火) 12:32:16.33ID:1pggGwoS
残飯村井は出ていけ！
残飯村井は出ていけ！
残飯村井は出ていけ！
残飯村井は出ていけ！
残飯村井は出ていけ！ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
2016/10/25(火) 12:40:50.14ID:wanca9bj
>>45
雪国じゃ軍手ダメよ
手がめっちゃ冷える
2016/10/25(火) 12:45:35.63ID:kVs1ybST
>>47
うちも雪国だよ
2016/10/25(火) 12:47:40.80ID:wanca9bj
>>48
雪の時軍手はしないよ
2016/10/25(火) 13:00:09.58ID:zxBeGK6J
軍手が濡れた場合を想定してるかどうか
2016/10/25(火) 13:22:11.75ID:1pggGwoS
真冬じゃないから、まだ大丈夫だろ＝軍手
2016/10/25(火) 13:22:24.82ID:h9EqJESY
雪でも走るの？！
2016/10/25(火) 13:53:00.86ID:kVs1ybST
>>49
普段は雪の時ダメだけど、走ってる時だけは全然寒くないよ

>>52
でないと走れないからしょうがないね
2016/10/25(火) 13:53:59.65ID:qR5jWBK4
9km@練馬区西
2016/10/25(火) 13:58:53.95ID:GNI2ypo9
5km@皇居昼ラン
2016/10/25(火) 14:20:59.29ID:qR5jWBK4
>>52
スノーシューズというのがあってだな‥
2016/10/25(火) 16:06:37.80ID:UuPRquoA
>>53
>>56
雪の上を走るシューズじゃないよww
危ないよwww
雪国は難儀だなぁ…
2016/10/25(火) 16:54:47.28ID:8KdIAso+
雪上ノックというのもあるぐらいだからな
2016/10/25(火) 19:06:52.79ID:VBfF7kcS
5.8㎞＠福島
今年はどのくらい雪が降るんだろうか…
2016/10/25(火) 22:17:33.43ID:pEcF+I+E
10.5キロ@明石
また２月頃どか雪が来そう。でも逆魔境やしようわからん
61名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/25(火) 22:25:51.97ID:N4oALiJQ
>>1
スレ建てありがとうございます

7.69km+坂ダッシュ3本＠大阪市
2016/10/25(火) 22:32:13.47ID:MnFahRJt
11km@若狭　小雨
2016/10/25(火) 22:45:06.28ID:CnIZlmRA
5㎞@日高
2016/10/26(水) 00:11:15.96ID:74GHJyd/
俺の実家は山形の豪雪地帯。
最寄りのスポーツジムも50キロ先だし、冬場のランは全く出来ない！
65名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/26(水) 01:01:34.21ID:85A42ZNc
6km@朝霞
2016/10/26(水) 01:07:53.88ID:W+jzmT8H
8㎞@つくば
2016/10/26(水) 02:00:15.24ID:fS+IQb/1
16km@新宿～近郊
BGM:LINDBERG
タイム 1:34:43
ペース 5:56/km
2016/10/26(水) 02:15:31.23ID:uzKkGOOm
3km@沖縄
始めて3日目、１日目より大分走れるようになって調子に乗ったら膝痛めて途中で切り上げた(・ω・`)
学生時代の頃の感覚でやるもんじゃないね
2016/10/26(水) 06:18:22.47ID:3glzB66w
昨日、5km@皇居昼ラン
2016/10/26(水) 06:45:49.38ID:RNK7jbcA
土日休んだのに月、火のジョギングだけで足が痛くて重い
今日は休むわ

ちなみに昨日は
9.5Km＠熊本
2016/10/26(水) 07:41:23.66ID:SsKRW8W/
5km＠新宿
筋トレの後にトレミ
昨日の分
2016/10/26(水) 07:49:17.69ID:2Vesx9Ty
皇居ランいいなー
2016/10/26(水) 08:37:08.44ID:U0De32Tp
皇居は夏にいったら、夕方多かったな。景色は楽しいよな。
2016/10/26(水) 09:30:39.19ID:xpz+4GHP
4km@練馬区西
皇居ラン憧れるなー
2016/10/26(水) 13:15:29.89ID:Lm+yCKDV
7.5km@皇居昼ラン（インターバル走）


水シャワー浴びたが汗が止まらない
2016/10/26(水) 19:10:30.32ID:WRBaPc/w
13km@大田区

ちょっとあつかった
2016/10/26(水) 19:25:14.33ID:y/LEBowA
5.8㎞＠福島
バテバテだったけど、それなりに体重落ちててホッとしました‥
自分も行きたい皇居ラン
2016/10/26(水) 19:43:06.44ID:3R75psIe
21㎞＠堺
1時間52分
一人ハーフマラソン、平凡な記録
2016/10/26(水) 20:49:58.29ID:v/8Tjz0O
ドレッドミル5きろ
2016/10/26(水) 21:25:40.58ID:NCQyBb4v
9.5㎞@荻窪
顔が塩でカサカサ
2016/10/26(水) 22:26:55.41ID:2FEXAe3Q
10.5キロ@明石
ビールとケンタッキーでした
2016/10/26(水) 23:00:06.71ID:3R75psIe
>>31
意識的に飛ばすと10㎞42分前後迄はなるんだけど何も意識しないと48分位だな…＠堺
2016/10/26(水) 23:08:50.83ID:86MMOrbr
昨日18km
今日15km@戸田

スーパーで安くて美味しい日本酒を見つけてしまった。
2016/10/26(水) 23:38:42.24ID:M5C2/1kK
12km@姫路
スマホ持ってポケモンの距離稼ぎ
2016/10/26(水) 23:58:23.07ID:fS+IQb/1
>>83
戸田マラソン出るのか？
2016/10/27(木) 00:16:30.72ID:3diDbcw2
17.4km　4分17秒/km　@浜松城東
11月のハーフに向けてそろそろ走り込み
夏場の脚力強化と9月以降の減量ですこぶる調子がいい
2016/10/27(木) 00:24:14.47ID:weel9BLH
11㎞@つくば
半袖でも寒くなかった
88名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/27(木) 00:33:04.47ID:pf0sfKo6
6km@朝霞
がっつり走りたいけど週末までだめそうだな
2016/10/27(木) 00:59:04.15ID:Ep6dC55E
5.5㎞@日高
2016/10/27(木) 01:06:22.65ID:DgOE+8Di
12km@山形県

深夜ラン
2016/10/27(木) 02:51:20.82ID:gl6vgNvx
27:10～、11:10～、9:08～
https://soundcloud.com/groove-magazin/kyoka-electron-festival-2016-podcast
http://groove.de/2016/03/21/kyoka-electron-festival-2016-podcast/

https://soundcloud.com/rasternoton/kyoka-smashhush

1:25:30～、16:20～、1:15:20～
https://soundcloud.com/resident-advisor/ra519-kangding-ray

43:10～
https://www.youtube.com/watch?v=MN1YhlRJOx0
https://soundcloud.com/platform/kangding-ray

https://soundcloud.com/rasternoton/kangding-ray-dark-barker

https://www.youtube.com/watch?v=w-Q4qzeuV-8

https://www.youtube.com/watch?v=YXbEGLyYeRY
2016/10/27(木) 08:44:58.88ID:S9a48eou
昨日ジム10km@長野市

今度の日曜に初めて皇居10km走るんだけど、
朝の10頃って半袖短パンじゃ寒いと思う？
2016/10/27(木) 09:24:08.81ID:1H9Yx/nj
>>85

ハーフは出ねえよ。
2016/10/27(木) 17:14:35.97ID:hi8Ij502
10km@鳥栖　adizero Tempo6　体重：57.4kg
15:30-　晴れ　22℃　湿度60%　風：北北東4
2016/10/27(木) 18:40:07.82ID:qv8aGi55
>>92
足が寒そう。
2016/10/27(木) 18:52:05.59ID:YBK3GRIn
>>92
予報では13～14℃くらい。
2016/10/27(木) 19:30:22.18ID:CJ05mXmy
皇居ランは早朝がおすすめ。空いてるし、脇を走る車も少ないので排ガスも音も気にならない。
2016/10/27(木) 19:38:20.51ID:7n1fRdXB
5.8㎞＠福島
寒くて汗もあまりかかなかった
体重も少し増えた
糞が
2016/10/27(木) 21:15:22.97ID:aUKdYHB5
10km@皇居夜ラン（インターバル走）

確かに夜は人が多いね。

逆走チャリが怖すぎる
2016/10/27(木) 21:16:12.76ID:+RkEZ1L2
10.5キロ@明石
ケーキ食べた
2016/10/27(木) 21:16:15.03ID:whUmsnH/
6km＠佐鳴湖
2016/10/27(木) 21:32:17.56ID:3f0GJ8M1
12.4km　4分09秒/km　@浜松城東
坂道ランが足腰に効くぅ～
2016/10/27(木) 21:36:12.78ID:l2ovJJ+T
9㎞@銚子

星空綺麗で風もなく最高な夜ラン
2016/10/27(木) 21:42:09.41ID:jfFcVynw
10.1㎞＠堺
日没後急に寒いね
日に日に寒くなり冬に向かってる感じ
2016/10/27(木) 22:59:36.30ID:eF1meg/I
ワッチョイスレでID変えて自演するも当然失敗、それでもIP違うから別人だと言い張り平日にも関わらず複数回線を使って100回以上書き込み大発狂するダ埼玉の基地外ジジイwwwwww
(ちなみに再起動してID変えればIPも変わります)
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/SzBXOTI1dnFh.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/ajM3dWRtY1Nh.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/SG9qeE4wTElh.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/cE9ERVMyVDNh.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/RCsxWjYrVUph.html

※連呼爺が自演じゃないと必死で言い張る根拠
・ワッチョイはかぶる時があるから
・IPが違うから
・俺が違うって言ってるんだから違う

383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa21-vevC [182.250.246.194])[sage] 2016/10/26(水) 16:10:47.20 ID:7Dp8YGgSa

155㎝コビトの爺さん

毎日朝から深夜まで自演ばっかりやってるから

他人同じ事やってるって思うんだろうね

でもまともな奴は自演なんかやらない

コビト爺さんはキチガイだから理解できない

可哀想なコビト爺さん


386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa21-vevC [182.250.251.233])[sage] 2016/10/26(水) 17:11:34.41 ID:hiTzQWJ6a

>>383
ドチビは自分が自演をやってるから「奴も自演をやってる」と思っちゃってる可哀想な奴なんだよね。
背が低いと心まで醜くなる典型的な例だと思います。
2016/10/27(木) 23:47:54.35ID:8O8cRQ1Q
5km@笠岡市
2016/10/28(金) 02:37:29.68ID:vfpVAskp
8㎞@つくば
2016/10/28(金) 06:44:19.27ID:SYIe5/v5
>>92
長野から東京なら暑いんじゃね？
と信州民の自分が言ってみる
10992
垢版 |
2016/10/28(金) 07:57:30.51ID:fM6tg6aX
>>95>>96>>108
ありがと。
一応タイツも持って行って様子見ることにするよ。
2016/10/28(金) 09:21:29.22ID:3pWi+E9F
7.01km@長生郡
BGM、Kemuri

今週末、人生初のフルマラソン。サブ◎とかではなく、控え目に完走を目指します。
2016/10/28(金) 09:35:32.10ID:v1NLAhqY
>>92
ここのところ毎日皇居走ってるけど、タイツはいてる人率は結構高いですよ
2016/10/28(金) 09:58:49.08ID:ygEN88PC
>>111
まだ、寒くもないのに？
11392
垢版 |
2016/10/28(金) 10:18:28.92ID:fM6tg6aX
>>111
ユニクロで暖かいやつ買ってみようと思う。

>>112
寒くないの？
今のところ予想最高気温が15度だからもう少し寒いかな？と思ってるんだけど。
114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/28(金) 12:09:19.95ID:eJxT5zie
30km@大阪市
2016/10/28(金) 13:21:29.46ID:gf+BA6YC
11.5㎞@荻窪

>>110
完走目指して頑張れ
2016/10/28(金) 13:33:00.72ID:uawIaDGy
夜、雨が止んだら走る
ていうか止んでくれ
2016/10/28(金) 13:50:23.61ID:04EKdqES
8km@愛知西部

今日は休みで雨予報だったので昨晩走ったけど、日中は暑いくらいだったのに、走った時間帯は身体が温まるまでは寒かった。
2016/10/28(金) 14:42:20.70ID:McrUDsJY
>>110
完走目指して頑張れ
2016/10/28(金) 16:28:02.65ID:8YGX0dyV
>>110
応援してます！
私もいつかはフルマラソン走れるようになりたいです

今日　12km@若狭　小雨
昨日　15km@若狭　はれ
2016/10/28(金) 18:47:43.61ID:B/nUGxdU
7km@湖南
初めてフルにエントリーしました。2月でまだまだ先だけど。楽しみ。
2016/10/28(金) 18:50:23.06ID:B/nUGxdU
連投すんません。
>>1乙です。
>>110
楽しんできてください！
2016/10/28(金) 19:21:28.28ID:iQU1mMef
5.8㎞＠福島
また3日間おあずけのデブコース
糞ったれが！！！

フル参加のメンバーさん、俺の分も頑張ってください
2016/10/28(金) 19:26:48.59ID:Z6eFoRqW
8.4km　4分48秒/km　@浜松城東
今日はジムのトレミで軽めのジョグ♪
2016/10/28(金) 19:43:45.12ID:3QhmRroM
@長生郡です。
>>115 >>118 >>119 >>121 >>122
励ましのレス、ありがとうございます！
ダイエットの一環で何気に始めたジョグが、今や生活の一部になりフルに参加するまでになりました。
一生懸命、楽しんで来ます！
2016/10/28(金) 20:26:30.62ID:FkZ4C6Za
ところで関東住みの皆さんはまだ半袖短パンで走ってますか？
2016/10/28(金) 21:16:58.59ID:AgCGZqFs
10km@新宿
雨なのでトレミ
2016/10/28(金) 21:41:23.84ID:fK31uxqS
>>125
半袖短パンだよ
128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/28(金) 22:01:31.30ID:erNGdYLW
7km@朝霞
体育館屋内コース。週末やっとガッツリ走れると思ったらこの雨・・・全然止む気配なし。

大会出られる方々頑張って下さい！
2016/10/28(金) 22:01:34.88ID:yVetkp+e
16.5km@吹田
雨止むって予報だったから外で走ったのに…
ビショビショやないかい
2016/10/29(土) 06:14:48.83ID:WePUTpQo
https://www.youtube.com/watch?v=tzZgHFGLMR0

27:10～、11:10～、9:08～
https://soundcloud.com/groove-magazin/kyoka-electron-festival-2016-podcast
http://groove.de/2016/03/21/kyoka-electron-festival-2016-podcast/

https://soundcloud.com/rasternoton/kyoka-smashhush

https://www.youtube.com/watch?v=VtxhSFkBJo0

https://www.youtube.com/watch?v=jyLyrilD-8k&;list=PLgxIbrxtXGMJWik3XXt00fJVVsLG_qwEe&index=4

1:25:30～、16:20～、1:15:20～
https://soundcloud.com/resident-advisor/ra519-kangding-ray

43:10～
https://www.youtube.com/watch?v=MN1YhlRJOx0
https://soundcloud.com/platform/kangding-ray

https://soundcloud.com/rasternoton/kangding-ray-dark-barker

https://www.youtube.com/watch?v=w-Q4qzeuV-8

https://www.youtube.com/watch?v=3b5z3z6J44s

https://www.youtube.com/watch?v=YXbEGLyYeRY
2016/10/29(土) 06:43:53.71ID:/IHczrbh
3km@沖縄
膝の痛みが引いてきたから軽く走ってみたらまた痛みがorz
2016/10/29(土) 07:14:43.75ID:h223+hiB
6.6km@金沢市

ウォーキングをはじめて二か月たち
スロージョギングに移行。

目指せフルマラソン！
2016/10/29(土) 07:31:32.24ID:xtHG9/Gm
10.7km@東札幌
ほぼ１ヶ月ぶりでした
股関節がつらかった
2016/10/29(土) 13:08:44.60ID:YyAAac9G
10.91km@笠岡市
走りやすい季節です。
135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 13:36:29.40ID:BnwPtFfK
23km@戸田

ランナーたくさんいた。
昼間からフットボール観ながら飲むかな
2016/10/29(土) 14:08:00.93ID:1O4gyE/h
8.5km@練馬区西
今月累計100km突破した！
2016/10/29(土) 14:33:17.27ID:kBGLnf13
10km@東京北区
ボケランやりつつ。ゴース死ぬほど出るわ(笑)
2016/10/29(土) 15:20:28.80ID:Uykrk3DH
25km@湖南
寒ぅ。
2016/10/29(土) 15:50:55.72ID:gQWDkH4h
10km@南松本
走り始めはもう冬な感じ
140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 18:06:48.86ID:AfMq/A3o
ジョギングやウォーキングはストレス発散になっていいと巷で言うが
実際ジョギング前は憂鬱ジョギング中は嫌な事を思い出し吐き気なんだが
これの何処がストレス発散に良いの？
メディアは嘘ばっかり流すんじゃねぇ
何年も続けてやめられないジョギング病を増やすな
2016/10/29(土) 18:09:01.03ID:jj6jeXdr
つまりそのマゾいプレイにハマったと…
2016/10/29(土) 18:37:22.70ID:MWfKHjjW
21.9km　4分24秒/km　@浜松城東
少し冷えてきたけどペースがいまいち上がらなかった
序盤のペースが遅め
ウォームアップが必要な季節だね
143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 19:52:43.28ID:47JF1VDg
17.5km@朝霞
走り終わってからが寒かったなあ･･･
144sage
垢版 |
2016/10/29(土) 19:55:48.74ID:WwwJZNSC
https://www.youtube.com/watch?v=tY-xyCbzdqY

https://www.youtube.com/watch?v=NJYs5GTmdcg
2016/10/29(土) 20:31:09.78ID:OIigATXQ
朝らん
9㎞@日高
日本シリーズ気になって走れない
2016/10/29(土) 20:35:55.44ID:dI+uLNd2
>>145
ラジコ聴きながら走ればOK
2016/10/29(土) 21:26:33.34ID:QS3AK4hg
4.5km@朝霞市
自転車で我慢してたけど、怪我治ってきたから一ヶ月ぶりぐらいにスロージョギングから再開
2016/10/29(土) 22:26:51.67ID:Eh/8wa7V
10kmを40分台で走れた！
30代の自分史上最高記録更新！
2016/10/29(土) 23:10:35.86ID:OIigATXQ
>>146
今度からそうするw
2016/10/29(土) 23:24:57.00ID:TmdP/z2K
東京マラソン前に42km経験したくて、自主トレ敢行

44km@柏我孫子手賀沼周辺
2016/10/29(土) 23:52:39.56ID:lMMaR8GI
13.5Km
1時間15分
熊本
2016/10/30(日) 05:57:11.96ID:iBD92PSY
ジョギングウェアでイオンとかスーパーで買い物してるおっさんがいたらどう思う？俺のことだけど
ちなみにショーツの丈は5インチです
2016/10/30(日) 07:43:31.13ID:QJ/zaSRg
5.5km@東札幌
寒かった
2016/10/30(日) 08:19:50.31ID:6eBQSTMI
>>152
イオンのフードコートや専門店街だと違和感あるかも。
自分は夜ジョグの終盤、汗も拭いてクールダウンしてから自宅近くのスーパーで翌日の食材を買うのがセットになってる。
155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/30(日) 09:24:13.36ID:vMl69m7r
上着はいつから着ますか？
2016/10/30(日) 09:36:16.92ID:ONCAESI2
英語のシャドーイングしながら走ってるから周りから見るとぶつくさ言ってるヤバイやつなんだろうな俺
2016/10/30(日) 09:42:00.22ID:hHe361RQ
11.8km　@淡の湖
俺はジョギングウェアやサイクリングウェアでよく買い物に行くな
但し、ファストフーズ店以外の外食はこの恰好じゃ行かない
それとハーパンは3/4、靴下はスニソ
スネ毛は絶対にNG
これなら違和感はないはず
2016/10/30(日) 09:56:38.46ID:q9hPCqmy
汗臭ぇんだよおっさん…と思われてる可能性
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/30(日) 09:59:27.86ID:hr/pJO+7
10㎞@旭川
道の両脇にうっすら雪が積もってて寒かった
2016/10/30(日) 10:07:54.69ID:hHe361RQ
>>158
実際に走った後じゃないから汗臭くないし
それにオッサンは普段着でもどうせオッサン臭いでしょｗ
2016/10/30(日) 11:23:29.26ID:o12A2E3W
9キロ@豊橋
久しぶりに走ったから足ガクガク
ただ達成感半端ねー
2016/10/30(日) 12:16:20.51ID:6lE2+VKz
ごめん、俺はハーパン3/4は軽蔑する あれは誰が着てもダサいでしょ てかカッコいい人見た事ない
2016/10/30(日) 12:16:54.02ID:6lE2+VKz
忘れてた
22.0km@埼玉
2016/10/30(日) 13:43:55.80ID:iKimgL4c
10.5㎞@日高
2016/10/30(日) 13:53:13.43ID:D/Qb48vW
>>162
単にキミの周りがダサい人ばかりだと思うよ
2016/10/30(日) 15:02:47.95ID:6lE2+VKz
じゃーカッコいい画像うpしてみて
2016/10/30(日) 15:19:59.82ID:DZO/iEvy
普通に高校の時の体育着着て走ってるわ
まだ大学生だしセーフでしょ
2016/10/30(日) 15:20:28.28ID:DZO/iEvy
体育着履いて*
2016/10/30(日) 16:41:12.66ID:HGHsuVbF
21.1km@手賀沼ハーフマラソン
一年前から始めたダイエットがきっかけで、ランニングのイベントに楽しんでエントリーするようになるとは
年明けにはフルマラソンにも申し込んじゃった、がんばります
2016/10/30(日) 17:02:27.20ID:iKimgL4c
>>169
がんばれ！
2016/10/30(日) 17:15:24.45ID:qO+FEAZf
20km大分
2016/10/30(日) 18:05:16.67ID:HK72mvw9
フル@水戸黄門漫遊マラソン
BGM、(それどころでなくナシ)

@長生郡、なんとか初のフルを完走出来ました。今週のジョグはお休death！
2016/10/30(日) 18:06:52.92ID:HK72mvw9
>>169
君なら出来る！
2016/10/30(日) 18:07:21.18ID:fhWOA1u7
昨日5km、本日10km＠新宿
走るには ちょうどいい気温だけど
手袋が欲しいなと今日はちょっと思った
175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/30(日) 18:52:45.32ID:GOsASl3f
>>172
完走おめ！
お疲れ様でした

12㎞@荻窪
2016/10/30(日) 18:57:56.84ID:YP4GQLTt
>>169
お疲れちゃーん
177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/30(日) 19:13:20.67ID:vMl69m7r
腰痛めたから走って直すことにします
2016/10/30(日) 20:28:07.62ID:CgClSz1n
ハーフやフルに出た人はログupして
2016/10/30(日) 21:06:44.52ID:YZONJ+3g
激坂コース11km@湖南
>>169　>>172
お疲れ様っ！
2016/10/30(日) 21:35:09.08ID:zt8Twotx
>>178
イヤです。
181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/30(日) 21:53:44.67ID:WtkQEMap
>>172
完走おめ！
お疲れ様でした

12㎞@荻窪
2016/10/30(日) 22:33:04.87ID:kxR8DNL+
今日大会だった人お疲れ様！いいないいなー
6km@朝霞市
2016/10/30(日) 23:50:50.59ID:q9hPCqmy
6.6km@新潟
8℃
走り終わるとすぐ冷える…
18492
垢版 |
2016/10/31(月) 08:23:55.81ID:ww4lM+/v
昨日
10km@皇居@長野市
無事、初皇居完走してきました。
タイツ履いてる人多かったけど、自分は半袖短パンで気持ちよく走れました。
遅いけど自己ベスト。
2016/10/31(月) 12:04:19.67ID:JNC3xQAz
ランニング3日目10km1時間20分
1日目は2時間かかったのにもうこんなに短なった
2016/10/31(月) 19:39:57.46ID:/EuFfHWW
9.5Km＠熊本
シャワーランでした
2016/10/31(月) 20:56:17.04ID:cvEsZvxD
10.2㎞＠堺
今月も何とか280㎞オーバー達成
2016/10/31(月) 21:19:00.07ID:cXhdzo+K
9㎞@銚子

今月は104㎞で何とか100超えたって感じ
目標の半分も行かないなんてだらけ過ぎだ
2016/10/31(月) 21:23:49.25ID:Oc/tWCsz
5km@皇居　ペースラン

今日は仮装してる人が多いね～。
2016/10/31(月) 21:36:36.51ID:P09Pqfpd
10月は254.6km@牛久大仏
月間最高記録
来月も頑張ろう
2016/10/31(月) 22:01:29.71ID:PW8A+xKU
>>189
仮装ラン？
2016/10/31(月) 23:22:22.40ID:R4KHATW6
12km@若狭　くもり
今月合計162km
2016/10/31(月) 23:28:03.10ID:MLdFD8kd
5.6km@金沢市
2016/11/01(火) 01:58:48.06ID:OroDjd+c
10㎞@つくば
2016/11/01(火) 07:05:52.18ID:WEthCdeH
6.4㎞@金沢市
2016/11/01(火) 18:27:08.51ID:yd8JZ8H+
10km@大分
先月は180kmだった
そろそろ手袋とウインドブレーカー要るなあ
2016/11/01(火) 19:33:15.16ID:03csJnYp
この時期はウェアに悩むな
20度前後なら半袖短パンの人が多いのかな
2016/11/01(火) 21:05:07.47ID:xOa/TgV+
9km＠熊本
今月は200km目標にしてたが今日の走りで足痛めた・・・
2016/11/01(火) 21:34:46.72ID:sD3oyFsW
10km＠新宿
ちょっと暖かく感じた
2016/11/01(火) 21:37:37.31ID:K+j2Fdo/
10.5キロ@明石
メモ…耳当て、中綿ブルゾンかフリース
2016/11/01(火) 21:40:26.46ID:/Sm9KVNp
手袋いるね
2016/11/01(火) 21:45:27.70ID:4hrBrBhU
4キロ@名古屋
2016/11/01(火) 22:03:19.95ID:OdtvhUHH
11.2㎞＠堺
4分17秒/㎞
足が軽かったので少し飛ばしてみたら走り終わって膝が少し痛い…
明日起きたら治ってます様に…
2016/11/01(火) 22:28:06.33ID:4c9An3sx
ここって嘘つきばっかりだ
2016/11/01(火) 22:31:37.84ID:vO64vQHF
>>204
どーした、急に
2016/11/01(火) 22:32:31.27ID:qgMjQftb
10㎞@荻窪

転んで流血
グローブつけてればよかった
2016/11/01(火) 22:46:27.93ID:yVwE36EM
9.3km@朝霞市
短パンで走ってたら足がつった
次からタイツ履こう
2016/11/01(火) 22:46:38.01ID:yBLlZb1g
5km@笠岡市
星がキレイ。
2016/11/01(火) 23:36:55.95ID:54a+D8UH
朝霞さんとか吹田さんとかは荒川の人？
夜走ると狐とか出ない？
ハクビシンとか蛇くらいは序の口なんだよね
2016/11/02(水) 00:07:03.89ID:OW72eC0D
18km@岡山南
今日は中々寒かった
ジョグ中に火照るかもと思ってアームウォーマと半袖で走ったが、結局
アームウォーマを下げる事無く走り終えたので、もう長袖でも良いかもしれない
先月（10月）は260km
2016/11/02(水) 00:36:17.54ID:vUusT9mR
マイナー過ぎて市じゃどこかわかんねーw
県も教えて
2016/11/02(水) 00:38:41.51ID:6we8wJm0
10km@南松本
来年に向けて今日も走る
違うな 明日の為だな
213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/02(水) 01:33:40.89ID:KNFRTGf2
8.5km@朝霞
10月は152㎞でした。
引き続き距離は100㎞目安、まずは2日に1回ペースの運動日の継続を目標に。
2016/11/02(水) 01:47:53.39ID:xIHXzMb3
209がスルーされている件
2016/11/02(水) 02:25:53.09ID:Kvy2cA03
朝霞市は埼玉でしょ、吹田市は大阪でしょ
結構メジャーだと思うけどなぁ
2016/11/02(水) 04:34:03.17ID:+0aUc8cq
6km@備前市
早朝ランきもてぃー
2016/11/02(水) 07:54:23.16ID:1A7jEb7H
朝霞は埼玉だね
私は埼玉の日高
2016/11/02(水) 09:36:08.59ID:vUusT9mR
笠岡は？
2016/11/02(水) 10:14:29.56ID:Kvy2cA03
知ってるのはカブトガニの笠岡
岡山県の西の端
2016/11/02(水) 12:11:13.53ID:UrIEPaIE
>>215
吹上と吹田を間違えた
209は意味わからんな。スルーでありがとう
2016/11/02(水) 12:27:26.04ID:uvvTNtb1
10月350km
昨夜17km
今月の某フル、シーズン初戦の為に、昨日から禁酒。
2016/11/02(水) 16:20:52.82ID:qDZ2fgui
13km@大田区

おたふく手袋のボディタフネス着てみた
これいいな
冷えない
2016/11/02(水) 17:10:50.15ID:6SjwqQdw
12km@若狭　快晴
2016/11/02(水) 17:19:19.93ID:5/8rO/bd
11.2㎞＠堺
走るの休もうかと悩んだけど新しいCW-Xタイツ買ったので飛ばした昨日と違って6分8秒/㎞のスロージョク
やっぱり走り終わると少し膝が痛い
2016/11/02(水) 18:58:25.62ID:fikqy8Pa
あんたたち、本当に走ってるの？
ログ晒してよ
（どうせ出来ないでしょうけど）
2016/11/02(水) 19:15:19.31ID:Z/vIIDTB
>>225
2016/11/02(水) 21:19:31.50ID:4ND2Cw2S
6km＠佐鳴湖
2016/11/02(水) 22:07:22.05ID:sUhfZNBT
10.5キロ@明石
服買いに行きたい
2016/11/02(水) 22:16:11.06ID:CZtHlSeb
冬の匂いがする
2016/11/02(水) 22:54:51.34ID:C+Ft1J8c
5km@笠岡市
2016/11/02(水) 23:03:24.59ID:0cqjl1dS
16km@吹田

大阪の吹田市です。吹田って地名他にもあるのかな？
寒すぎたのでお鍋で乾杯する。
2016/11/02(水) 23:20:10.65ID:R1U89HOv
9km@小菅
吹田と吹上を間違えたんだってば
吹上の隣りが行田で紛らわしいんだよ
あんま虐めないでスルーしてくれよ
2016/11/03(木) 00:43:46.79ID:pMOieEBk
5.8㎞＠福島
数日ぶりに走った
体重が急激に増えてて泣けてきた‥
2016/11/03(木) 01:02:19.40ID:kL6n3QoF
だらだら10きろ。半袖はむり@大阪
2016/11/03(木) 01:12:24.24ID:mWqQ6Eq9
風邪引いて2週間走ってない。
236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/03(木) 01:13:03.06ID:dHNLR3H4
今日からニット帽、ジャケットの出番ですね
2016/11/03(木) 01:35:24.82ID:mWqQ6Eq9
ニット帽被って走るとかコスプレか
2016/11/03(木) 01:35:38.67ID:mWqQ6Eq9
さすがに長袖長ズボンきます。。
2016/11/03(木) 02:15:09.37ID:0QIj8DKf
楽しみにしてたフルマラソン一ヶ月前にスネの疲労骨折

もう死にたい・・・
2016/11/03(木) 05:37:06.16ID:QrxKZnkn
>>225
二度と晒さないよ
皆を疑ったりするならあんた来るなよ

http://imgur.com/inMgkXV
2016/11/03(木) 05:39:25.94ID:QrxKZnkn
画像滅多に貼らないから貼り方
間違えた

http://imgur.com/inMgkXV.jpg
2016/11/03(木) 07:32:53.64ID:0WMBSB++
9㎞@銚子

寒い
2016/11/03(木) 07:57:29.72ID:1Je398X/
9.5㎞@日高
手袋装備
2016/11/03(木) 08:02:20.35ID:YTiILll6
>>239
自分も1ヶ月前にして体調最悪で全然走れてないので焦ってるけど、
骨折とは本当残念だね。心中お察しします。
でも次が有るからさ
折れた部分はより強くくっ付くし、次のレースに切り替えてこう
2016/11/03(木) 15:10:42.72ID:/vFf3nLS
5kmキロ7分で死にそうなんだけどこっからキロ4分台までいけんのかな、諦めてのんびり走るしかないか
2016/11/03(木) 15:12:18.80ID:fPBF5N1z
4km@南松本
二日酔いでリタイア
2016/11/03(木) 15:20:53.52ID:Qtr9dXrw
>>245
大丈夫さ
俺も6分/kmから始めて今ではハーフなら4分20秒/kmで走れるよ
2016/11/03(木) 15:49:16.86ID:uc3ObpOH
何年かかったの？
2016/11/03(木) 16:18:07.98ID:0QIj8DKf
>>244
ありがとう
大会は諦めたけどやっぱり少しでもジョギングはしたいね^^;

まあゆっくり治します
2016/11/03(木) 17:07:16.35ID:EFZGyLkL
>>245
ダイエット板でタイムなんて気にすんなっ！
2016/11/03(木) 18:17:06.47ID:Qtr9dXrw
なんかこのスレってタイムの話題をわざと避けてる節があるけどそれは違うな
距離もタイムも自分が頑張る基準だ
なんで距離は書いて(気にして)、タイムは書かない(気にするな？)のか意味不明
目標は人それぞれなんだし好きにやろうぜ
ダイエット板だからってそんなの他人に言われる筋合いねぇから
2016/11/03(木) 18:20:15.08ID:7S1Ukvj4
10km1時間20分
デブの限界や
2016/11/03(木) 18:31:23.21ID:+YK+JhTz
タイム書くと荒れるから書かないという先人の知恵ですよ
2016/11/03(木) 18:32:15.40ID:Qtr9dXrw
ん？
なんでタイム書くと荒れるの？
意味不明
2016/11/03(木) 19:09:43.99ID:mWqQ6Eq9
>>240
バカの相手しちゃダメよ
真面目なのがお前の良い点でもあるが悪い点でもあるぞ
2016/11/03(木) 19:10:27.83ID:mWqQ6Eq9
あ、ダイエット板だったかここ
2016/11/03(木) 19:11:07.42ID:mWqQ6Eq9
>>254
バカがおっせーｗｗとか言うからじゃね
2016/11/03(木) 19:12:42.73ID:ZkGwjTIJ
俺なんか4分00秒/kmでフル走れるしな
フル4分10秒/kmより遅いやつは氏ね
2016/11/03(木) 19:14:24.31ID:Qtr9dXrw
>バカがおっせーｗｗとか言うからじゃね

あんたみたいなすぐに他人を馬鹿呼ばわりする人間はどこにでもいる
そんなの放っておけばいい
距離にしても、タイムにしてもダイエットから派生した立派な目標だし、
それが自分を鼓舞してくれるんだから良いと思う
書きたい人は書けばいい
2016/11/03(木) 19:15:27.71ID:Qtr9dXrw
アンチタイム派が釣りを仕掛けてきてるようだけどそれこそ放っておけばいいよ
距離もタイムも立派な目標さ
2016/11/03(木) 19:15:38.38ID:mBR8ACyt
5.8㎞＠福島
またしばらくおあずけか…
2016/11/03(木) 19:17:08.59ID:UyHXk069
>>260
>6分/kmから始めて今ではハーフなら4分20秒/kmで走れるよ

ログ頼む
2016/11/03(木) 19:21:10.60ID:Qtr9dXrw
>>262
良いけど人に頼む以上は自分が先にupするのが礼儀じゃないか？
2016/11/03(木) 19:24:28.09ID:1IWpUHNQ
>>263
遅くて悪い
http://i.imgur.com/WoHaFYi.jpg
2016/11/03(木) 19:31:39.88ID:dwaJWpcd
>>251
筋力維持の為にジョグを始めた時は只何となく走っていて、距離を決めて聴いている音楽で毎回時間を計って目標を決めていたな。
今はスマホのアプリだったりコースに設置されている距離計でラップを取るようになった。

やはり闇雲に走るより何かタイムとか距離とか目標が有った方が張り合いが有るよね。
それが無いと飽きるから。
2016/11/03(木) 19:33:59.45ID:1IWpUHNQ
ログまだ？
2016/11/03(木) 19:39:06.13ID:1IWpUHNQ
263 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/03(木) 19:21:10.60 ID:Qtr9dXrw

>>262
良いけど人に頼む以上は自分が先にupするのが礼儀じゃないか？



先にupしたけどまだ？
2016/11/03(木) 19:39:23.00ID:EFZGyLkL
タイムを気にするなと書いただけで荒らすなよ…ID:Qtr9dXrw
ガチな意味の方の確信犯か？
2016/11/03(木) 19:40:08.42ID:Qtr9dXrw
ほい

http://imepic.jp/20161103/707000
2016/11/03(木) 19:42:06.37ID:1IWpUHNQ
>>269
ご立派
2016/11/03(木) 19:42:14.12ID:Qtr9dXrw
>>265
同意ですね
やっぱ目標があれば張り合いが出るもんね
2016/11/03(木) 19:43:23.50ID:E433Ur76
陸上板行けよ
いちいちこのスレで自慢するな
2016/11/03(木) 19:46:00.77ID:Qtr9dXrw
なんでこういう流れになるんだ？
結局、荒らしてるのは>>272や>>268じゃん
純粋に目標を立てて頑張って走ってるって言ってるだけなのにさ
2016/11/03(木) 19:46:05.35ID:Rhc97hhF
お願いだからこのスレ荒らさないで。
普通に書き込んでる人のが見にくくなるから。
2016/11/03(木) 19:49:06.82ID:Qtr9dXrw
>基本ﾏﾀｰﾘ
>議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

>>274
テンプレにもこうありますのでお引き取り下さい
2016/11/03(木) 19:49:47.08ID:zEWwfvVG
>>273
ダイエット目的の走りにタイムは関係ない
それが分からないバカは消えていいよ
2016/11/03(木) 19:52:25.53ID:Qtr9dXrw
>>276
それなら距離も関係ないだろ
勝手な理屈を振りかざすんじゃないよ
距離も時間も消費カロリーに影響するんだよ
2016/11/03(木) 19:53:15.33ID:8GtyeryU
陸上板で相手にされないバカがこうなるんだろうな
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
2016/11/03(木) 19:55:19.93ID:Qtr9dXrw
本当に情けない連中だね
別に速い遅いなんて関係ないのにねぇ
他人と比べてどうこうじゃないのに
自分より速いのが出てくると気に入らないとばかりに暴言吐き捨てる
ダイエット以前に他のことを学んだ方がいいんじゃないのか？
2016/11/03(木) 19:55:33.67ID:Onpujs/W
結局早く走れても頭が悪いと自慢にもならない
ID:Qtr9dXrwはそれが言いたいのです
2016/11/03(木) 20:00:47.08ID:Qtr9dXrw
まぁ分かってくれる人は分かってくれると思う
俺は自分から暴言は吐いてないし、遅い人を罵ったりもしていない
でも残念だな
毎日のほほんと書き込みしてる人が牙を剥いたらこういう暴言が飛び出すとはね
ダイエットする前にやることがあるんじゃないかな
2016/11/03(木) 20:02:05.49ID:1IWpUHNQ
>>281
もうそろそろ消えろよお前
無様だぞ
2016/11/03(木) 20:07:59.01ID:/vFf3nLS
何かごめん二度とこういうこと聞かないからもうなかったことにしてくれ
2016/11/03(木) 20:08:01.90ID:dwaJWpcd
>>279
だね、事の本質は自分のメンタル的な事で誰とも比べて何かいないのよね。

走るのに飽き始めた頃、自分の中でこのスレが良い刺激になったよ。
2016/11/03(木) 20:12:19.97ID:OQRoHOEw
この流れ久しぶりだな
過去にはそれでスレが分裂した歴史があるんだよ
このスレのルールも意味なく立てたわけじゃないから
守ってね
286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/03(木) 20:45:39.50ID:dHNLR3H4
やっぱりタイムを書くと荒れる
これは先人の知恵です
2016/11/03(木) 20:56:00.46ID:uc3ObpOH
でっ！何年かかってそのタイムなんだよっ？
2016/11/03(木) 21:15:18.41ID:jJtGbZKD
どっちもどっちだと思うけどな
タイムうんぬんじゃなくてここ仕切ってる何人かが癌だわ
2016/11/03(木) 21:27:31.82ID:jJtGbZKD
個人的には今日の流れ、面白かったけど（笑）
ドヤ顔でアップした>>264さんが速攻でワンパンKO喰らったり
俊足の>>269さんが袋にされたり
いつものスレより劇場的で面白かった
2016/11/03(木) 22:04:46.31ID:pSLSH58u
ダイエット板なのに選手クラスが存在する不思議…
2016/11/03(木) 22:07:23.90ID:ZwbjT7W0
>>290
English板もTOEIC満点や英検1級がゴロゴロいるし2chというのは嘘と見栄で塗り固められた場所なんだよ
その中から真実を見出せるようにならないといけない
2016/11/03(木) 22:09:55.53ID:HItSLvLf
ダイエットには長い距離を長い時間かけて走った方がいいのにタイム求めるなんて真逆じゃん
だから距離しか書かない
2016/11/03(木) 22:11:26.03ID:HItSLvLf
そもそもジョギングてゆっくり走る行為だぞ
294名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/03(木) 22:21:17.72ID:/+5CchLI
触手ｷﾀ━━━ヽ（　ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾒ( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾒ( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━！！！！
2016/11/03(木) 23:03:25.65ID:jJtGbZKD
>>291
そうか
ってことはこんなのも全部嘘で塗り固められた便所の書き込みだったんだね
確かにこれだけ走ればもうとっくにダイエット卒業してる罠(笑)

10㎞@荻窪
9.3km@朝霞市
18km@岡山南
10km@南松本
8.5km@朝霞
昨夜17km(10月350km)
13km@大田区
12km@若狭　
11.2㎞＠堺
10.5キロ@明石
16km@吹田
9㎞@銚子
9.5㎞@日高
2016/11/03(木) 23:16:20.06ID:+w4TeJBy
今日のマン・オブ・ザ・カスはID:1IWpUHNQだと思うな
タイム厳禁の当スレッドでタイムを持ち出した張本人
しかもフルのタイムをアップしろと相手にケンカを仕掛けておいて
負けたとたんに口をついたセリフが
「もうそろそろ消えろよお前　無様だぞ」ってｗｗｗｗｗ
こんなカス初めて見たよｗｗｗｗｗ
297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/03(木) 23:33:24.18ID:GdKav6H5
ここタイム禁止なのか？
タイム禁止スレって別にあるけどどうなってんだ？
荒れてるか？
概ね単発が荒らしてるだけだよな
2016/11/03(木) 23:38:04.45ID:eOiLMuWe
４７km　＠皇居周辺
夕方から走ってます
これから朝まであと５０km走ります！
2016/11/03(木) 23:49:47.38ID:OvJtAs+U
18km@岡山南
朝ジョグ
放射冷却だと思うが、日が出て明るくなっても寒かった
2016/11/03(木) 23:58:07.65ID:smsWNMLM
まーた八王子がタイム書いてる人に嫉妬して荒らしてるのか
いい加減にしろや
2016/11/04(金) 00:00:30.24ID:3fUhWNtT
6km@朝霞市
荒川はサイクリングに使うけど、ジョグには使わないなー
微妙に遠いし、主に走ってる夜の時間帯は真っ暗
野生動物より、人間が怖い
2016/11/04(金) 00:27:55.03ID:ZUZTA75f
10㎞@つくば
2016/11/04(金) 00:42:35.79ID:SIKm1wRx
9㎞@荻窪

手の平かさぶただらけでシャワーがしみるわー
2016/11/04(金) 01:12:58.57ID:FFW8jbgQ
タイムを書くから荒れるのではなく、それを指摘してる人が荒らしていることに気付け
2016/11/04(金) 01:28:25.70ID:BxXY0a+W
>>304
王子が嫉妬して一人で暴れてるだけだろ
ほっとけ
2016/11/04(金) 02:06:26.27ID:DME1uj4r
ダイエットにタイムは関係無い
それに気付かないバカが居るから荒れる
2016/11/04(金) 02:23:37.54ID:ThLgtYYx
>>291
もっと物事、書き込みを観察していかなければですね
自分の書き込みばかり意識して、あまり周りを見てませんでした

まだまだ修行が足りませんでした
でも楽しいです
感謝
2016/11/04(金) 02:33:25.16ID:URPlDOVt
タイム気にする方はこちらにどうぞ

サブ4を目指すスレ Part24 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476565405/
サブ3.5を目指すスレ Part15 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476273501/
サブ3を目指すスレpart17 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1477693613/
2016/11/04(金) 02:51:30.36ID:dLAVaDtx
>>308
その３つのスレ見てワロタwww
キチガイばっかじゃねーかwww
走るスピードが早くなると頭おかしくなるのかな？
こいつみたいに
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
2016/11/04(金) 06:22:38.31ID:je6RYuyA
>>251
早く走ったり長く走ったりするのは逆に健康に良くないんだぜ？
知ってた？
2016/11/04(金) 06:41:55.14ID:D9235eGe
>>283
あんたが悪いわけじゃあないし、
ちゃんと目標達成できるから焦らず頑張って
2016/11/04(金) 07:27:50.06ID:KXtrypAO
>>310
ソースよろしくね
2016/11/04(金) 07:35:17.14ID:UY+p+8HL
>>312
ほい
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
2016/11/04(金) 08:14:37.60ID:E4+tKHzN
>>262
何と戦ってんの
小学生じゃないんだからさぁ
2016/11/04(金) 08:14:58.40ID:E4+tKHzN
>>258
誰でも走れるぞそれ
2016/11/04(金) 08:15:17.17ID:E4+tKHzN
>>259
一行目余計なんだよカス野郎
2016/11/04(金) 08:16:32.18ID:E4+tKHzN
>>310
カロリーを消費できるならなんだっていいわ
2016/11/04(金) 09:50:53.21ID:BxXY0a+W
>>308
どうせお前はそうやって陸上板に流れてきた人を
デブはダイエット板行けだのなんだの言って
追い出すんだろ
王子の荒らしはワンパターンだな
2016/11/04(金) 09:53:01.47ID:0vqqclj0
>>290
選手クラスは言い過ぎ。
それにフルマラソンは1Kg痩せると3分縮められると言われているから、
ダイエット板にいるのは別に不思議じゃないと思う。
2016/11/04(金) 09:57:49.62ID:+WQHeS9c
まぁ1km4分台以下と1日20km以上走る人がダイエット？って感じは受ける。
2016/11/04(金) 10:01:26.15ID:UY+p+8HL
>>317
わさわざキツイ思いをして不健康になるのは趣味の域
まぁ人の趣味にケチは付けないがダイエットと趣旨は違う
2016/11/04(金) 10:12:55.94ID:0vqqclj0
>>320
そのくらいのクラスだと、腹の出たおっさんいっぱいいるよ。
2016/11/04(金) 10:17:34.00ID:pAj7JzLQ
一瞬でクソスレと化したな
2016/11/04(金) 10:26:19.39ID:UY+p+8HL
>>322
ランニングは走れば走る程脂肪を貯めやすい身体になるからね
以外とデブが多い
2016/11/04(金) 10:49:29.45ID:vG+HKffI
>>324
えっまじで？！
2016/11/04(金) 10:52:28.45ID:wPF2VbKZ
ちなみにお前らランニング以外にどんなダイエット活動してる？
最近ランニング始めたから参考までに教えて
2016/11/04(金) 12:13:44.20ID:UY+p+8HL
>>325
持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)が減っていきエネルギー節約型の身体になる
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=597
2016/11/04(金) 12:21:57.17ID:PJNNHhaW
胡散臭いアフィリンクばっかでお金ガッポガッポ溜まって草
2016/11/04(金) 12:27:15.11ID:wfUOxOvP
13.7km　4分24秒/km　＠岐阜羽島

風もなく穏やかな天気
このくらいのペースでも心拍数が安定してきたのはトレーニングの成果かな
初フルが迫ってるけど出来ればサブ3.5切りたい
2016/11/04(金) 12:30:23.75ID:E4+tKHzN
>>328
くっさ
2016/11/04(金) 12:31:12.31ID:E4+tKHzN
>>321
趣味だし俺
強くなりたいからやってる
2016/11/04(金) 14:10:11.32ID:ha25DF30
>>331
若い内は回復も早いからそれで良いんじゃない？
2016/11/04(金) 14:39:46.13ID:LxdRS4wT
結論:ダイエット目的でジョギングするなら程々(週30km、時速7～8km以下)が一番良い
2016/11/04(金) 14:46:00.96ID:wfUOxOvP
人による
2016/11/04(金) 14:52:38.87ID:kUrTesAz
ポックリ逝きそうなタイプだな
2016/11/04(金) 16:31:58.93ID:k61z2W8U
また鈍足ダイエッターが嫉妬の自慰投稿してるのか
懲りないなぁ
2016/11/04(金) 16:33:59.41ID:YdwGoUiE
5km@皇居昼ラン

ビルドアップ走きっつー
2016/11/04(金) 16:41:36.00ID:G89d4suY
10.8km@福岡北部

しばらくサボっていたけど日曜日のフルマラソンの前になんとか走った
今回も完走を目指します！
2016/11/04(金) 17:04:48.60ID:5oXvoO8U
>>336
お前頭悪いって言われるだろ
2016/11/04(金) 17:07:57.91ID:k61z2W8U
>>339
嫉妬心旺盛な鈍足ダイエッターはすぐに炙り出されるなｗ
2016/11/04(金) 17:09:51.24ID:5oXvoO8U
道理を理解出来ない馬鹿がすぐに嫉妬とか言い出す
頭が悪い証拠
2016/11/04(金) 17:34:05.10ID:k61z2W8U
道理をわきまえてるような人間がいきなり出てきて暴言吐くわけない
鈍足の馬鹿はそれすら理解できないわけだｗ
2016/11/04(金) 18:25:21.80ID:JbtM3efB
長く走ったり速く走ったりする事が健康やダイエットに良いと信じて長年やってきたんだろう
それが>>313や>>327で否定されたんだから荒れる気持ちも分かる
心中お察し致します
2016/11/04(金) 18:33:01.12ID:k61z2W8U
馬鹿だなぁ
いつまでもデブでダイエットしてるお前と違って皆、どんどんステージを上げていってるのに
チンタラ走っても全然痩せないんでしょ？
お気の毒に・・・・ｗ
2016/11/04(金) 18:41:17.92ID:wPF2VbKZ
ていうか走る日数が増えればある程度意識しなくても疲れて歩いたりしなくなるからタイムは早くなる
2016/11/04(金) 18:43:58.35ID:xQdyG0Bd
だよな
距離も伸びるし、タイムも伸びる
同じタイムでも心拍数が下がるし
それが成長の証ってもんだ
ここの人たちはそれが分からないのかな？
2016/11/04(金) 18:50:57.34ID:JbtM3efB
距離も伸びるって事はそれだけエネルギー節約型になってるって証なんだけどな
スピードもある程度までは上がるがだらだら走ってるだけじゃ限界がある
頑張り過ぎると身体に良くないのはランニングに限った事じゃない
2016/11/04(金) 18:56:07.47ID:xQdyG0Bd
だからと言ってエネルギー消費型のデブのままでいいわけがない
それに走ることで脂肪が落ちた上に太腿やふくらはぎが筋肉質になってるよ
基礎代謝は上がってるじゃないかな
走ることは血管や骨密度にも良い影響を与えるからね
別に頑張りすぎてるわけじゃない
むしろ遅かったころの方が頑張ってたよ
2016/11/04(金) 19:01:11.19ID:2tQ3mesD
走る距離やスピードに比例して健康に良いならさのソースを持ってくればいい
有酸素運動のやり過ぎは逆に太りやすい身体になるってのは最近常識になってきたけどな
ググれば幾らでもソース出てくるよ
2016/11/04(金) 19:05:06.35ID:xQdyG0Bd
>走る距離やスピードに比例して健康に良いならさのソースを持ってくればいい

だれもこんな極端なこと言ってないじゃん
それぞれの素質や努力で健康や達成感のモノサシは違うはず
結局、自分で努力できない、目標を達成しようとしない人がイチャモンつけてるだけじゃない？
実際、ジョギング始めてから痩せた(68kg→59kg)し健康(健診オールA)になったし
2016/11/04(金) 19:06:40.06ID:fO8+gZvC
>>348
基礎代謝測ってる？
有酸素運動で痩せても基礎代謝は上がらないよ絶対に
有酸素運動で増える筋肉は遅筋
速筋と比べ遅筋は持久力が高いがカロリーは消費しない
昔と比べ今は長い距離を楽に走れる様になったろ？
それは遅筋が発達したから
つまり君の身体は少ないカロリーで長く動けるハイブリッドボディになったのさ
2016/11/04(金) 19:09:56.44ID:xQdyG0Bd
>>351
基礎代謝は落ちてないよ
遅筋と速筋の基礎代謝については諸説ある
ジョギングの際、両足には体重の5倍もの負荷がかかってるんだ
これは立派な筋トレだよ
2016/11/04(金) 19:11:00.48ID:xQdyG0Bd
>>351
そもそもだけど、そう言うならあなたはなぜダイエットにジョギングを取り入れてるの？
矛盾してるでしょ
2016/11/04(金) 19:14:43.65ID:fO8+gZvC
>>350
個人の資質とか言ってたら統計データとか意味無いんだけどw
>>352
マラソンやれば基礎代謝が増えると言うソースをどうぞ
>>353
ジョギングはダイエットにも健康にも凄く良い運動なんだよ
ただやり過ぎると身体に毒
そのやり過ぎレベルは週30km以上時速13km以上
2016/11/04(金) 19:16:24.21ID:xQdyG0Bd
>>354
そんなの個人に依る
あなたが決めることじゃないしｗ
私は私のやり方でやって速くなって健康になって充実してるんだから
もうデブじゃないんだから
2016/11/04(金) 19:19:25.82ID:fO8+gZvC
>>355
ランニングやり過ぎて突然死した人もみんな「自分は大丈夫！」って思ってた筈だよw
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
2016/11/04(金) 19:25:38.55ID:xQdyG0Bd
そういう極端な例を出しても意味ない
ランニングせずに生活習慣病で亡くなってる人はその何万倍もいるからね
もうそういうネガティヴ投稿やめてくんないかな
邪魔でしかないし
2016/11/04(金) 19:32:47.04ID:fO8+gZvC
>>357
極端な例ってwww
心臓専門医が30年52600人から取った統計データだぜ？www
それをネガティヴ投稿ってwww
凄い現実逃避だなおいwww



戦わなきゃ現実と
2016/11/04(金) 19:36:35.56ID:wPF2VbKZ
じゃあ逆に聞きたいんやけど筋トレも一緒にした方がええの？
した方がいいなら始めたい
360↑
垢版 |
2016/11/04(金) 19:38:36.07ID:xQdyG0Bd
記事元　日刊大衆　爆笑ｗ

そんなもん使ってまでコンプレックスの捌け口にしようなんて本当にカッコ悪い人だねｗ
やっぱりデブを脱することが出来ない人ってこういう人、多いんだろうねぇ
2016/11/04(金) 19:39:44.07ID:mo5WvHaU
>>359
筋トレガッツリやった後30分程度有酸素運動をする
これが最強
2016/11/04(金) 19:40:28.04ID:xQdyG0Bd
他のダイエット板でもよくあるんだけど、走れない人、走ろうとしない人ほどジョギングを否定します
そういう人に限ってデブを脱することができない傾向にある
気を付けましょうｗ
2016/11/04(金) 19:43:42.77ID:fO8+gZvC
>>360
現実逃避が醜いなwww
そんなにショックだった？www
ググれば他にも出てくるよ
何故かURL貼れないがまとめサイトにも出てる
2016/11/04(金) 19:45:19.89ID:mo5WvHaU
>>362
誰もジョギング自体を否定してないだろ？
少しは学べよ
2016/11/04(金) 19:45:29.78ID:HTiDh3eg
6.1㎞@金沢市
今朝の分。手袋ないと寒い。
2016/11/04(金) 19:45:35.45ID:TfkvuQO/
オレはID:xQdyG0Bd氏を支持する
自分の身体と対話する走りが出来ないやつは
結論ありきのデータで一喜一憂すればよい
2016/11/04(金) 19:48:11.38ID:wPF2VbKZ
>>361
なるほどねー実践してみよサンクス
2016/11/04(金) 19:51:54.57ID:fO8+gZvC
昔の常識は今の非常識と言う言葉があってな
例えば汗をかけば痩せるとか
ランニングのやり過ぎは身体に良くないってのは最近では結構メジャーな情報だぞ
後早朝ランニングも身体に良くないらしい
2016/11/04(金) 19:54:29.25ID:xQdyG0Bd
デブが何言っても説得力ないよｗ
2016/11/04(金) 19:57:56.74ID:mo5WvHaU
ID:xQdyG0Bdの反論が小学生の悪口レベルになったなw
2016/11/04(金) 20:00:48.41ID:nb3WWFK/
激坂コース10km@湖南
紅葉の上の方が赤くなってきたー。観光客が増えてきて嬉しい。
2016/11/04(金) 20:09:52.77ID:7j+qzpyF
14.7km　4分31秒/km　@浜松城東

明日の記録会を前に軽く流す
頭でっかちで走れないような人にはなりたくない
2016/11/04(金) 20:15:24.00ID:yIhR+gTZ
よく言うサブ４だと5分30秒/km、時速で言うと10.8km
健康的に走るのならこれがギリ
もっと速く走りたいなら逆に健康を犠牲にしないといけない
別に誰が死のうが知った事じゃないが不健康自慢してるって事は自覚しておいた方が良い
2016/11/04(金) 20:20:51.34ID:7j+qzpyF
白けるんで他所でやってもらえないっすか？
人によって体格も体質も資質も異なるんすよ
人によっちゃぁ歩いたほうが健康な場合もあるわけ
もういいでしょ

＠浜松城東の一般ジョガー
2016/11/04(金) 20:22:57.97ID:gzmJmi2C
日々走ってると、その健康的に走れるスピードも上がっていくよ
2016/11/04(金) 20:24:53.95ID:LG1BkIOS
>>374
お前が陸上板行けば良いんじゃない？
早いね～って褒めて欲しかったの？w

17.4km　4分17秒/km　@浜松城東
11月のハーフに向けてそろそろ走り込み
夏場の脚力強化と9月以降の減量ですこぶる調子がいい

12.4km　4分09秒/km　@浜松城東
坂道ランが足腰に効くぅ～

8.4km　4分48秒/km　@浜松城東
今日はジムのトレミで軽めのジョグ♪

21.9km　4分24秒/km　@浜松城東
少し冷えてきたけどペースがいまいち上がらなかった
序盤のペースが遅め
ウォームアップが必要な季節だね

14.7km　4分31秒/km　@浜松城東
明日の記録会を前に軽く流す
頭でっかちで走れないような人にはなりたくない
2016/11/04(金) 20:35:03.71ID:TnJ81nzh
>>374
陸上板にもスレあるじゃん
わざわざダ板に来るのはドヤ顔したいからなの？
【2016】ジョギング報告スレ10【秋の陣】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476496581/
2016/11/04(金) 20:39:46.04ID:asNYhnmm
>>372
乙です
いい記録が出るよう頑張れー

今日は走れんかったけど明日は頑張る@荻窪
379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/04(金) 21:50:59.55ID:BQ8AD2aq
5km@西サモア
2016/11/04(金) 21:51:51.27ID:OF49zK3n
9㎞@日高
今日は調子よかった
2016/11/04(金) 22:03:12.53ID:qKY2oXec
15km@吹田
朝晩はすっかり冬だねえ。
鍋と日本酒が美味しい季節。
2016/11/04(金) 22:07:36.17ID:pR4NTrGl
10km＠新宿
シューズ新しいのに変えたら膝痛が治った
2016/11/04(金) 23:00:32.39ID:tN5T1ku9
夜寒くなったからやるき減ったわ。
汗だらだらでなくても意味あるんかね…。
2016/11/04(金) 23:06:34.60ID:LFeBZe+b
むしろ汗だらだらとか全く意味が無い
2016/11/04(金) 23:09:23.09ID:K+kXW1z/
24km@戸田

まだTシャツハーパンです。
2016/11/04(金) 23:23:10.94ID:K8SSdigj
寒いのに汗ダラダラになるのがいいのに・・・
387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/04(金) 23:23:14.56ID:Tl3CXXqx
坂のある道だからタイムでは比べられんわー
すまんなー
2016/11/05(土) 00:55:54.56ID:4N4vQZ8i
10km@山形県

深夜ラン&WS
胃腸炎あけ一週間ぶりラン
389名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 06:59:20.20ID:AYEPBVEm
21.1km@朝霞
4年ぶりくらいでハーフ走れた、本当うれしい
ちょっと諦めてたけど続けててよかった
2016/11/05(土) 09:38:49.30ID:6ByOtvF/
10km＠札幌中心部
朝4時すぎから快適に走ってきたけど、帰宅後から雪降り始めて
今はもう路面にけっこう雪積もってる
ラッキーだった
2016/11/05(土) 10:24:21.05ID:3UubnZ0n
18.8km　4分08秒/km　＠岸和田
気持ちいい秋晴れ
大会前は気合が入る
2016/11/05(土) 11:09:55.42ID:ssaWbcJ9
10km@東京北区
そろそろ手が冷たい季節になってきたかあ
2016/11/05(土) 12:21:56.71ID:F3/QFImd
10.5㎞@日高
2016/11/05(土) 13:00:05.20ID:5+5MMYxm
>>391
陸上板行けとか器狭いこと言う気は
さらさらないから、
頼むからあんま速いタイム書き込まないでくれ
嫉妬して荒らす奴がいるんだよ
2016/11/05(土) 13:15:26.62ID:W8GGD4A6
バカ丸出し
2016/11/05(土) 13:22:08.91ID:ynDF6FHF
>>2
＞議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
2016/11/05(土) 13:41:39.60ID:XH3I6J0v
5km@朝霞市
片足スクワットでお腹が筋肉痛！
2016/11/05(土) 13:47:53.13ID:v1GdtXau
たとえばダイエットスレなんだからスプリットタイムなどを書き込みしないと言う暗黙の了解がわからない人ってアスペルガーなんだろうなってマジで思うようになった
2016/11/05(土) 13:49:23.90ID:rQmF8Sgm
8㎞@つくば
2016/11/05(土) 13:50:54.24ID:ynDF6FHF
タイムを嫌う人はそれ用のスレがありますので

ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) (c)2ch.net
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/
2016/11/05(土) 13:52:39.85ID:95Wqz51K
長く走ったり速く走ったりする事がダイエット的にも健康的にも良いなら頑張ってる人の刺激になるからタイムも書くべきなんだけどなw
ダイエット板なんだし不健康自慢しても仕方あるまい
2016/11/05(土) 13:57:29.39ID:W8GGD4A6
タイム書きたい人は書けばいいじゃん
但しこんなバカが居るから荒れる
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
2016/11/05(土) 14:02:07.67ID:jR5K7YYO
ウザいからアホは召喚するなよ
404名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 14:11:18.89ID:/laAUm5Z
15.30km@大阪市
クラブの練習
2016/11/05(土) 15:51:47.83ID:JcQ7KlXN
>>401
速く走る事はダイエットとぎゃっこうしてる
2016/11/05(土) 16:31:50.04ID:v4LaFR3P
ジョギングスレ的には6～8min/hが適正スピードで、それ以上はランニングだからスレ違い
2016/11/05(土) 17:04:43.59ID:kkSMDycW
ちょっと何言ってるかわかんない
2016/11/05(土) 17:08:06.41ID:kzhV1DyQ
>>406
1時間に6～8分てなーに？
2016/11/05(土) 17:23:27.61ID:SfLguBDm
1時間のうち6～8分間走り、残りの時間は微動だにしない
2016/11/05(土) 17:25:46.68ID:1IDBs8uI
自演乙
2016/11/05(土) 17:30:03.82ID:RU9f9/PI
自分の走りやすい速度ってのは結構省エネモードなわけさ。
例えば腕立て10回余裕な人がそれと同じ時間をかけてゆっくり1回すると
結構腕にくるもんでしょ。
2016/11/05(土) 17:44:56.69ID:F8akDcVX
走ると脳内麻薬(エンドルフィン)が出るから内臓に負担が掛かってもそれを感じなくなるだけで実際はダメージは負っている
多分みんな自己診断で「俺はいつも走ってるから大丈夫だ！」と思い込んでるが実際はそんな人が突然死している
それがアメリカの統計データだよ
2016/11/05(土) 17:53:53.69ID:5+5MMYxm
八王子はなんでわざわざこっちに
イチャモンつけにくるんだ？
てめーが陸上板行けだのなんだの
ピーピー泣きわめくから
タイム禁止スレ作ってやったんだろーがよ
2016/11/05(土) 17:56:09.09ID:J0zl6rYU
何も学べないバカは見えない敵と戦い始める
これも２chあるある
2016/11/05(土) 18:09:04.28ID:FilIkR7t
13km@大田区

結構あったかかった
2016/11/05(土) 19:25:26.19ID:OZ4qavsS
10km@湖南
手が冷たくなった。トレランにも使える手袋ほしい。
2016/11/05(土) 19:55:23.22ID:2Abtl/TP
10.0km　39分48秒　@浜松城東

記録会に参加
気温20℃とやや高めながら目標の40分をクリア
次はフルの大会に向けて頑張ります
2016/11/05(土) 19:58:36.56ID:2Abtl/TP
自分の考え方を他人に強制するような愚かな真似はしたくない
ダイエットからさらに一歩前進すること
他人はどうでもいい
自分との闘い
2016/11/05(土) 20:06:51.64ID:oeeydWb8
一歩前進どころか後退してるんだけどなw
2016/11/05(土) 20:09:13.45ID:2Abtl/TP
一言言わせてもらう
このスレッドは性格の歪んだ奴がいるな
そんな暇があったら走って来い
2016/11/05(土) 20:11:41.74ID:W8GGD4A6
>>420
そりゃお前だろ
お前が不健康自慢するのは構わんがそれで人に文句言うなやカスが
2016/11/05(土) 20:15:20.47ID:2Abtl/TP
基礎体力もカラダの資質も異なるのにクダラナイ基準を持ち出して十羽一絡げにするなと言ってる
お前みたいなのに俺の体をどうこう言われたくない
以降、俺に絡むな
分かったな！
2016/11/05(土) 20:20:37.91ID:dwbkkzYK
>>422
色んな走りをする人がいる中で速く走ったり長く走ったりする人間が早死にするって統計データがあるんだがw
俺は大丈夫と思ってるお前みたいなバカが死んでるんだと言う事だぞw
お前が死のうがどうでもいいが不健康な事やってる癖に開き直るのはやめた方がいいぞ
2016/11/05(土) 20:21:54.07ID:2Abtl/TP
それなら統計の元データを出してみろ
2016/11/05(土) 20:22:39.55ID:1xaMcV8T
5km＠新宿
筋トレ後にゆっくり走った
脚がガクガク
2016/11/05(土) 20:28:20.17ID:dwbkkzYK
陸上板のマラソンやってる奴らは多分自分が健康を犠牲にしながら走りを追求してる事は分かってるはず
だがこのスレにいる浜松みたいな奴はそれが分からず自分
の走りがダイエットや健康に良いと思ってるんだろうな

>>424
元データ出さないと信じられないの？w
少しは自分で調べろってw
結構有名でググっても引用してるのが色々出て来るぞw
ああ、URL貼れないがまとめサイトにも乗ってる
http://bui.jp/biorhythm/exercise/3326
2016/11/05(土) 20:30:54.50ID:2Abtl/TP
なんだこれ？
どこの馬の骨かも分からんブログじゃん
あのなー、ちゃんとした元データ(それもサンプル数がマトモな数のな)を出してから言えや
ボンクラが
2016/11/05(土) 20:32:44.85ID:2Abtl/TP
コンプレックスから食い下がってくるならまともなデータ出してこい
それが出来ねえのならさっきも言ったように俺に絡むな！
2016/11/05(土) 20:38:17.84ID:dwbkkzYK
>>427
記事にまでなってるのを信じないのはお前が頭悪いだけだろw
現実を知ってそんなにショックだった？www
2016/11/05(土) 20:39:53.65ID:W8GGD4A6
>>428
戦えよ現実と
元データ出さないと信じないとか駄々をこねる小学生と同じレベルだぞ
2016/11/05(土) 20:41:41.12ID:K3ulrMe0
※注！
ジョギングはダイエットにも健康にも大変良い運動ですが過度に行うと健康を害しそして太りやすい身体になります。
正しいジョギングで健康的に楽しくダイエットしましょう。

・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
・早朝マラソンは死の危険
http://bui.jp/biorhythm/exercise/3326
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
http://kenkou-jouhou.com/undou/yuusanso-mondai.html
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=597

×過度なランニングの目安
①週32km以上
②時速13km(4分35秒/k)以上

◯健康的なランニングの目安
①週に1～２時間位
②週に3日程度まで
③走行スピードは時速７キロぐらいで、慣れても８キロが限度
④早朝(起床後１時間)は避ける
2016/11/05(土) 20:42:27.32ID:o1Z+ahgt
12キロ＠大分
2016/11/05(土) 20:46:24.05ID:VNyUQcJc
10.5㎞@荻窪

ジョグ報告のみなさん乙です
今日はあったかいね
2016/11/05(土) 20:47:52.15ID:2Abtl/TP
なんだ、やっぱり具体的な元データはなしか
要するにコンプレックスからこの掲示板をコントロールしたいだけの屑だな
別に速い遅いなんてどうでもいいのに
自分の体、健康は他人にどやかく言われるのではなく自身で管理するもの
掲示板の書き込みもその範疇

まぁ屑には理解できないか
自己保身や利己だけの屑だもんな
2016/11/05(土) 20:49:13.57ID:iTK/vhOz
>>409
くさw
2016/11/05(土) 20:52:00.03ID:iTK/vhOz
>>416
百均のチビ手袋使っているけど、中々快適だよ。
ウェアに合わせて何個か持っている。
2016/11/05(土) 20:52:55.71ID:K3ulrMe0
>>434
色んなサイトにも引用されてるのに元データが無いと信用しないとか駄々をこねるのはお前の勝手
だが人はそれぞれとか言いだしたら統計データも要らないし医者も要らない
幼稚な奴は学習もせずとにかく否定から入るのはお前に限った事ではない
2016/11/05(土) 20:54:01.25ID:2Abtl/TP
コンプレックスマンにはその程度の遠吠えがお似合いだね
2016/11/05(土) 20:56:14.22ID:W8GGD4A6
ドヤ顔浜松君は速く走れば、長く走れば健康になりダイエットにもなると信じてたんだろうなw
現実を突きつけられこの狼狽ぶり・・・
ある意味可哀想な奴だ
2016/11/05(土) 20:58:11.06ID:2Abtl/TP
コンプレックスマンは掲示板の癌だ
長く走ろうが速く走ろうが構わない
皆さん、気にせずこれからも書き込みましょう
俺も書き込むよ

俺に絡むなよコンプレックスマンｗ
2016/11/05(土) 21:00:52.78ID:sbUXswaU
>>440
そろそろ落ち着けよ
お前が死のうが生きようが正直みんなどうでもいいんだよ
ただ駄々をこねながら必死に不健康自慢してるのを見るとあまりにも滑稽で仕方がない
周りからはそう見られてるのだけは自覚しとけ
2016/11/05(土) 21:02:21.77ID:T+8q/N/p
陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161105/MkFidGwvVFA.html
2016/11/05(土) 21:25:02.88ID:5+5MMYxm
八王子の粘着っぷりがマジできもい
柏氏、Z氏の次は浜松氏ですか
片っ端から速い人を追い出さないと
気がすまないんだな
2016/11/05(土) 21:29:29.94ID:jUAnCYcy
タイム書きたいなら書けば良いのに書いて勝手に発狂するんだから意味が分からない
やっぱり凄いって言って欲しかったんだろうか
てか浜松の書き込み見ると走り過ぎると身体に悪いって事実を知って相当ショックだったんだろうな
2016/11/05(土) 21:42:10.18ID:R7J90l0Z
なんかスレ荒らしてるの浜松じゃなくて既存の人たちだと思うの俺だけ？
まさに抵抗勢力だよね
2016/11/05(土) 21:45:44.27ID:Lnyk5Qtm
http://getnews.jp/archives/840488
2016/11/05(土) 21:52:35.04ID:vg9HEvdX
タイム書いてる奴はポックリ逝きたいんだろ？
別にいいじゃん
2016/11/05(土) 21:52:37.81ID:R7J90l0Z
浜松を批判する人はいつもカキコしてる＠の地名を書けばどうですか？
2016/11/05(土) 21:56:51.70ID:vg9HEvdX
>>448
批判してるのは浜松の方じゃないの？
タイム書いて勝手に切れてる
見てる方は「今日も不健康自慢ご苦労様」と思ってるだけ
2016/11/05(土) 22:00:00.15ID:R7J90l0Z
そうかな？
浜松は自身の書き込みをしてるだけ
それにイチャモンつけてるのはあなた達なのでは？
あなた達がイチャモンつけなれば浜松は普通に書き込んでるだけだと思いますよ
とにかくもうそういうのやめてほしいです
2016/11/05(土) 22:03:11.77ID:vg9HEvdX
>>450
過度なランニングは逆に不健康になると言う事実を突きつけられて発狂してるのは浜松だろ？
誰も浜松のタイムの書き込みに対して文句は言ってないよ
浜松で検索してみな
2016/11/05(土) 22:05:40.14ID:W8GGD4A6
>>450
自己擁護お疲れさんw
2016/11/05(土) 22:10:21.95ID:R7J90l0Z
>>451
そうか
でも不健康かどうかなんて本人次第なんじゃないの？
放っておけばいいのに何でそんなに親切なの？
2016/11/05(土) 22:13:12.70ID:R7J90l0Z
それと批判するならみんな、＠地名を付けようね
＠神戸三宮
2016/11/05(土) 22:15:44.72ID:vg9HEvdX
>>453
だから過度に反応してるのは浜松の方だって
本人に不健康な事してる自覚が無いから発狂してるんじゃないの？
2016/11/05(土) 22:16:40.84ID:W8GGD4A6
>>454
頑張るねえw
次スレからワッチョイ付けようか？w
2016/11/05(土) 22:17:12.84ID:zhyxRYvi
>>2
＞議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
2016/11/05(土) 22:17:44.91ID:R7J90l0Z
とにかくイチャモンはやめましょう
以前のように淡々と進行するスレを
2016/11/05(土) 22:20:18.26ID:W8GGD4A6
確かにイチャモン付けて来るカスが居るから次スレからワッチョイと>>431がテンプレだなw
2016/11/05(土) 22:30:31.26ID:R7J90l0Z
そうだね
走る距離や速度は人それぞれ
書く書かないは本人の任意
そういうことで淡々と進行よろしく！
461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 22:32:54.84ID:P+u29Nj4
ワッチョイなんてつけるな
スレを壊す気か
2016/11/05(土) 22:34:00.34ID:R7J90l0Z
付けた方がいいんじゃないかなぁ
浜松に絡んでた人の対策のためにも
2016/11/05(土) 22:34:33.98ID:DM37BKSl
何でワッチョイを付けるとスレが壊れるの？
2016/11/05(土) 22:35:46.96ID:xBuSdMJh
>>462
お前が一番困るんじゃないの？浜松w
2016/11/05(土) 22:36:47.15ID:FLTUsqRM
荒らせないからでしょ困るのは荒らしだけ
オレも付ける方に賛成
2016/11/05(土) 22:37:22.76ID:R7J90l0Z
私も付ける方に賛成
467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 22:43:30.82ID:P+u29Nj4
ワッチョイなんか中途半端なことしても無駄
毎回書き込んでる人が明確になり、書き込みにくくなって過疎になったスレをいくつか知ってる
荒らしはワッチョイつけられても止まらない
ほんとにつけるならＩＰをつけるべき
ワッチョイは書き込みを減らすだけ
2016/11/05(土) 22:46:56.85ID:FLTUsqRM
だからこそフルイにかかっていいんでない？
過疎って言っても会話にならない連中が居なくなれば
タイムが有ろうと無かろうと淡々と進むしむしろ有用と言うほどでもないけど
実のあるレスが残ると思われ
469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 22:51:33.85ID:P+u29Nj4
どこの誰かも何もない、ただ距離を書き込む
それだけがこのスレの利点だったのにそこを半コテにすることで自己主張がはじまる
タイムがどうのこうのなんて一時的なものなのに荒らしに踊らされ自己主張を促進させる

まー、やればいいと思うけど経験上過疎になってＩＤだけのスレに人が流れる
これは推測だけどワッチョイだろうがＩＰだろうが気持ち悪いんだろうね
どこの板でもこの現象は起こっているけど、どうしてもやりたいならやればいい
470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 22:56:04.26ID:P+u29Nj4
荒らしなんてスルーしたらいいんだけどね
実際びーちくがどうのこうのいってた荒らし消えてるじゃん？
それはスルーができてたから
完全に相手しちゃってるやつがいる以上、ワッチョイなんかじゃなくならないね！１回やってみればわかると思う
2016/11/05(土) 22:59:03.30ID:pPhwMQFq
さっさとこのスレ埋めてワッチョイスレ建てよう
2016/11/05(土) 22:59:54.39ID:FLTUsqRM
反対してた長文の人もそう言ってるし付けるでいいんじゃない？
少なくともこれで恥ずかしい自演はある程度は防げるし
それで迷惑する人はお寒い人だけでしょ
2016/11/06(日) 00:21:04.03ID:DWODZudk
速度と距離は麻薬のようなもの
依存がハンパない
最悪怪我や病気にでもならないと変えるのは難しい

ゆっくり走るのはとにかくヒマ
体力が余裕でもヒマ過ぎて死にそうになる
キャッキャウフフと一緒に走れるパートナーがいればと欝になる
2016/11/06(日) 00:49:37.14ID:BvtQfN3j
３７ｋｍ　＠標茶
１１月はガンガン走り込む予定
月間３００ｋｍは走りたい
475名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/06(日) 01:01:14.62ID:CIzEL6mL
４７km　＠皇居周辺
夕方から走ってます
これから朝まであと５０km走ります！
2016/11/06(日) 02:17:59.37ID:jDR5pHpi
ジョギングは主に健康のためゆっくり走る行為。
長く速く走れるように鍛える為に速めに走る行為はランニング。
この線引きは俺はちゃんと知らないけど明らかにスレチの人は何人かいるね。みんな日記とかログ代わりに書いてるだけだから別にどうでも良いけど
2016/11/06(日) 02:25:12.04ID:JCHr9OiN
人によってジョギングとランニングの線引きは違うからいいんじゃない
そんなのに目くじら立てる方がどうかしてるわ
478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/06(日) 04:18:26.55ID:LFvhXAEc
真冬になって積雪すると走れないから家の中でその場で走ってるが意味無いかなあ。
2016/11/06(日) 05:10:22.60ID:yQmaakoJ
>>476
どうでもいいならもう書き込むなよ
2016/11/06(日) 05:13:26.95ID:HTVaB+lW
>>479
悔しいの？顔赤いよ
2016/11/06(日) 05:16:38.88ID:yQmaakoJ
>>480
即レスｗ相当悔しいんだなこいつｗ
2016/11/06(日) 06:09:24.78ID:xUrRd40k
今回は有意義だったんじゃない？
俺もチンタラ走るより速く長く走った方がよりダイエットにも健康にもなると思ってたしw
健康的なジョギングがどんなレベルか分かっただけでも実りがあったと思う
2016/11/06(日) 07:06:42.99ID:T+iTCtie
八王子はこっちで蘊蓄垂れ流してる暇あったら
てめーが走ってタイム禁止スレに書き込めばいいじゃん
頭おかしいのかな
2016/11/06(日) 07:34:27.08ID:pZ32E+s5
八王子連呼爺
2016/11/06(日) 09:15:13.77ID:BZ1K1EAe
6km＠札幌中心部
買物ついでにちょっと走ってきた
朝方にかなり降ってほとんど除雪されてないから
足首上～場所によって膝下の雪をラッセル
今日は真駒内公園～豊平川河川敷で「さよならマラソン」のはずだけど
豊平川近辺は人を見なかった
毎年「風雨決行！」なはずだけど・・・
2016/11/06(日) 09:23:17.62ID:BZ1K1EAe
「風雨決行！」じゃなく「雪雨決行！」だった
487名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/06(日) 10:02:10.24ID:/PCnn+4c
朝ランニングってほんと体動かないね
スタートから普段の体力、筋力の半分しかない感じがする
体が目覚ましてないっていうのもあるけど、１２時間くらい飲み物しか飲んでないからエネルギーがないっていうのもあるのかな？
2016/11/06(日) 10:54:16.63ID:jDR5pHpi
おうむ返しは小学生までだね
2016/11/06(日) 11:02:17.98ID:9ahRW5EH
まだ争ってんのか
2016/11/06(日) 11:23:36.27ID:DNsLIG+b
>>487
すげー分かる
食いもんがほんとガソリンみたいなもんなんだと実感した
491名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/06(日) 11:37:54.66ID:UwUvR6sY
冬場ジョギングやってる人って汗かいたウェアは毎回洗濯してますか？
2016/11/06(日) 11:41:49.04ID:NDGyLY7r
12.1km　　55分26秒　　＠甲府
自分も刺激を受けたいのでタイム書くことにします
朝ラン、起きて30分歩いてからいつものコースに
朝は空気が澄んでいて気持ちいいですね
2016/11/06(日) 11:45:21.11ID:QSJY/WrN
>>491
洗うがな。
494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/06(日) 11:55:52.37ID:UwUvR6sY
どこまで洗濯しますか？一番外に着てる上着までしてますか？
2016/11/06(日) 12:50:00.84ID:2IptpU0+
そりゃ汗が染みてたら洗うんじゃないの？普通
2016/11/06(日) 13:07:39.47ID:bE8wN6JG
15ｋｍ　4分26秒/ｋｍ　@筑波
走る前にマンションの上品で小奇麗な奥さんに「頑張ってらっしゃいますね」と言われ発奮
とてもカラダが軽かったのは気持ちのせいか？笑
2016/11/06(日) 13:14:50.47ID:rt9Aw/Ip
>>494
そんなの、自分で判断できないのか？
498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/06(日) 13:51:17.57ID:At97rY7c
聞いてみただけじゃん
2016/11/06(日) 14:22:59.29ID:+uDeC0xL
>>496

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w


ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2016/11/06(日) 14:48:38.58ID:j+tXh4E/
11km@笠岡市
ランキーパーが役立ってます。
2016/11/06(日) 15:25:55.08ID:lb1KYPEw
昨日10日ぶりに走ったけど、めっちゃくちゃしんどかった。
寒いと思ってヒートテックはいたけど暑かったわ。
そして今日久々の筋肉痛が心地よいw
502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/06(日) 17:06:03.86ID:4NJGQk59
21.13km@大阪市
今日は兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン大会に参加しました。
2016/11/06(日) 17:19:32.83ID:L0hMnurp
>>502
お疲れさま
紅葉が美しそうな大会ですね

13km@若狭　くもり
気温はちょうど良かったけど寒かったー
2016/11/06(日) 17:55:41.89ID:deGmXxvg
10km＠新宿
晴天で気持ちよく走れた
休日はあっというまに終わるなぁ
2016/11/06(日) 19:29:20.05ID:P/2334Xs
5km@岡山
506503
垢版 |
2016/11/06(日) 19:37:52.18ID:L0hMnurp
訂正
気温はちょうど良かったけど風が強かったー
2016/11/06(日) 19:52:06.73ID:68c1nLW2
7km@朝霞市
大学駅伝見てテンションが上がり、気持ち良く走れた
2016/11/06(日) 20:15:10.87ID:ZdhCg/D4
24.6km　4分46秒/km　＠浜松城東

風が強い中の午前中ラン
夕方、町内会合があったので無理せず軽く流した
2016/11/06(日) 20:48:25.26ID:Gg1o2NDg
9km@豊橋
週一でジョグってるけど筋肉痛にならなくなってきて嬉しい
2016/11/06(日) 21:02:09.15ID:UfG4JaKe
５km　１９分２９秒　＠港の見える丘
走ってると心拍数が落ちてくるね
成長の証かな
2016/11/06(日) 21:22:25.86ID:weQUGOh0
淡々といきましょう
2016/11/06(日) 21:32:12.55ID:+yQS5Ejs
8.5km　だいたい45分くらい　@和歌山
そろそろGPSウォッチが欲しくなってきた
2016/11/06(日) 23:18:05.42ID:8T2JFBgE
スマホ持ちならランタスティックやランキーパーでGPS機能で距離や速度、キロラップとかデータ取れるよ。
2016/11/06(日) 23:27:32.09ID:u0ETK3S+
10㎞@つくば
寒いなあって思ってヒートテック着て走ったらあっついね
515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/07(月) 00:58:51.24ID:ElP/J7O7
夜ラン10km@中野区オリジナル

思いの外空気が冷たくて
指先がかじかんでしまいました。
次回からはグローブを着用したい
516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/07(月) 01:24:29.04ID:2SFczU01
10.5km@朝霞
新調したウェアで試走
2016/11/07(月) 02:03:43.76ID:2+7UN2RO
１２．５ｋｍ　57分35秒　@仙台
ダイエット始めます
よろしくです
2016/11/07(月) 02:35:29.02ID:p6tuk/tw
どうやったらそんだけ運動能力を維持したままデブれるの？
2016/11/07(月) 02:52:01.83ID:2+7UN2RO
174ｃｍ　67ｋｇ
運動能力は10代に比べれば格段に落ちてますよ
高校のマラソン大会では10ｋｍを37分で走ってたからね
スーツが似合う細マッチョになりたいだけだよ
2016/11/07(月) 07:51:47.22ID:gEs1Cqxr
>>513
スマホ持ちながらな走るなんて俺にとって拷問でしかないんだが 重い、嵩張る、邪魔
2016/11/07(月) 08:07:54.94ID:FjwF97+t
>>520
なれればいける
2016/11/07(月) 08:27:09.70ID:sSV0mLio
>>514
ヒートテックは汗かいた後の冷えがイヤなのでジョギングには向かないと思う。
2016/11/07(月) 08:42:23.69ID:k0oZOp/f
>>522
じゃあすぐ乾くやつがいいのかな？オススメある？
2016/11/07(月) 08:55:19.74ID:rKBVwCfC
>>523
上のほうに書いちゃったけどおたふく手袋のボディタフネスよかった
もうちょい買い足す予定
2016/11/07(月) 09:49:33.93ID:baGltoM9
キロ数→キロ4分前半から中盤→地名
ダイエットスレにこんなにいっぱいタイム出せるヤツらがいたんだなー
もしもの話だけどみんな同一人物じゃないよね多重人格ならしょうがないけど
2016/11/07(月) 09:55:57.68ID:Xws6DY5P
>>524
おたふくは汗冷えしない？
夏の冷感はすげー役立っておたふく信者になりつつある
2016/11/07(月) 10:25:20.73ID:ANr4Gb5M
7.8km　4分37秒/km　＠御殿場
通勤ラン
2016/11/07(月) 10:39:10.63ID:rKBVwCfC
>>526
しなかったよー
先週の東京の冷え込んだ日の夕方だから12~13度くらいだったかな
2016/11/07(月) 11:02:38.62ID:our21FHH
下関海響マラソン@福岡北部

なんとか完走できました。タイムは内緒
ウエストポーチに当たるんでゼッケンを上の方に付けてたら
クリップが胸に当たって新しいウェアが血だらけに・・・
ゼッケン付ける人は気を付けて！

今は筋肉痛との闘いです・・・
2016/11/07(月) 11:06:21.24ID:Xws6DY5P
>>528
サンキューです
おたふく試してみます
2016/11/07(月) 11:37:27.68ID:LJu05iro
>>525
ダイエッターだからってなめちゃいかんよ
4分／km台で走る人なんていくらでもいる
自分を基準に考えちゃいかん
2016/11/07(月) 11:45:36.85ID:baGltoM9
>>531
そっかーそりゃそうだよなー
でもみんな行間似てるしみんなタイムを分と秒で書いてるし同一人物だと思ってしまったよ
みんな3分台目指して頑張ってください
2016/11/07(月) 11:50:42.95ID:Wyn5TGNP
なんか殺伐としたスレになっちゃったなあ
タイム書いてるのなんて今まであまり見たこと無い人ばかりだし
2016/11/07(月) 11:53:55.54ID:LJu05iro
確かに変な空気が流れてるね
タイム書くことは刺激を受けるけど、逆の意味で刺激を受けておかしな反応する人がいるからね
距離を書く人もなんだか最近は短い距離ばかりになってるような気がする
2016/11/07(月) 12:05:36.77ID:nqP+d5MT
10.1km 50:17 Av4:59 @駿河
通勤ラン
走りやすい気候で気分がいい
2016/11/07(月) 12:07:04.09ID:Wyn5TGNP
>>534
刺激になるのは分かるしそれがストイックさに繋がるのも理解できるけど、それにはもっと相応しいスレがあると思うんだよね。
定期的に書き込んでた人はみんな暗黙のルールを守ってたし、ゆるい空気感が好きだったんじゃないかと思うんだけどな。
2016/11/07(月) 12:10:34.05ID:QeeLDuzk
うるせーごちゃごちゃ言ってねーで走ってきてその距離と住んでる地域だね書きゃいいんだよ
あとなんか一言添えてお茶を濁すくらいでいい
2016/11/07(月) 12:23:23.43ID:LJu05iro
>>536
変にルールとか形式とか気にしなくていいんじゃない？
実際に刺激を受けてる人はいるわけだし
全員が納得するルールなんて存在しない
只、暴言吐いたり、馬鹿にしたりするのはダメでしょ
掲示板も社会のルールと同じだと思うよ
2016/11/07(月) 12:23:55.18ID:13Z/Moti
タイムにしても距離にしても走り過ぎは身体に毒なのがはっきりしたんだし別にいいじゃん
もうそろそろスルーしようぜ
2016/11/07(月) 12:37:39.66ID:Wyn5TGNP
>>538
全員が納得しないルールなんて存在しないのはその通りだけど、陸上板なるものが存在するんだから棲み分けは出来ると思うんだよね。
俺もたまに覗いたりするけど、あっちの雰囲気はどうも好きになれないからここに書き込んでたんだけどね。
タイムがどうの距離がどうので講釈垂れたがる人はあっちに行けばいいのにと思います。
2016/11/07(月) 12:42:31.80ID:LJu05iro
>>540
タイム書いてる人、講釈なんか垂れてないと思うよ
4分台なんてさほどレベル的にも高くないし自慢してるわけでもなさそうだし
結局はタイムを書かれてそれをどう受け止めるのか、受け止める人の問題のような気がする
暗黙でタイムを書く人を排除しようとする雰囲気に違和感を感じてる人も少なからずいると思うよ
とにかく暴言や馬鹿にするような書き込み以外は「尊重」か「スルー」で良いのでは？
2016/11/07(月) 12:51:40.54ID:Wyn5TGNP
>>541
でもタイム論争が始まってから明らかにこのスレ荒れてるよね。
俺はそれが残念なの。
少なくとも、みんなが暗黙でルール守ってた時はこんな流れは無かった。
上にも書いてる人いたでしょ、あえてタイムを書かないようにしてたのは荒れないようにするためだって。
2016/11/07(月) 12:56:32.96ID:LJu05iro
>>542
だから何でタイム書くと荒れるのか？
ってこと
書いてる人は講釈たれてるわけでもなく自慢してるわけでもない
なのにそれを講釈とか自慢と捉えてしまう方に問題があるんじゃね？
距離は良くてタイムはダメとかよく分からん
「尊重」と「スルー」で行こうや
2016/11/07(月) 12:58:17.33ID:1I0XDuAL
ここは各自の良識に任せてるスレで、荒れそうな流れは基本は「各自」のスルーで
解決してきてます

タイムが気に入らない人はそれ用のスレがありますので宜しければ

ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) (c)2ch.net
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/
2016/11/07(月) 13:28:57.79ID:BiPYWJuE
19.7ｋｍ　91分　＠境港
ダイエットで始めたジョギングもいよいよフルの大会に出るところまで来た
2016/11/07(月) 13:34:40.24ID:QEaLHslL
まああれだ
次スレからワッチョイだな
2016/11/07(月) 13:57:29.33ID:DN7uHOKr
そうだな
ﾜｯﾁｮｲ導入したらタイムに反対の書き込みしてるやつも激減するだろう
2016/11/07(月) 13:58:06.20ID:dxhDyqu+
皇居@5km

早朝ランしてきたけど、もう寒いね。
2016/11/07(月) 14:00:30.76ID:QEaLHslL
>>547
逆だろw
2016/11/07(月) 14:05:04.35ID:rNFxQuKv
いっその事ＩＰ付きにしよう
2016/11/07(月) 14:11:53.09ID:biysC+PY
17km　4分08秒/km　＠萩
大分走りやすくなったね
2016/11/07(月) 14:45:29.14ID:AFHbiXwd
IP付いたらこのスレの全員の家調べよっと
2016/11/07(月) 15:06:05.27ID:oTNiIsaH
21km　4分13秒/km　＠敦賀
いまいち調子が出ないな
2016/11/07(月) 15:57:45.84ID:baGltoM9
中々1㎞3分台は表れないなー
もっとがんばれよ
キーボードをカチャカチャって打つだけだろよ
2016/11/07(月) 16:01:50.49ID:LgtDuKzs
１３．６ｋｍ　　６４分５１秒　　＠小牧
IP付ワッチョイ賛成
荒らしの排除は以前からの願いでしたので
2016/11/07(月) 16:03:04.16ID:lJh2q/He
26.2㎞@姫路 3分58秒/km
>>554
そういきり立つなよ
大したスピードじゃないし
2016/11/07(月) 16:06:37.99ID:baGltoM9
>>556
出たーさすがやね！
次はモハメドファラーみたいに2分台でお願い
2016/11/07(月) 16:07:11.07ID:zBs4/POs
１２．8㎞ ３分２１秒/km @名古屋
2016/11/07(月) 16:07:37.28ID:LgtDuKzs
まあここROMってる人は誰が（というかどちらがと言った方が適切かも）荒らしてるのかはよく分かってると思う
この人たちは(というよりこの人は）絶対にIP付ワッチョイを導入しないよ
なぜなら・・・・・・ﾘｬ
2016/11/07(月) 16:08:54.93ID:LgtDuKzs
>>556-557は同一人物です
この手の人間がこの掲示板を荒らしてるんです
腐り切った人間ですね
2016/11/07(月) 16:10:10.39ID:9++OIuaF
>>556>>558
早いですね～
自分は3分台だと１０kmが限度ですorz
2016/11/07(月) 16:12:23.63ID:oEYYjt7S
>>560
お前みたいな人のタイムにケチ付けるバカが居るから荒れるんだよ
さっさと市ねクズが
2016/11/07(月) 16:14:51.32ID:yFY37XfZ
鈍足で嫉妬深い八王子が今日も暴れ放題ｗ
2016/11/07(月) 16:18:27.95ID:9cu3AD2b
いちいち人のタイムに目くじら立てんなよ
そんな事だからお前らいつまでたっても鈍足なんだよ
2016/11/07(月) 16:22:26.67ID:yFY37XfZ
八王子トチ狂いまくりｗ
2016/11/07(月) 16:26:16.86ID:HRUtgFYc
人のタイムにイチャモン付ける奴って心が狭いね～
2016/11/07(月) 16:26:25.01ID:yFY37XfZ
鈍足の八王子が政権奪還したくて必死の他ハン攻撃ｗ
2016/11/07(月) 16:30:03.68ID:rrwcIm2i
基地外の相手はせずに粛々とジョグ結果を書いていこうぜ
20.3ｋｍ　　1時間22分　　＠埼玉
2016/11/07(月) 16:34:30.49ID:yFY37XfZ
鈍足八王子の発狂が止まらねぇｗ
2016/11/07(月) 16:37:05.77ID:rNFxQuKv
ミイラ取りがミイラになった模様www

300 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/03(木) 23:58:07.65 ID:smsWNMLM

まーた八王子がタイム書いてる人に嫉妬して荒らしてるのか
いい加減にしろや
2016/11/07(月) 16:38:08.74ID:INSRqnwU
八王子連呼ってドヤ浜松だろ？
遂に気が触れたか
2016/11/07(月) 16:39:15.06ID:yFY37XfZ
鈍足で嫉妬深い上に馬鹿な八王子ｗ
2016/11/07(月) 16:40:18.72ID:6aUBfp1n
次スレはipありで確定な
2016/11/07(月) 16:45:40.87ID:oTrSHDgi
じゃあ次スレはこれもテンプレでw

陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161105/MkFidGwvVFA.html
しばしの現実逃避の後、人を妬む基地外キャラに大変身
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161107/eUZZMzdYZlo.html
2016/11/07(月) 16:47:29.49ID:yFY37XfZ
八王子必死ｗ
2016/11/07(月) 16:49:32.21ID:a+ISJk2b
１０km３８分 @桐生
2016/11/07(月) 16:51:58.48ID:yFY37XfZ
キチガイ鈍足八王子排除のためにも次はIP付きスレなｗ
2016/11/07(月) 16:53:05.89ID:JMVEi9Mc
このアホは何で発狂してるの？
2016/11/07(月) 18:05:30.10ID:Jtk+xay+
15.8km　4分33秒/km　＠西宮
新しく買ったガーミンで計測
モチベ上がるわ
今期はハーフ95分が目標
2016/11/07(月) 18:21:05.80ID:QlVk9OYX
八王子の執念深さは相変わらず異常だね・・・
ID変えて追いかけまくったり
過去の書き込みを洗い出したり

こういうのが棲みついてるスレはもう勘弁だわ
2016/11/07(月) 18:21:53.02ID:KUeY3d+I
何が来ようが誰が荒らそうが
各自がスルーして
何も変わらず余計な制限もテンプレもつけず
自由に淡々とジョグ報告をして正常進行するスレです
2016/11/07(月) 18:29:45.52ID:gHvDukeA
13km 48分 @神戸
息抜きラン
2016/11/07(月) 18:33:12.65ID:BiPYWJuE
>>581
ほんそれ
制限一切なしで淡々と進行でええわ
2016/11/07(月) 18:44:37.60ID:EDxQR0nA
>>580
お、やっとドヤ浜松が成仏したかw
なんまんだぶなんまんだぶ
2016/11/07(月) 18:53:57.00ID:+O1FGPWX
10km＠大分　50min
無灯火で全力疾走してるオッサンがおって怖いわ
2016/11/07(月) 19:13:11.21ID:YdtqgDLl
八王子とかどこの田舎だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2016/11/07(月) 19:44:54.32ID:2SJTalQR
５km@湖南
>>529お疲れ様！
2016/11/07(月) 19:45:51.86ID:7QeSdPtb
残飯村井は黙ってろよこの嫌われ者w
2016/11/07(月) 20:33:55.12ID:iSrZUjIY
6km＠佐鳴湖
立冬の日に半袖短パンで軽快にジョギングする俺かっけー
2016/11/07(月) 20:42:49.92ID:H7gLNWwW
やばいもう夜走るのめっちゃ寒い
2016/11/07(月) 20:50:12.78ID:6m/gZx5c
10km@南松本
継続的に走ってないと太るんだよ言わせんなよ
2016/11/07(月) 21:09:46.38ID:0ocxpxYm
5km＠新宿
久しぶりに4日連続で走った
2016/11/07(月) 21:21:35.15ID:gyvbBRti
10.5キロ@明石
神戸マラソン練習の付き合い
お尻に火が着いたみたい
2016/11/07(月) 21:35:30.95ID:k00zucCC
5.8㎞＠福島
だんだん出発時間が遅くなってゆく
体重も激増した
もがけばもがく程邪魔が増える
試練の月だ
2016/11/07(月) 22:13:26.41ID:M8Ngu4+A
9.5㎞@荻窪

うーん
風邪っぴき
2016/11/07(月) 22:35:44.42ID:dxhDyqu+
明日の朝は出張先の新潟島を走る予定。

めっちゃ寒そうだけど頑張るわ～
2016/11/07(月) 23:00:55.88ID:T0+zh2+0
>>523
うちの近くにワークマンっていう洋服屋さんがあって、ここのは、発汗性が高くて愛用しています。
2016/11/07(月) 23:07:29.36ID:p6tuk/tw
野外労働向けの作業着などの専門店だね。
2016/11/07(月) 23:28:16.21ID:85y+Sp77
5日：18km
今日：18km
18km@岡山南

5日は周回コースでの走行
平坦なのであまり負担掛けずに走れるかなと思いきや、信号待ちが無いのでかえってハードだった
2016/11/08(火) 00:17:18.74ID:EHrVfYKr
ダイエット板だから「今日は3kmで25分かかりました」みたいなものかと思ったら、
距離なら最低5km（推奨10km）以上、タイムを書くなら1kmを5分切れなければ話にならん！
って感じのビギナーが萎縮するだろうスレでした。
2016/11/08(火) 00:29:34.73ID:PjRKSZCq
10kmをジョギングとウォーキングで1時間半もかけてるワイまたいなのもおるで
602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/08(火) 00:55:55.23ID:bYEtAYpH
夜ラン10km@中野区オリジナル

思いの外空気が冷たくて
指先がかじかんでしまいました。
次回からはグローブを着用したい
603名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/08(火) 01:30:47.57ID:ePCngBe6
みんなで介護界の華原朋美、麻里ちゃんを1位にしようぜ！
他のブスどもに取らせてたまるか！

イケメン&かわいすぎる介護士総選挙
https://www.com-contest.jp/cv/kaigo_people2016/lst/


https://www.com-contest.jp/cv/upimg/kaigo_people2016/57fd8e992b01a.jpg
2016/11/08(火) 01:36:49.03ID:PD5oX9XM
タイム書きたい人はそういうトレーニング板行けばいいんじゃないの？
同じ志の人が集まってるとこの方が刺激になるだろ
なんでここにいるのか素直に疑問
2016/11/08(火) 04:43:17.65ID:tsk8dn8Z
6km@備前市

早朝ランきもちいい
2016/11/08(火) 08:07:07.20ID:KgcSYlyt
>>604
はいはい、どうせお前は陸上板まで追いかけていって
粘着するんだろ
相変わらずお前の手口はワンパターンだな
2016/11/08(火) 08:12:39.25ID:XplJJdeI
ここに書かなきゃどこでドヤれるんだよ
自分より下しか見たくない落武者クンはどこの板でも履いて捨てるほどいるやんす
2ちゃんカスとはそういうもの
2016/11/08(火) 09:22:00.48ID:q0D32NaR
12km@山形県

深夜ラン
2016/11/08(火) 09:54:08.00ID:lUhK42hQ
新潟駅前～新潟島一周@17km

出張先の新潟で景色を楽しみながら早朝ランを楽しみました(*´▽｀*)

これから仕事行ってくるわ～
2016/11/08(火) 13:47:21.90ID:L74KHk5K
20km@湖南
2016/11/08(火) 15:48:16.37ID:WoC2U3i5
>>597
ワークマンを洋服屋って言うのがちょっと斬新
2016/11/08(火) 15:55:01.20ID:r4kjWoLt
>>611
最近フランス人がそういうとこで
ニッカポッカの服とか買いに来るってテレビで言ってた
男女共にオシャレなんだって
だからある意味洋服屋
2016/11/08(火) 16:46:52.57ID:4QYLdG7A
13km@大田区

走ってると考え事がはかどる
2016/11/08(火) 17:25:07.12ID:/PdlX0ra
昨夜24km@戸田

すっかり走りやすくなりました。
2016/11/08(火) 18:26:52.41ID:7SvT8IbP
2キロ20分なんだけど書き込みしてもいいですか？
2016/11/08(火) 19:23:46.64ID:tsk8dn8Z
>>615
無問題
2016/11/08(火) 20:32:53.67ID:CCWfE1fD
9.5km　4分45秒/km　＠浜松城東

今日はジムのトレミで軽く汗を流す
余裕がある分はスクワットで脚の強化
2016/11/08(火) 20:39:25.30ID:Fs1TIOKb
>>615
タイム自慢してる奴は釣りかバカだけだから
2016/11/08(火) 20:45:33.98ID:yjpYm3f/
10km＠大分　49分
雨の中走って後悔
2016/11/08(火) 20:49:08.50ID:KgcSYlyt
>>607
ドヤるために書き込むって発想からして
すでにぶっ飛んでる
2016/11/08(火) 20:53:05.55ID:Y1qme6eW
13km@尾道 51分
そろそろGPS時計買おうかな
2016/11/08(火) 20:53:14.66ID:XGKjL//j
その通りだね
15kmとか20kmとか長い距離を走ってる人には何も言わずにタイム書いてる人には噛みつくのはおかしい
そもそもドヤ顔で書き込んでるわけじゃないと思う
それをドヤ顔だと思い込むのはコンプレックスなのでは？
2016/11/08(火) 20:56:21.57ID:Vt0vLsvn
10km@若狭　雨
2016/11/08(火) 20:56:37.48ID:8ulxpD00
二週間ぶりのジョギングで8キロ走ったよ
そしたらもの凄いウンチたくさん出たよ やっぱ腸活性化されるね(´・ω・｀)
2016/11/08(火) 20:58:21.66ID:uuSAPy4T
17km62分@皇居
天気ギリギリ持って嬉しい
2016/11/08(火) 21:00:11.73ID:wYXEeSp+
走るのめんどくさい
2016/11/08(火) 21:03:04.27ID:iifhx8nw
7km＠新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
キツくて半分歩いた
2016/11/08(火) 21:14:09.81ID:/YJ+33Bw
>>620>>622

ビチクコビトジジイ～


自演一人芝居キチガイコビトジジイw


レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？
2016/11/08(火) 21:14:41.92ID:Pk/N8yj8
２．５km　１時間１４分　@八王子
腹が重くて重くて　TT
体重１０７kg、腹回り９８cm　デス・・・
2016/11/08(火) 21:16:38.58ID:sZZfbFs1
>>629
頑張れ！
2016/11/08(火) 21:36:10.49ID:WFZmJdDW
>>629
膝壊さないように気をつけてね
辛ければあるけばいいし続けることが大事だよ
2016/11/08(火) 22:06:35.32ID:cHDG4iyF
あー、寒いせいで走る気おきん！
2016/11/08(火) 22:11:48.57ID:7SvT8IbP
とりあえず5キロ走れるくらいは体力つけたい
速さよりも走れる体力重視で続けられるよう頑張ります
2016/11/08(火) 22:34:02.88ID:7WX+4MSs
１１ｋｍ　５１分　＠サンダーバード
小雨ラン
最近のアスファルトは水はけが良いので難なく走れる
2016/11/08(火) 22:57:28.22ID:WFZmJdDW
>>633
スピードに拘らず距離重視でやるのもいいよ
5キロ走るってのの積み重ねが自信につながりサボったときの不安につながり継続できるようになるから
俺は5キロ卒業して10キロ継続が目標だけど今のところ続いてるよー
2016/11/08(火) 23:44:51.39ID:KLyTqW6F
6.7㎞@金沢市
今朝の分。

明朝は雨予報、、、。
2016/11/09(水) 00:07:00.21ID:M3/vmKFM
>>629
そもそもいきなり1時間以上もかかる距離を設定したのが間違いかな。
1時間で2km強のペースって、普通に歩くよりも遅くなっていると思われる。
完走が無理なスピードで走り出して、息が苦しい体が重い足が痛い…で大半が歩く以下の
体を引きずるような状況だったのでは？

最初はスピードを抑えて走るというのもなかなか難しいのだけどもっと遅く走るか、
今のスピードで完走できる距離に調整した方がいい。
そして徐々に距離を延ばすなり、その距離を休憩を挟んで繰り返すなり変えていく。
2016/11/09(水) 00:10:30.94ID:GGN+9zsK
11.8km　4分28秒/km　＠岸和田
雨上がりのランもそれはそれはおつなもので…
2016/11/09(水) 00:34:50.12ID:JeDeZNPd
>>637

ビチクコビトジジイ～


自演一人芝居キチガイコビトジジイw


レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？
2016/11/09(水) 01:12:44.89ID:EAc0AX+f
明日から香港出張。時間があまりなさそうだけど、２回は走ってみたい！
2016/11/09(水) 02:46:59.87ID:6acpoqbv
初めてこの板来たがここの人達すげー
まだ1キロも走れない者が来る所じゃ無かった
2016/11/09(水) 06:44:22.88ID:qi+VQnCL
>>641
最初はそうだよみんな
2016/11/09(水) 06:51:29.18ID:fUlwlFk6
>>641
最初は歩くことから始めてみよう
時々速く歩いて、速く歩く距離を伸ばす
それで2・3km歩けるようになったら
少しずつ早歩きの速さで走ってみよう
本当に痩せたかったら続けるのが一番大事です
2016/11/09(水) 06:55:44.30ID:/dpb5ss/
キモ
645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 07:02:50.47ID:cyFF3Uq4
>>641
今ちょっとスレ荒れ気味でエアっぽい人もいるからｗ

前スレ以前をタイム書いている人の＠地名で検索すると、
なぜかほとんどヒット数「0」で書き込み履歴ないんだよね・・
不思議だなあ
2016/11/09(水) 07:46:38.45ID:Jl8fzBqs
>>645
前からいる人はタイム書いたら嫉妬王子が暴れだすって
分かってたからタイム書かないかROMってたんだろうね
王子を煽るためにエアタイム書いてる2次荒らしも混じってそうだが
2016/11/09(水) 07:58:31.48ID:rY/mtdxS
>>645-646


ビチクコビトジジイ～

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？


自演一人芝居キチガイコビトジジイw


レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？
2016/11/09(水) 08:03:37.34ID:jmxRddMy
12.4km　4分01秒/km　＠横浜
やっぱ朝ランは気持ち良いな
2016/11/09(水) 08:51:24.41ID:bG6iHFkQ
>>646
その嫉妬王子が>>645なのを気付こうぜ
2016/11/09(水) 08:55:34.56ID:Uss7iBPJ
こいつか

陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161105/MkFidGwvVFA.html
自分より遅い人間を見下すだけでなく自分より早い人間には嫉妬心剥き出しで攻撃する最低最悪の基地外
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161107/eUZZMzdYZlo.html
2016/11/09(水) 09:08:02.86ID:bG6iHFkQ
>>650も嫉妬王子
かなりの粘着質、キチガイレベルは当スレNo.1
2016/11/09(水) 09:12:43.44ID:vRb1O68f
距離走れば痩せるのはわかる


速ければ速いほどやせるの？
2016/11/09(水) 09:13:18.32ID:L9ClpLZP
落ち着けよ浜松
2016/11/09(水) 09:16:08.32ID:skgIPfIv
>>652
スロージョギングっていうのがありまして・・・
2016/11/09(水) 09:16:36.18ID:WUNnYQxq
>>652
時速10kmで走れば１時間で10km
時速20kmで走れば１時間で20km
つまりそう言う事
ただ身体に良いジョギングもやり過ぎると毒になる
薬と同じだな
2016/11/09(水) 09:22:02.45ID:GgpjXkbF
>>652
速いと同じ時間を走っても距離が伸びますからその分カロリーを消費できます。
12km/hで1時間走れば12kmで約500kcal(体重による)消費できますが
9km/hで1時間走っても9kmなので約375kcal(体重による)しか消費できません

またスピードを上げて走ることを継続することで、同じスピードでも心拍数は低下傾向になります
トレーニング効果です
チンタラ走ってるとこの効果はいつまで経っても表れません
2016/11/09(水) 09:26:17.99ID:WUNnYQxq
>>656みたいなクルクルパーが居るからやっぱこれはテンプレだな

※注！
ジョギングはダイエットにも健康にも大変良い運動ですが過度に行うと健康を害しそして太りやすい身体になります。
正しいジョギングで健康的に楽しくダイエットしましょう。

・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
・早朝マラソンは死の危険
http://bui.jp/biorhythm/exercise/3326
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
http://kenkou-jouhou.com/undou/yuusanso-mondai.html
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=597

×過度なランニングの目安
①週32km以上
②時速13km(4分35秒/k)以上

◯健康的なランニングの目安
①週に1～２時間位
②週に3日程度まで
③走行スピードは時速７キロぐらいで、慣れても８キロが限度
④早朝(起床後１時間)は避ける
2016/11/09(水) 09:28:08.09ID:GgpjXkbF
俊足の14km/hと鈍足の10km/hが同じ心拍数なんてことはザラにあるからね
だから走れる人はスロージョグなんてする必要はないよ
ダイエットからその一歩先へ
いつまでも同じことしてたらつまんないよ！
2016/11/09(水) 09:29:39.99ID:GgpjXkbF
>>657みたいなクルクルパーの鈍足はいつまで経ってもデブ脱出できない♪
一生デブさｗ
2016/11/09(水) 09:33:43.12ID:2TX3aaTq
>>657
それは元データの出所不明で怪しいという評価が定着してるぞ
2016/11/09(水) 09:34:41.29ID:2TX3aaTq
>俊足の14km/hと鈍足の10km/hが同じ心拍数なんてことはザラにあるからね

↑これとても重要な事実
2016/11/09(水) 09:36:27.66ID:WUNnYQxq
>>659-660
元データが不明だから怪しいwwwwww
もうアホ過ぎて呆れ返るわwwwwww

で、そこまで否定するって事は速く走っても健康は害さないと言うデータがあるんだよな？
早く出してくれよ
2016/11/09(水) 09:37:10.53ID:XmsliR+Z
俺高校の時サッカー部で週5でかなり身体動かしてけど今よりよっぽど健康だったわ
走った距離も単純に30以上は入ってるだろうし
若さだろって言うかもしれないけど今もまだ21だしそこまで大きく若さによる違いとは思えない
2016/11/09(水) 09:37:42.54ID:2TX3aaTq
>>662
お前が日本全国のランナーに聞き取りしてこいやアホ
2016/11/09(水) 09:41:35.42ID:WUNnYQxq
>>661
あれ？wwwwww
無いの？wwwwww

ちなみにクルクルパーは鍛えれば走る速度や距離は変わるから人それぞれとか頭悪い事を言うが時速13km距離32km以上はそれなりに鍛えないと走れない
つまりそう言った人間の突然死が多いのが事実
2016/11/09(水) 09:44:50.45ID:JoFRkBMf
×過度なランニングの目安
①週32km以上
②時速13km(4分35秒/k)以上


これって運動もろくにしたことないようなデブ限定の目安じゃね？
これが不健康ってんなら部活やってる中高生はみんな不健康になるぞｗ
ありえんわ
2016/11/09(水) 09:49:05.59ID:JoFRkBMf
>時速13km距離32km以上はそれなりに鍛えないと走れない

これもお前の基準じゃね？
時速13km/h、週に32km以上なんて全然大したことないけど
2016/11/09(水) 09:51:34.94ID:kew5A/Fg
>>666-667

お前さ、少しは読んでる？
あまりにも頭悪過ぎて驚きなんだが

　内科・循環器科の専門医でもある石蔵文信・大阪樟蔭女子大学教授によると、
「マラソンやハードなランニングは健康にプラスになるどころか、寿命を縮める恐れもある」という。
「ジョギングなどの適度な有酸素運動は健康にプラスになりますが、無酸素運動の比重が高いマラソンは心臓や血管に大きな負担をかけます。
特に動脈硬化が進む中高年には、お勧めのスポーツとは言えません」
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
2016/11/09(水) 09:52:53.85ID:kew5A/Fg
　>>667
実は、ランニングが命を縮めることは、様々な医学研究でも報告されている。
　英国の医学誌『ハート』は、アメリカの心臓専門医が３０年にわたり、５万２６００人に行った追跡調査を報告している。
これによると、週に３２～４０キロのランニングをしている人は、それ以下の人と比べて死亡率が高かったという。
また、別な追跡調査によると、ジョギングする運動習慣を持っている人は大幅に死亡率が低かったが、自転車ぐらいのスピード（時速１３キロ）でランニングする人は死亡率が高かった
2016/11/09(水) 09:56:22.69ID:JoFRkBMf
>>668
本当にお前は馬鹿だな
極端な事例出せばキリねぇだろｗ
そもそも上にあるようにトレーニング積んだ人間と只のデブでは心肺能力も異なりまくる
俺の13km/hとオマエの8km/hの心拍数が同じとかなｗ
そんなものを極端な例出して十羽一絡げにしてるお前がアホなんだよ
理解しろよ低脳ｗ
2016/11/09(水) 09:59:12.98ID:kew5A/Fg
>>670
極端な事例はお前の方
最初から時速13km距離32km以上走れる奴の方がまれ
お前は最初から時速13km距離32km走れたの？w
2016/11/09(水) 09:59:43.50ID:L49XCIeX
もうスレ違いはやめにして
ここは淡々と報告するスレだ
2016/11/09(水) 10:00:23.94ID:JoFRkBMf
そもそもこのスレのデブどもはタイムが出てきた瞬間に発狂を始めた
それ以前に長い距離を書いてる人には何も言わなかったのにｗ
要するに鈍足デブの発狂劇場というのが真実だね

【結論】
タイムも距離も書いて良し！
そんなの人の勝手です！
イヤなら出て行け鈍足野郎！
タイム禁止なら距離も禁止しろ！

(テンプレ推奨ｗ)
2016/11/09(水) 10:03:32.84ID:ouo4zaeb
>>670
そのトレーニングを積んだ人間の死亡率が高いってのが>>669だぜ？w
戦わなきゃ現実とw
2016/11/09(水) 10:21:29.53ID:7rRdNwGt
18.1km　4分18秒/km　＠岸和田
いつもの距離、いつものコース、気持ちいい
次スレはIP付きのワッチョイ希望
2016/11/09(水) 12:56:29.06ID:cv8rFmEQ
Ｑ.時速13km距離32km以上で危ないとかトレーニングを積めば心肺機能や足の筋肉も発達するからそれ位簡単に走れる様になる！何が危険とか人それぞれだし極端な例だ！
Ａ.時速13km距離32km以上はある程度トレーニングを積んで心肺機能も上がらないと走れません。つまりこのデータはトレーニングを積んで心肺機能が高まった人間の死亡率が高いと言う結果なのです。
ちなみに52600人から30年以上掛けて集めた統計ですので極端な例ではありません。

Ｑ.こんなの信じない！元データを出せ！ガセに決まっている！
Ａ.元データを出さないと信じないのは貴方の勝手です。しかしガセならガセを証明する根拠、いわゆる早く長く走ればそれだけ健康になると言うデータもしくはソースを出して下さい。


Ｑ.学生時代はもっと練習してたのに健康だった！だからこんなデータはあてにならない！
Ａ.人間は加齢と共に回復力が落ちて行きます。そしてダメージは蓄積され続けます。運動量を若い内と比べるのは愚の骨頂です。
2016/11/09(水) 13:07:41.76ID:Uss7iBPJ
ドヤ浜松は走り過ぎて脳みそまでダイエットした様だw
2016/11/09(水) 13:14:26.35ID:EgvX7Vqu
1km4分台とかダイエット必要としないデブじゃないだろ
2016/11/09(水) 13:15:02.23ID:pY4rxojM
12km@芦屋
2016/11/09(水) 13:17:39.39ID:yzC3zAeJ
>>678
所詮書いたもん勝ちの匿名掲示板だ
気にすんな
2016/11/09(水) 13:28:34.94ID:ESpCqbO8
なんだ醜いデブの鈍足が健康でスリムになった俊足に嫉妬して罵倒するスレなのか
2016/11/09(水) 13:48:43.69ID:ESpCqbO8
>>678
4分/km台なんてデブでもザラだよ
自分を基準に考えちゃあいかん
基本、3分台が俊足、4分台が普通、5分台～鈍足
みたいな感じかな
2016/11/09(水) 14:00:39.26ID:su/iOhru
もういい加減成仏しろよ脳までダイエットしたドヤ浜松w
2016/11/09(水) 14:01:55.66ID:F1aL9O4K
タイム書いてる人の言い分はあるだろうけど
書いた結果がこのザマなんだよ
それは受け止めて欲しいな
2016/11/09(水) 14:08:41.73ID:6QHfSKOk
週1のインターバルや閾値走5kmくらいなら12km/h超えるけど
週何度もジョギング間隔で13km/hとか無理だわ
ダニエルズ表Eペースが13km/hって達人レベルだよな
2016/11/09(水) 14:11:05.27ID:XmsliR+Z
他人のタイムや距離なんかどうでもいいわ
@自分の地域検索で今まで自分がどんだけ走ったか確認するメモみたいなスレだし俺にとっては
2016/11/09(水) 14:16:02.51ID:tjYJVN9J
ドヤ浜松の書き込みを見てるとここに自慢しに来てるとしか思えない
まぁ悲しい奴だよな
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/Sm9GUmtCTWY.html
2016/11/09(水) 14:24:48.25ID:0QE/sG9H
7.01km@長生郡
BGM、Fugazi

風邪気味ならじっとしていないで、軽く走った方が良いという話を聞き、走りました。そういうもんすかねぇ～？
2016/11/09(水) 14:29:58.57ID:HjXhujel
>>688
疲労抜きジョグは聞いた事あるが風邪の時は無理しない方がいいんじゃない？
2016/11/09(水) 14:48:59.86ID:ESpCqbO8
>>684
でも荒らしてるのはタイムを批判してる人だよね
そこんとこは受け止めて欲しいな
2016/11/09(水) 15:15:35.68ID:P7FekXSW
9㎞@加賀
大会以降久々に走ったスレ荒れてんね
2016/11/09(水) 15:18:03.57ID:tx22gdRY
>>690
荒らしてるのはドヤ浜松の様に現実を受け止められない一部のアホだけだよ
2016/11/09(水) 15:19:17.54ID:AMrsYE1q
アスリートは出てけ(´・ω・｀)！
2016/11/09(水) 15:22:55.37ID:PAeky+SI
これで荒らしてないとか言うんだから笑わせるw
マラソンやる奴ってこんなバカばかりなの？
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/RVNwQ3FiTzg.html
2016/11/09(水) 15:31:19.35ID:JE3HQ2t/
>>690
同意！
2016/11/09(水) 15:36:12.85ID:msVSMinx
>>695

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居キチガイコビトジジイ～w


キチガイはフルボッコw

ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか？

これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw


ビチク語録　1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう


ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。


ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
2016/11/09(水) 15:37:35.30ID:JE3HQ2t/
次から次へと即アカ作って荒らしまくる鈍足＆粘着の八王子は何を言っても無駄だよ！
2016/11/09(水) 15:39:06.79ID:IqgqvCsG
自己紹介乙
2016/11/09(水) 15:42:41.34ID:JE3HQ2t/
タイム批判する馬鹿は何故かいつも単発ID
2016/11/09(水) 15:45:22.27ID:AMrsYE1q
ここ体脂肪減らすのが目的のスレだから タイム縮める為のスレじゃないから(´・ω・｀)
2016/11/09(水) 15:47:58.17ID:JE3HQ2t/
それなら距離や地名も不要
体重とウエストサイズを書けばいいｗ
2016/11/09(水) 15:51:42.86ID:rxa/NWkK
とりあえずこれがタイムマンセーの書き込み
知能がチンパンジーレベル
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/MlRYM2FhVHE.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/Sm9GUmtCTWY.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/RVNwQ3FiTzg.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/SkUzSFEydC8.html
2016/11/09(水) 15:53:02.84ID:JE3HQ2t/
八王子の粘着はキチガイレベルだね
こいつがこのスレのドブなのに
2016/11/09(水) 15:53:40.98ID:0QE/sG9H
>>689
走り終えて数時間経ちますが、体調は良くも悪くもないです。まぁ、気分転換に好きな事をやるって感じでしょうか。
2016/11/09(水) 15:58:25.43ID:jfV3r1tj
>>704
治りかけなら無理しない程度で走る分にはいいんじゃない？
2016/11/09(水) 16:02:46.54ID:opezZbcN
>>694
マラソンやってる一人だがマラソンやれば健康になるとは思ってないよランニングチームに入ってるが膝や腰を悪くして走れなくなった奴はゴロゴロ居るし心不全で倒れた奴も居る
健康重視で考えるならマラソンはやらないが一番
2016/11/09(水) 16:05:08.33ID:JE3HQ2t/
自演乙ｗ
2016/11/09(水) 16:07:32.50ID:opezZbcN
マラソンやれは健康になるって真剣に思ってる奴は相当頭が悪い奴だよ
2016/11/09(水) 16:09:27.99ID:JE3HQ2t/
まぁジョギングやってて膝壊したり、腰を悪くしたり、心不全で倒れた人もいるからねぇ
走る人は皆な相当頭が悪い人ってことになるねぇ
2016/11/09(水) 16:13:33.68ID:fdRXZnJb
　>>709
実は、ランニングが命を縮めることは、様々な医学研究でも報告されている。
　英国の医学誌『ハート』は、アメリカの心臓専門医が３０年にわたり、５万２６００人に行った追跡調査を報告している。
これによると、週に３２～４０キロのランニングをしている人は、それ以下の人と比べて死亡率が高かったという。
また、別な追跡調査によると、ジョギングする運動習慣を持っている人は大幅に死亡率が低かったが、自転車ぐらいのスピード（時速１３キロ）でランニングする人は死亡率が高かった
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html

いい加減戦えよ現実とw
2016/11/09(水) 16:22:20.98ID:Uss7iBPJ
これが一番オモロイなw

ジョギングダイエットの推奨者も走り過ぎてこの有り様

アメリカでベストセラーになった「奇蹟のランニング (The Complete Book of Running) 」という本があります。
著者であるジム・フィックスが、30代半ばで100kg近くまで太ってしまい、減量のために毎日15kmのランニングを続けたところ、30kg以上の減量に成功したという実話本です。
この本が「減量と健康増進を勝ち取った」とし、1970年代後半から1980年代前半にかけて全米を中心にした世界規模のジョギング健康法ブームを生んだのです。
彼はその後、52歳という若さで、1984年7月20日にバーモント州の国道15号線脇でジョギング中に、心筋梗塞を起こして突然死したそうです。
http://bui.jp/biorhythm/exercise/3326
2016/11/09(水) 16:26:30.38ID:JE3HQ2t/
マラソンでもジョギングでも健康になった人もいれば不健康になった人もいる
ただそれだけ
走るのヤメたらいいじゃんそんなんだったらｗ
2016/11/09(水) 16:30:33.91ID:fdRXZnJb
>>712
走り過ぎたら不健康になるって言ってるのに意味分かって言ってるの？
お前の理屈じゃ薬飲んでも病気治らない人も居るから薬は飲むなって言ってるのと一緒だぞ？

ハイ論破
2016/11/09(水) 16:32:00.98ID:cAHaufjh
１４．９ｋｍ　４分３９秒/ｋｍ　＠琴屋霜町
めっちゃ健康ですわ！
2016/11/09(水) 16:34:40.80ID:Uss7iBPJ
お？ドヤ浜松お得意のIDチェンジか？w
2016/11/09(水) 16:52:06.70ID:61udLbzT
10km@鳥栖　GT-2000_NY2　体重：57.1g
15:30-　曇り　14℃　湿度62%　風：北西3
2016/11/09(水) 17:05:37.38ID:tsiE+EFd
7km@若狭　小雨
風がつべたい
2016/11/09(水) 18:02:16.25ID:jJrZHN0w
>>712

※適度なランニングは寿命を延ばす

ラビー氏は、ランニングと死亡リスクの関係を調べた別の研究を、米スポーツ医学会の年次総会で3日に発表しました。

適度な速度と距離のランニングを適度な頻度でする人々は、走らない人々と比較して、総死亡リスクが低い、つまり寿命が延びることを発見しました。

20～100 歳の 5万3,000 人近くの男女を平均 15 年追跡したデータを分析しました。全員が 1971～2002 年に健康診断を受け、研究開始時に心臓病やがん、糖尿病ではありませんでした。

余暇活動に関するアンケートの回答から、人々のランニングに関する習慣（時間や頻度など）の情報を得ました。27 パーセントの人々は余暇にランニングをしていました。

ランナーは、走らない人々より、総死亡リスクが 19 パーセント低いことが分かりました。

しかし、ランニングの習慣が、死亡リスクを低減し寿命を延ばすためには、次の 3 つの条件を満たすことが必要であることも発見しました。

[１] 走行距離が一週間に 32 キロを超えず、[２] 走る速度が時速 8～11. 2 キロ（ 1 キロを 5. 4～7. 5 分）で、[３] 走る回数が一週間に 2～5 回以内であることです。

この条件を超えて走ると、寿命を延ばす効果はなくなると、この研究者は述べています。

http://www.rda.co.jp/topics/topics5884.html ��
Rock54: Caution(BBR-MD5:d4feabb22d34793816858183ffbd83f3) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:d4feabb22d34793816858183ffbd83f3)
2016/11/09(水) 18:09:18.27ID:EgvX7Vqu
寒いと帰りの登り坂歩いて帰るときめちゃくちゃ寒いんだけど
急な坂だから走りたくもないしどうしたものか
2016/11/09(水) 18:59:00.72ID:zZFslwxm
走るつもりだったのにめんどくさくなって寝てたわ
そしたらくしゃみ止まらなくなったしちょうど良かった
2016/11/09(水) 19:14:27.45ID:Kghf4GrT
１３．５ｋｍ　　４分２７秒・ｋｍ　　＠松原
走れないブタ、鈍足のブタの嫉妬って女々しいと思う
健康は自ら勝ち取るもの！
うだうだ泣き言を言ってないで走れブタども！
2016/11/09(水) 19:17:30.91ID:zZFslwxm
>>721
13kmとか少なくね？
17は走れよ
2016/11/09(水) 19:23:19.91ID:Kghf4GrT
走れないブタ、鈍足のブタの嫉妬って女々しいと思う
健康は自ら勝ち取るもの！
うだうだ泣き言を言ってないで走れブタども！
2016/11/09(水) 19:32:57.16ID:Uss7iBPJ
こいつ朝から晩まで発狂してるんだなw
2016/11/09(水) 19:43:37.54ID:Lvhoo25w
事実を突きつけられて嫉妬ガーしか言えなくなったか
走るのか趣味になった時点でさっさと陸上板に移動すれば良かったのに
ドヤ顔しようとしていつまでもダ板に居座るからこうなる
まぁまさか自分がやってる事が健康に悪いって事は思ってもみなかったんだろうな
2016/11/09(水) 19:55:51.66ID:Kghf4GrT
ブタが２匹、いや１匹かｗ
捕獲完了ｗ
2016/11/09(水) 21:13:48.28ID:KgcouV82
12.6キロ@明石
メモ…グローブの先を切る、マスク、足首
2016/11/09(水) 22:00:49.79ID:lFsXE6M7
>>663
おれもサッカーやってて部活終わって一気に太った
サッカーはジョギングじゃなくてダッシュの繰り返しだからちょっと違うな
とはいえ毎日練習前に5キロくらい走ってたけど
2016/11/09(水) 22:34:11.27ID:2H0oxK/M
>>728
それって八王子に言わせると不健康らしいよｗ
馬鹿だよねアイツｗ
730名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 22:35:34.21ID:p3IIeRco
>>503
ありがとうございます。大会会場にある小さなもみじが目の覚めるような赤色でしたよ

5.31km+3本ＷＳ@大阪市
2016/11/09(水) 22:37:02.89ID:2H0oxK/M
>>727
それって八王子に言わせると不健康らしいよｗ
馬鹿だよねアイツｗ
2016/11/09(水) 22:39:33.78ID:cCceMEt9
学生の頃は無理しても平気だったって・・・
そんなの当たり前だろw
マラソンやってる奴はこうまでバカなのか？
2016/11/09(水) 22:41:45.44ID:2H0oxK/M
>>732
オマエなんて今も昔もデブでヒーヒー言ってるじゃんｗ
2016/11/09(水) 22:42:34.86ID:erfmiMry
3ヶ月ぶりのジョギング
どうしても夏はサボってしまうから、またリスタート
5㎞@みそ
2016/11/09(水) 22:43:47.99ID:cCceMEt9
反論出来なくなると嫉妬やらデブやら小学生並みの悪口しか言えなくなる
酸素欠乏症か？w
2016/11/09(水) 22:43:54.94ID:2H0oxK/M
なんか最近、書き込む奴の距離が短いがｗ
これもデブ鈍足の八王子のプレッシャーのせいかｗｗ
2016/11/09(水) 22:46:11.35ID:Uss7iBPJ
>>736
走りずぎるとお前みたいな激バカになるのが怖いんだろドヤ浜松よw
2016/11/09(水) 22:47:29.47ID:2H0oxK/M
今宵も妄想＆デブ＆鈍足の八王子が大暴れしてますｗｗ
2016/11/09(水) 22:47:30.75ID:mkC7X2UY
>>728
食事量はサッカーやってた頃と変わらないし空き時間が増えてその時間に何か食べたりするから太るのも当然て感じだわ俺

>>732
そんなこと一言も言ってないけど、、、捏造癖直せよ
学生自体と今を比べてどちらが健康的だったかって話な
それに今も学生やしな
2016/11/09(水) 22:48:30.58ID:mkC7X2UY
学生時代×
部活をしてた高校生時代◯
2016/11/09(水) 22:48:55.73ID:cCceMEt9
>>739
文脈見てくれ
俺はお前には何も言ってない
2016/11/09(水) 23:56:05.72ID:d1c56fKn
5.8㎞＠福島
ユスリカいないと走るの楽だな
2016/11/10(木) 00:07:54.93ID:5FqholuE
6.5km 7分34秒/km @新潟
寒いよ5℃
気持ちよく走れる季節が短過ぎる…
2016/11/10(木) 00:18:02.94ID:4p0DmH8C
5km@朝霞市
2016/11/10(木) 00:21:23.38ID:i7oEatwF
3.8km@千葉
746名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/10(木) 00:31:50.96ID:Qn0WDbul
6km@朝霞
2日間寒さに負けてサボってたけどケツ叩いて冬装備で走ってきた
走り始めれば暖かくなるんだけどなー
2016/11/10(木) 00:46:45.74ID:ELe5Ni2L
17.5km 4分34秒/km @高岡
皆、頑張ってるね
俺も気合入れて走ってるよ
2016/11/10(木) 01:26:28.44ID:znCz0z5f
10km＠大分　50分
手袋どんなんにしようか悩む、さみーよ
2016/11/10(木) 02:25:15.82ID:Re4Ae5P2
9㎞@つくば
2016/11/10(木) 05:50:31.74ID:O8z55ha8
>>748
避けた方がいい手袋は一見小さいけどはくと伸びる「のびのび」系のやつ
ただでさえ寒くて血管が収縮してるとこに、手袋で少しでも締めつけられると
血行がさらに悪くなって場合によっては凍傷にもなりかねない
手袋はちょっと大きめくらいのを選んだ方がいいよ

すごく寒いとき手袋の重ね履きすることもあるけど、重ねばきすると
より手の血管が締めつけられることもあるから、重ねるときはかなり大きめの
手袋にしないと逆効果になりかねないから注意ね＠札幌中心部
2016/11/10(木) 07:08:04.18ID:ZeJIs3Z+
>>748
東京だけどミズノのレーシンググローブの薄手のやつは寒い
晩秋の今の時期はもう辛い

なのでアシックスのランニングウォームグローブっての買って冬はそれ
厳冬期の朝ジョグはレーシンググローブの上にランニングウォームグローブにしてる
あと手首からひ肘にかけて冷えて動かないときあるんで
風強いときとかはぽっけにアームカバーも入れてく
2016/11/10(木) 07:59:14.08ID:iHdmofCR
ランニング時の耳のカバーってどうしてます？
あんまり大きいものだと走ってる間に邪魔になるんですよね
2016/11/10(木) 08:09:39.13ID:v3jFDtBw
朝ラン　＠京都
起床後、しっかり水分と糖質を補給
軽くウォーキングした後、岡崎公園までの往復14km、1時間8分
吐く息が白く、空気がきれいで気持ちいい
2016/11/10(木) 08:25:18.19ID:ZeJIs3Z+
>>752
冬はこれかぶってる
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00LVN8IBS
2016/11/10(木) 08:28:15.96ID:v3jFDtBw
俺はニット帽に軍手が最強だと思ってる
2016/11/10(木) 08:34:39.15ID:I9zvBxGZ
それおじいちゃん
2016/11/10(木) 08:35:51.38ID:v3jFDtBw
はははｗ
ま、それは着用する人によるんじゃないかな？
ニット帽と軍手と言っても洒落たものはいくらでもあるよ
2016/11/10(木) 08:39:58.11ID:MdWfjVHo
ニット帽いいよね
自分は静電気きやすい体質だから
綿素材のニット帽にしてるけど
西日本だから全然OK
2016/11/10(木) 08:46:00.70ID:hAUX7Nec
>>754
こんなの有るんですね～良さそう
どうもです！
2016/11/10(木) 10:56:09.71ID:QE2nyRTV
>>750
君の血行が人より著しく悪いだけだよ。
2016/11/10(木) 12:36:13.74ID:pPk+zPB4
昨夜19km@戸田

走るには結構快適な気候。
2016/11/10(木) 12:46:14.14ID:HBQsdBlS
21km@若狭　くもり
紅葉を見ながら林の中をのんびりと
2016/11/10(木) 12:59:17.65ID:Kn5/VHUH
>>760
住んでるところ考慮してやれよ
2016/11/10(木) 13:52:54.61ID:K1CBB1HY
忘れてた
10km@南松本 昨夜
2016/11/10(木) 13:54:18.26ID:n3MRm269
17.7km　4分11秒/km　＠港の見える丘
雨上がりの空って好きだな
なんかワクワクする
2016/11/10(木) 14:53:10.65ID:f9AEOzsI
>>765
あんた素敵
♂だけど
2016/11/10(木) 15:10:14.70ID:LphAUp5N
>>765-766

自演一人芝居キチガイコビトジジイw


レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？
2016/11/10(木) 16:27:13.54ID:drnf/S+P
5km@皇居ラン

時間がなくて昼休みに一周
2016/11/10(木) 17:17:25.81ID:Ip42fe8S
20km@湖南
2016/11/10(木) 18:50:41.85ID:JTa7vF6f
7.1㎞@金沢市

今朝の分。
朝、布団から出るのが辛くなってきた。
2016/11/10(木) 21:29:43.09ID:NA2vnyV/
5.8㎞＠福島
今日も誰にも邪魔されずに走る事が出来た
只々感謝感謝…
2016/11/10(木) 21:43:53.35ID:vApkgc9u
10.5キロ@明石
寒い
2016/11/10(木) 22:03:54.25ID:KPkONso1
3.3㎞ 25分 歩行者はなんとか抜かせるけど走ってる人に何人抜かれたか数えきれなかった
2016/11/10(木) 22:22:30.48ID:OAPWcv3o
10km＠新宿
寒い
今日は手袋して走った
2016/11/10(木) 22:54:32.00ID:xwHrWENw
14.1km　4分19秒/km　@浜松城東

こちらも15℃を切ってきたけど遠州は基本暖かい
冬場も快適に走れる温暖な気候はありがたい
2016/11/10(木) 23:27:50.35ID:OA+aNdhE
>>775

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居キチガイコビトジジイ～w


キチガイはフルボッコw

ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか？

これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw


ビチク語録　1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう


ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。


ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
2016/11/10(木) 23:31:07.41ID:ghoBqSCC
7km@鳥栖
2016/11/10(木) 23:48:49.13ID:WTEmNHfF
12km　8分30秒/km　@千葉

朝寒すぎ　布団出るのしんどい
2016/11/11(金) 00:04:02.91ID:6hmq55rJ
10km@姫路
もう夜はウインドブレーカー必須だわ
2016/11/11(金) 00:12:01.69ID:1vGojQoj
6.6km 7分32秒/km @新潟
寒いよ 4℃
2016/11/11(金) 01:11:32.19ID:rKrVzAok
13.1km　4分11秒/km　＠岸和田
気温は低かったが珍しく風がほとんどなく走りやすかった
レースが待ち遠しいぜぇ
2016/11/11(金) 02:16:00.72ID:K+paabWr
12km@山形県

深夜ラン
2016/11/11(金) 04:47:20.64ID:hDrljvRD
6km@備前市
今日は昨日ほど寒くないよ
2016/11/11(金) 05:40:26.78ID:Na/ovZrx
>>773
人と比べる必要はない
自分に対して頑張るだけだ
2016/11/11(金) 08:26:32.97ID:lgvMby+T
寒いが風が毛根を鍛えてくれるという俺説を信じてるから帽子は絶対被らない
2016/11/11(金) 09:15:49.13ID:Tm0DbT6k
昨夜17km@戸田

雨の中。
2016/11/11(金) 10:33:26.61ID:ACfzkK7a
朝ラン　＠京都
岡崎公園までの往復14km、1時間4分
αモーニング聴きながらのラン
2016/11/11(金) 12:57:44.50ID:8TT5kmmX
１８ｋｍ　　４分３９秒・ｋｍ　　＠福井
快晴、気温が１７℃まで上がり気持ち良いが風が強かった！
2016/11/11(金) 17:11:03.48ID:2GDZh7dB
21km　3分11秒/km　＠久留米
2016/11/11(金) 17:13:16.75ID:/EjlU/JU
8km@鳥栖　GT-2000_NY2　体重：57.1g
15:40-　晴れ　17℃　湿度62%　風：北西3
2016/11/11(金) 17:47:43.71ID:/EjlU/JU
2015/11/11(水)
@山形県 @新宿 @湖南 @相撲原じゃないよ相模原 @青い森 @鳥栖
@湖北 @大田区 ＠麿の国 @愛知西尾 @岡山南 @山口 @香里園
@寝屋川市東部 @南松本 @権現堂 @東京港区 @東京荒川区

1年前のみんな、ちょっとは体重減ったかな？
工場内を周回してた人とか、アルプちゃんとか、まだ走ってるかな？
2016/11/11(金) 17:55:19.43ID:7OHpwB4n
>>791
きっと元気に走ってるよ♪
2016/11/11(金) 18:19:51.67ID:r/dqEXov
＠常滑　１１．３ｋｍ　４分０９秒/ｋｍ
快晴、２１℃
気持ちいい！最高に気持ちいいRUNだった
2016/11/11(金) 19:06:35.07ID:hDfHNYgu
11.6㎞＠堺
膝に違和感出てから休んでたので１週間ぶりに！
11.2㎞のいつものコースに行ったらガス工事で通行出来なくて迂回した分距離増えた
膝の様子見ながらゆっくりと1時間弱で
2016/11/11(金) 19:37:37.49ID:QyhW+3AJ
16km@足立 58分
調子が上がらない
2016/11/11(金) 21:22:39.77ID:zescpHMo
5.8㎞＠福島
雨でシューズがぐちゃぐちゃだ
2016/11/12(土) 00:33:17.46ID:EebnZ+HC
>>791
10kg体重減
798名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/12(土) 06:58:54.70ID:cg4ll9tY
21.1km@朝霞
湿度によるメガネの曇りと、5:10頃からの濃霧による視界不良で
悪コンディションも2週続けてハーフ走れた、残り2㎞がしんどかった・・・
2016/11/12(土) 07:09:58.83ID:Yq9zOuXR
5km@愛知西
　
夜明けラン。快晴の放射冷却の中でのトワイライト。気持ちいいね。
2016/11/12(土) 07:21:30.89ID:QfTS6+Ag
>>798
すごいね
お疲れさま
2016/11/12(土) 08:44:26.70ID:58Z4Jdlq
16km@大田区

風邪の治りかけで走るかどうか迷ったが
走り出したら調子よくて3㎞追加
2016/11/12(土) 09:40:50.48ID:AXYRqywG
病み上がりがやたら調子いいのはあるあるだな
いい脚の休養になってるんだろうけど
2016/11/12(土) 09:41:24.92ID:dvN3uukV
10.08km@長生郡
BGM、Sonic Youth

今朝は全く寒くなく最高の朝でした。
2016/11/12(土) 10:09:29.25ID:CX6yk44C
>>791
王子って常に住み着いて監視してるんだな
きもちわりー
2016/11/12(土) 10:25:27.51ID:mePt4zvu
BGMは斬新w
2016/11/12(土) 13:23:13.44ID:vz4WiWcq
10.6キロ85分
根気よく続けていれば、いつかは10キロ60分で走れるようになりますか？
2016/11/12(土) 14:27:54.15ID:GmUFZ8Ep
11km@岡山百間川
明日岡山マラソン走る方、頑張ってください
2016/11/12(土) 14:41:52.13ID:laYPjXjY
10km＠東京北区
昨晩飲み過ぎで調子悪かった
2016/11/12(土) 17:19:24.12ID:xx12Xhpe
10km@新宿
スッキリ晴天で気持ちよかった
冬でも結構日焼けするね
2016/11/12(土) 17:19:32.18ID:GBbwL26L
11km@湖南
2016/11/12(土) 17:30:46.10ID:IbYsNAX3
21km@天降川
1週間ぶりに走った。寒いのか暖かいのか判らない今日。
2016/11/12(土) 18:32:05.08ID:eQLwlwhW
30.2km　4分27秒/km　@浜松城東

レースを見据えたロング走を実施
前半抑えた分、後半は余裕があった
もう少し序盤から飛ばしてもいいかも知れない
2016/11/12(土) 19:18:39.14ID:UATir0lD
23km@函館 2分58秒/km
ラン友との談笑ラン
2016/11/12(土) 19:22:59.34ID:zQcq3Ljk
25.2km　4分19秒/km　＠岸和田
気持ちいい週末
ランラララン♪
2016/11/12(土) 19:33:21.56ID:a0Kiza/l
31km@ 2分25秒/km 秋田
久しぶりのロング走
2016/11/12(土) 19:37:28.06ID:k2xBj4x+
5km@熊本県

1週間ぶりの病み上がり
2016/11/12(土) 19:56:18.33ID:tc1Pn61f
ま
た
八
王
字
が
監
視
し
て
荒
ら
し
て
ま
す
♪
2016/11/12(土) 20:03:00.51ID:tc1Pn61f
>>813と>>85は八王子です♪
2016/11/12(土) 21:27:44.03ID:1DqK5tQd
5km@皇居ランならぬ東京競馬場ラン
2016/11/12(土) 21:28:27.48ID:UArinGwy
>>815
世界記録じゃね？
2016/11/12(土) 22:05:16.50ID:fufeyRAo
このスレには「俺が出れば世界記録なんて簡単に塗り替えられるんだぜ！」って人がいて怖い…
2016/11/13(日) 00:19:59.76ID:hnJvDOyO
9.35km 69分
地味に地道に行きます
2016/11/13(日) 05:13:49.51ID:naH+Cs8e
８km ＠柏
2016/11/13(日) 06:24:26.77ID:tQbJDE3q
6km@備前市
今日はそんなに寒くないね
2016/11/13(日) 08:27:27.61ID:KKtS3g1m
ジョグはじめてから5kg体脂肪率6%減ったよ。1年前からは3kg体脂肪率2%くらい減ったかな。>>791
2016/11/13(日) 08:40:35.58ID:SLlctaB9
27km@ 2分31秒/km 浜松
疲労抜きラン
827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/13(日) 08:44:00.72ID:r/BBM+ob
>>820
たとえば
31km@ 2分25秒/km 秋田
23km@函館 2分58秒/km
21km　3分11秒/km　＠久留米

普段走ったこともない人がキーボードカタカタ打ってるだけだから
ここまで気が回らないんだろね、日々書き込みしてる方々に比べて
内容が薄っぺらいもんね
2016/11/13(日) 08:48:34.80ID:IrxeJ+LZ
またドヤ浜松が嫉妬発狂してるのか
早くしなねえかなこいつ
2016/11/13(日) 08:51:47.06ID:dKpr53El
>>827
人の書き込みチェックしてる暇あったら走ってこいやデブ
2016/11/13(日) 08:59:06.29ID:iy5wLuHi
国内トップ級ランナーがゴロゴロいるスレだとは思わんかった
2016/11/13(日) 09:02:46.65ID:z3Ye3LUC
2:25/kmが疲労抜きだとしたら
国内トップどころか人類を越えてるでしょ
2016/11/13(日) 09:03:53.75ID:2pl/JJ30
俺みたいに足つりながら時速8キロでまったりなのもいる
気にすんな
2016/11/13(日) 09:04:35.32ID:HjkYdsOB
匿名掲示板でいちいち人の書き込み気にしてもしょうがないと思うけどw
小学生じゃあるまいし
2016/11/13(日) 09:25:08.75ID:tQbJDE3q
>>820
車じゃね？
2016/11/13(日) 09:28:31.87ID:DHcu79tF
一発で嘘と分かるタイムにすぐ釣られるのもレベル低いよね
ダイエット板って馬鹿が多いのかな？
2016/11/13(日) 09:49:18.83ID:iy5wLuHi
そういう釣りみたいな書き込み自体が、タイム併記の弊害でうざいと遠回しに言ったつもりだったんだが、伝わらなかったようだね
2016/11/13(日) 10:00:49.63ID:S1AN0pKB
12km @ 千葉市 稲毛海浜公園
スイーツマラソンの準備してたな。
走り終わる頃には人が続々と集まってたw
2016/11/13(日) 11:16:48.52ID:3mLjWH6r
最近タイムを書く人が出てきた
これは悪いことじゃないよ
でもそれが目障りだと思う人が一部にいて
わざと㌔2分台とか3分台のタイムを書き込んで邪魔してるんだよ
それが
31km@ 2分25秒/km 秋田
23km@函館 2分58秒/km
21km　3分11秒/km　＠久留米
27km@ 2分31秒/km 浜松

全部、以前に「八王子」っていうコテハン使ってたこのスレの妄想支配者さ
こいつがいると必ずｽﾚが荒れる
こまったキ チガイだよ
2016/11/13(日) 11:19:56.24ID:3mLjWH6r
デブやダイエッターを脱したジョガーなら㌔4分台は普通に出せる
それが悔しくて悔しくて仕方ないからタイムを書く人に嫉妬するんだろうね
デブの嫉妬ほどみっともないものはないと思う
放っておきましょうやｗ
2016/11/13(日) 11:28:30.67ID:mOQKtTMh
タイム擁護派です。
身長、体重、年齢、以前〇kgだったという点と、今の体重を書けばOK
2016/11/13(日) 11:50:45.15ID:DH5D2ZOc
タイムは参考になるから賛成
2016/11/13(日) 12:01:04.81ID:DH5D2ZOc
1ヶ月くらい前だったかな
このスレで2人くらい4分/km台の人がログを晒したことがあったよね
1人が浜松さんだったと思う
実際それくらいで走ってらっしゃるようだし
2分台とか3分台の書き込みは単なる嫌がらせだと思うけど
ちゃんと走ってる人は参考になるよ
2016/11/13(日) 12:07:23.31ID:e7hJAYNv
自分をさん付けするなよ気持ち悪い
2016/11/13(日) 12:10:14.62ID:nROqEife
とりあえず次スレからip表示になれば荒らしもドヤ浜松の自演臭い書き込みも無くなるだろ
2016/11/13(日) 12:12:34.26ID:DH5D2ZOc
ip付ワッチョイは賛成
2分台、3分台を書き込むイヤガラセ投稿はなくなると思う
2016/11/13(日) 12:16:04.14ID:WA3oqEHN
２分３分の書き込みはIP導入させる為の布石なのにw
こんな釣り臭いタイムにいちいち釣られるバカが居るから面白いw
2016/11/13(日) 12:19:41.43ID:7zOyUsVp
なんだ、その自演はやっぱり>>846の馬鹿だったわけかｗ
2016/11/13(日) 12:19:51.87ID:KfCjD+I7
27km@ 3分10秒/km トレイルラン
４分/kmとか逆立ちしても走れるだろ
2016/11/13(日) 12:20:21.31ID:7zOyUsVp
八王子のこのスレにかける意気込み、粘着、性格の悪さは凄まじいもんがあるなｗ
2016/11/13(日) 12:21:21.93ID:7zOyUsVp
7分台の八王子が3分台を語るｗｗｗ
2016/11/13(日) 12:23:38.93ID:7zOyUsVp
八王子はコテハンつけろやｗ

＠デブ八王子
＠粘着八王子
＠鈍足八王子

どれかにしろｗｗｗ
2016/11/13(日) 13:57:24.49ID:5B9y+2Cn
10km＠大分　51min
あぢー
2016/11/13(日) 14:39:45.93ID:bdVHAqm1
10km@笠岡市
一週間ぶりだつたのでバテバテ。
2016/11/13(日) 14:40:18.73ID:zjQgeCIU
15km@ 3分28秒/km @富士登山(吉田ルート)
2016/11/13(日) 14:50:32.56ID:TokHo2A/
タイムは悪いことだよ
運動と競技だもんモノが違う
脳トレで簡単な算数解いてるババアに数学の話してるようなもんだろ
2016/11/13(日) 14:59:10.46ID:McXia//b
タイム書いてもいいだろ！って奴に限って釣りっぽいタイムを見ると発狂する
マラソンやってる奴はこんなバカばかりなのかと不思議に思う
857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/13(日) 15:00:32.78ID:rKUT3RLJ
宇野壽倫（青戸６）の告発
https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/
2016/11/13(日) 15:39:04.83ID:7fnrBq45
福岡ファンラン5.2km@鳥栖
大会よりも、博多駅＞会場、百道浜＞博多駅のウォーキングに疲れた
でも楽しかったよ
2016/11/13(日) 15:51:40.75ID:6OnKYQJy
10km@新宿
バテて途中で貧血気味になった
危ない危ない
2016/11/13(日) 16:46:15.93ID:kDVgQu15
タイムよりゆっくり長時間走るほうが有酸素運動として有効だ
9kmを1時間かけて走ってる
2016/11/13(日) 16:51:43.46ID:Z2oEWN9s
>>848
いい加減にしてくれ
2016/11/13(日) 17:03:24.93ID:LySmU6qF
デブって基本、嫉妬深いんでしょうね
タイム書かれたくらいで発狂するなんて頭どうかしてますよ
2016/11/13(日) 17:05:27.70ID:ZsUMC3qB
実際人のタイムにいちいち発狂してるのはマラソンでバカになったドヤ浜松だけだけどな
2016/11/13(日) 17:08:30.69ID:LySmU6qF
お前だろそれ
2016/11/13(日) 17:10:12.31ID:2OdnPs2V
ドヤ浜松ってこいつな

陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161105/MkFidGwvVFA.html
自分より遅い人間を見下すだけでなく自分より早い人間には嫉妬心剥き出しで攻撃する最低最悪の基地外
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161107/eUZZMzdYZlo.html
2016/11/13(日) 17:14:48.22ID:4/nXmuXB
21km@ 4分01秒/km @東村山
妬みで人のタイムにケチ付ける奴って生きてて楽しいのかな？
2016/11/13(日) 17:16:50.09ID:LySmU6qF
>>865
出たな、キチガイの八王子ｗ
2016/11/13(日) 17:17:27.81ID:7L79lCwO
>>860
その通り
だがそれが分からない馬鹿も居るんだよ
2016/11/13(日) 17:19:42.24ID:LySmU6qF
ゆっくり長時間って人によるのも分からないのかな
鍛錬した人が14km/hで走ってもデブが9km/hで走っても心拍数が同じならとか想像できないの？
デブって脳みそまで脂肪で溢れてるの？ｗ
2016/11/13(日) 17:22:09.75ID:+25ri5cZ
>>869
そうやってスピードを上げて行くと健康に悪いってのがまだ分からないの？
マラソンやる人間ってお前みたいな学習しない馬鹿ばかりなの？

※注！ジョギングはダイエットにも健康にも大変良い運動ですが過度に行うと健康を害しそして太りやすい身体になります。
正しいジョギングで健康的に楽しくダイエットしましょう。

・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
http://getnews.jp/archives/840488
・早朝マラソンは死の危険
http://bui.jp/biorhythm/exercise/3326
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
http://kenkou-jouhou.com/undou/yuusanso-mondai.html
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=597

×過度なランニングの目安
①走る距離が週32km以上
②走る時速が13km(4分35秒/キロ)以上

◯健康的なランニングの目安
①週に32kmまで
②週に2～5回
③時速8km～11.2km(7分30秒/キロ～5分21秒/キロ)
④早朝(起床後１時間)は避ける
2016/11/13(日) 18:19:44.75ID:DWMmys+p
ジョギングは本来健康のためにゆっくり走るって意味だからな
目安として早歩きくらいで可能な限りゆっくり30分以上走るのが好ましい
2016/11/13(日) 18:47:57.16ID:u2XaDyJf
>>869
だね
今やダイエットにしてもアスリートトレーニングにしても心拍数を目安にするのは常識
俊足も鈍足も一括りにして「タイムよりゆっくり長時間走るほうが有酸素運動として有効だ」
なんて言ってるからいつまで経ってもデブのままのかと
2016/11/13(日) 18:50:29.96ID:+25ri5cZ
もうさ、幾ら言っても分からないから心拍ガーしか言えない頭が悪い人用の返しを作っといた
次スレからこれテンプレな

・過度のランニングが健康に悪いとされる現実を受け止められない人用テンプレ
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
http://getnews.jp/archives/840488

ケース１.時速13km距離32km以上で危ないとかトレーニングを積めば心肺機能や足の筋肉も発達するからそれ位簡単に走れる様になる！何が危険とか人それぞれだし極端な例だ！
Ａ.時速13km距離32km以上はある程度トレーニングを積んで心肺機能も上がらないと走れません。
つまりこのデータはトレーニングを積んで心肺機能が高まった人間程心臓への負担が高まり死亡率が高いと言う結果なのです。
ちなみに52600人から30年以上掛けて集めた統計ですので極端な例ではありません。

ケース２.こんなの信じない！元データを出せ！ガセに決まっている！
Ａ.元データを出さないと信じないのは貴方の勝手です。
しかしガセならガセを証明する根拠、いわゆる早く長く走ればそれだけ健康になると言うデータもしくはソースを出して下さい。

ケース３.学生時代はもっと練習してたのに健康だった！だからこんなデータはあてにならない！
Ａ.人間は加齢と共に回復力が落ちて行きます。そしてダメージは蓄積され続けます。
ジョギングダイエット推奨者は30代半ばから毎日15km走って30kgのダイエットに成功、52歳でジョギング中に突然死しました。

ケース４.こんなの鈍足やデブの僻みだ！妬みだ！
Ａ.ジョギングは薬と同じで用法、用量を守れば健康になります。それを超えるタイムや距離自慢は逆に不健康自慢しているという自覚を持ちましょう。
不健康自慢に対し妬む人は居ません。
2016/11/13(日) 18:56:27.11ID:u2XaDyJf
実際、4分30秒/km以下で10km走れる奴にデブはいない
逆にいつまでも鈍足のままにデブは多い
これが事実だよ
2016/11/13(日) 18:59:29.36ID:Vl7LgJvx
>>874
>実際、4分30秒/km以下で10km走れる奴にデブはいない


幾らでもおるわw
そうやってお前の乏しいイメージだけで決めるからお前はみんなからバカだと言われるんだよw
2016/11/13(日) 19:01:38.18ID:9bgspohr
9㎞@荻窪

病み上がりラン
意外に調子よく走れるかと期待してたらそうでもなく…
2016/11/13(日) 19:01:46.67ID:u2XaDyJf
デブはすぐにキレるなｗ
脳みそもブヨブヨなんじゃない？ｗ
2016/11/13(日) 19:02:26.70ID:u2XaDyJf
今やダイエットにしてもアスリートトレーニングにしても心拍数を目安にするのは常識
俊足も鈍足も一括りにして「タイムよりゆっくり長時間走るほうが有酸素運動として有効だ」
なんて言ってるからいつまで経ってもデブのままのかと
2016/11/13(日) 19:04:32.12ID:u2XaDyJf
この掲示板に粘着していてすぐにレスしてくるデブが噂の八王子ってやつ？
2016/11/13(日) 19:04:44.66ID:Vl7LgJvx
>>878
とりあえずさ
①走る距離が週32km以上
②走る時速が13km(4分35秒/キロ)以上
にはデブが少なくて
①週に32kmまで
②週に2～5回
③時速8km～11.2km(7分30秒/キロ～5分21秒/キロ)
にはデブが多いと言うソースかデータ出してくれ
でないとまたお前の負けだぞ
2016/11/13(日) 19:07:15.20ID:u2XaDyJf
大事なことだから繰り返しとくね！

今やダイエットにしてもアスリートトレーニングにしても心拍数を目安にするのは常識
俊足も鈍足も一括りにして「タイムよりゆっくり長時間走るほうが有酸素運動として有効だ」
なんて言ってるからいつまで経ってもデブのままのかと
2016/11/13(日) 19:10:16.90ID:Vl7LgJvx
>>881

ケース１.時速13km距離32km以上で危ないとかトレーニングを積めば心肺機能や足の筋肉も発達するからそれ位簡単に走れる様になる！何が危険とか人それぞれだし極端な例だ！
Ａ.時速13km距離32km以上はある程度トレーニングを積んで心肺機能も上がらないと走れません。
つまりこのデータはトレーニングを積んで心肺機能が高まった人間程心臓への負担が高まり死亡率が高いと言う結果なのです。
ちなみに52600人から30年以上掛けて集めた統計ですので極端な例ではありません。

ハイ論破
2016/11/13(日) 19:14:13.28ID:u2XaDyJf
大事なことだから繰り返しとくね！

今やダイエットにしてもアスリートトレーニングにしても心拍数を目安にするのは常識
俊足も鈍足も一括りにして「タイムよりゆっくり長時間走るほうが有酸素運動として有効だ」
なんて言ってるからいつまで経ってもデブのままのかと
2016/11/13(日) 19:16:00.87ID:u2XaDyJf
実際、4分30秒/km以下で10km走れる奴にデブはいない
逆にいつまでも鈍足のままにデブは多い
これが事実だよ
2016/11/13(日) 19:16:33.66ID:Vl7LgJvx
>>883
ランニングによって心拍機能が高まって早く走れる様になっても突然死のリスクは高まらないと言うソースをどうぞ

ハイ論破
2016/11/13(日) 19:19:03.70ID:u2XaDyJf
大事なことだから繰り返しとくね！

今やダイエットにしてもアスリートトレーニングにしても心拍数を目安にするのは常識
俊足も鈍足も一括りにして「タイムよりゆっくり長時間走るほうが有酸素運動として有効だ」
なんて言ってるからいつまで経ってもデブのままのかと
2016/11/13(日) 19:19:41.73ID:u2XaDyJf
実際、4分30秒/km以下で10km走れる奴にデブはいない
逆にいつまでも鈍足のままにデブは多い
これが事実だよ
2016/11/13(日) 19:26:58.14ID:Vl7LgJvx
質問にも答えられず早く走っても突然死のリスクは高まらないソースも出せず妄想のおうむ返しをするだけ

ハイ今日もマラソンバカのぼろ負け
2016/11/13(日) 19:32:31.42ID:u2XaDyJf
大事なことだから繰り返しとくね！

今やダイエットにしてもアスリートトレーニングにしても心拍数を目安にするのは常識
俊足も鈍足も一括りにして「タイムよりゆっくり長時間走るほうが有酸素運動として有効だ」
なんて言ってるからいつまで経ってもデブのままのかと
2016/11/13(日) 19:33:05.91ID:u2XaDyJf
実際、4分30秒/km以下で10km走れる奴にデブはいない
逆にいつまでも鈍足のままにデブは多い
これが事実だよ
2016/11/13(日) 19:35:30.99ID:Vl7LgJvx
ちなみにランニングをやり過ぎると平常時の心拍数がガクっと落ちる(スポーツ心臓)
これは一般的に「徐脈」と言い脳に正常に血液が送られなくなる
恐らくこのドヤ浜松は徐脈により頭が悪くなったと思われる

これも過度のランニングの弊害だな
2016/11/13(日) 19:39:15.86ID:u2XaDyJf
大事なことだから繰り返しとくね！

今やダイエットにしてもアスリートトレーニングにしても心拍数を目安にするのは常識
俊足も鈍足も一括りにして「タイムよりゆっくり長時間走るほうが有酸素運動として有効だ」
なんて言ってるからいつまで経ってもデブのままのかと
2016/11/13(日) 19:39:47.80ID:u2XaDyJf
実際、4分30秒/km以下で10km走れる奴にデブはいない
逆にいつまでも鈍足のままにデブは多い
これが事実だよ
2016/11/13(日) 19:41:51.68ID:FsYjLVcW
今日のドヤ浜松
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/dTJYYUR5SmY.html

今日も論破され発狂中www
2016/11/13(日) 19:58:30.47ID:u2XaDyJf
IDをコロコロ変えて八王子の馬鹿が発狂してるｗ
2016/11/13(日) 20:30:21.43ID:kDVgQu15
うわぁガイジが発狂してるやん
2016/11/13(日) 20:33:29.79ID:PszmNMfF
走り過ぎると健康を害するだけじゃなく徐脈になり頭が悪くなる
ドヤ浜松は身をもってそれを俺たちに教えてくれたんだよ
2016/11/13(日) 20:38:06.04ID:G/BxpKik
>>838
嫌ならタイム禁止スレに行くか、
陸上板に地方書いて居座るか（地方書いても遅くても皆大して気にしません）、
選べばいいじゃん
緩い決まりにしてるんだから荒れても仕方ないだろ
気にするなよ
2016/11/13(日) 20:39:42.66ID:u2XaDyJf
やっぱデブって嫉妬の坩堝だなぁ
デブを見下しながらのトレーニングって最高っ！
2016/11/13(日) 20:42:17.60ID:RxR48Hp7
マラソンを本格的にやってる奴は健康を犠牲にしてる自覚がある
だから陸上板で走り過ぎは不健康とか言ってもそんなもん知っとるわ！で終わる
ドヤ浜松はその自覚が無い
単にバカなだけだと思うけどw

つまりダ板でタイム自慢をする奴は単に頭が悪いだけ
2016/11/13(日) 21:06:18.60ID:kDVgQu15
ジョギング【jogging】

ゆっくりと走ること。健康維持や体力増進のために行う軽いランニング。

Wikipedia
ジョギングに定義はないが、一つの指標としては時速9.6kmよりゆっくり走ること

タイム厨はスレ違いだから消えろよ
2016/11/13(日) 21:10:08.31ID:jOY96PQe
デブよりは健康でしょ
2016/11/13(日) 21:12:11.39ID:PszmNMfF
過度なランニングは何もしないのと同じ
2016/11/13(日) 21:14:30.45ID:jOY96PQe
さぁどんどん走りましょう！
より長く、より速く！
2016/11/13(日) 21:17:41.79ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
2016/11/13(日) 21:23:00.96ID:PszmNMfF
>>905
お前の個人情報とか誰も興味ないから
そんなミクロな情報書いて何か変わるとでも？
そんなの書くからお前はみんなからバカだと言われるんだよ
2016/11/13(日) 21:25:10.65ID:RxR48Hp7
匿名掲示板で自分の情報書いてドヤ顔www
マジでマラソンやってる奴はこんな馬鹿しかいないの？
ちょっと他にマラソンやってる人出て来てよw
2016/11/13(日) 21:26:34.71ID:4NTaeQEi
細マッチョ()
ただのガリやん
2016/11/13(日) 21:27:30.32ID:+gH+wSpT
>>905
その細マッチョupしてみ
2016/11/13(日) 21:28:06.20ID:jOY96PQe
デブから嫉妬されると嬉しいｗ
2016/11/13(日) 21:29:01.60ID:+gH+wSpT
>>910
嫉妬してやるから細マッチョupしてみ
もちろんID付きな
2016/11/13(日) 21:29:28.06ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
2016/11/13(日) 21:30:19.05ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
2016/11/13(日) 21:31:38.56ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
2016/11/13(日) 21:42:14.15ID:+gH+wSpT
>>914
IDは下3桁な
言っとくが俺はダイエット中のクソデブだ
さあ約束通りお前の細マッチョ見せてくれ

http://i.imgur.com/LcRjbXQ.jpg
http://i.imgur.com/BtumXMa.jpg
2016/11/13(日) 21:47:25.75ID:jOY96PQe
よくもまぁこんなみっともないカラダを晒すなｗ
アフォ丸出しｗ
2016/11/13(日) 21:48:41.53ID:+gH+wSpT
>>916
すまんなw
今ダイエット中なもんでwwwwww
じゃあそろそろ君の細マッチョ見せてくれよ
もちろんID付きな
2016/11/13(日) 21:52:23.50ID:TokHo2A/
タイム書きたい人は専用の板あるんだからそっち行けばいいのに
2016/11/13(日) 21:54:56.88ID:PszmNMfF
>>916
早くしろよ
ID書いて写真撮るのにそんな時間掛からねえだろが
2016/11/13(日) 21:56:09.10ID:jOY96PQe
いや、そんなデブと張り合ってもしゃあないしｗｗ
2016/11/13(日) 21:57:35.85ID:+gH+wSpT
>>920
また逃げるの？

912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe

>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！

913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT

>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？

914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe

あいよ！
早く晒したまえ！
2016/11/13(日) 21:58:19.73ID:PszmNMfF
ドヤ浜松ワンパンKOwwwwwwwwwwww
2016/11/13(日) 22:01:26.19ID:jOY96PQe
八王子のみっともないゼイ肉腹ｗ
2016/11/13(日) 22:02:41.26ID:+gH+wSpT
>>923
何やってんの？ずっと待ってるんだけど
時間が経てば経つ程偽造を疑われるんだぞ
お前細マッチョなんだろ？
早く写真upしろよ
2016/11/13(日) 22:03:23.79ID:TokHo2A/
>>924
偽造なんて出来ないよ馬鹿っぽいから
2016/11/13(日) 22:04:17.84ID:PszmNMfF
ドヤ浜松まさかのup出来ずwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


なんちゃって細マッチョwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2016/11/13(日) 22:04:19.22ID:jOY96PQe
>>924
朝まで待ってたら？
もしかしてモーホーの気でもあるの？ｗｗｗｗｗｗ
2016/11/13(日) 22:04:57.55ID:jOY96PQe
ホント、デブをからかうの面白い♪
2016/11/13(日) 22:06:07.98ID:+gH+wSpT
>>927

お前馬鹿なの？w
もしかして逃げる気か？w

912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe

>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！

913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT

>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？

914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe

あいよ！
早く晒したまえ！
2016/11/13(日) 22:06:43.71ID:iy5wLuHi
せっかくまったりしたいいスレだったのにタイム厨が来ると決まってこれだ。陸上板でやれよ。
2016/11/13(日) 22:07:55.42ID:PszmNMfF
ドヤ浜松自慢の細マッチョup出来ずまさかのクソ豚wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2016/11/13(日) 22:08:49.19ID:4NTaeQEi
自称細マッチョうpできずwざっこw
2016/11/13(日) 22:11:46.74ID:+gH+wSpT
まぁこんなもんだろな
俺はこのドヤ浜松が口だけの雑魚野郎とは見抜いていた
所詮マラソンバカとはこんなもんだ
2016/11/13(日) 22:13:14.58ID:jOY96PQe
俺、浜松なんだｗ
まぁいいや
でも俺、そんなデブ男と比較されたくないししたくもないもんｗｗｗ
2016/11/13(日) 22:13:18.09ID:PszmNMfF
ドヤ浜松無念の惨敗wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2016/11/13(日) 22:14:43.38ID:jOY96PQe
デブの嫉妬ｗｗｗｗｗｗｗ
2016/11/13(日) 22:15:25.75ID:PszmNMfF
>>936
お前哀れじゃのうwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2016/11/13(日) 22:24:04.75ID:PszmNMfF
陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161105/MkFidGwvVFA.html
自分より遅い人間を見下すだけでなく自分より早い人間には嫉妬心剥き出しで攻撃する最低最悪の基地外
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161107/eUZZMzdYZlo.html
そし自称細マッチョを自慢し人が先に身体の写真upしたら自分もupすると豪語するが人がupしても自分はup出来ず思わず糞デブが発覚してしまったw
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/ak9ZOTZQUWU.html
2016/11/13(日) 22:26:50.38ID:PszmNMfF
これテンプレでw

陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161105/MkFidGwvVFA.html
自分より遅い人間を見下すだけでなく自分より早い人間には嫉妬心剥き出しで攻撃する最低最悪の基地外
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161107/eUZZMzdYZlo.html
自称細マッチョを自慢し人が先に身体の写真upしたら自分もupすると豪語するが人がupしても結局自分はup出来ず思わず糞デブが発覚w
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/ak9ZOTZQUWU.html
2016/11/13(日) 22:27:46.07ID:te6Tu+8I
9.5㎞@日高
寒い
2016/11/13(日) 22:28:23.71ID:BbXJPBkA
ドヤ浜松・・・
走り過ぎるとここまで頭がおかしくなる生きた見本だな
2016/11/13(日) 22:35:24.57ID:PszmNMfF
ドヤ浜松は今細マッチョの画像集めて何とか自分の画像にする作業に必死なんだよ！
邪魔するな！
2016/11/13(日) 22:42:46.05ID:IrxeJ+LZ
１９ｋｍ　４分２０秒/ｋｍ　＠琴平
ロング走前のチャージは大福がおすすめ
今日は気温が２０℃を超えていたが最後までスタミナが切れなかった
2016/11/13(日) 22:42:55.35ID:BbXJPBkA
ここまで赤っ恥書いたら普通の人間だったらもう出てこない
これで出て来たら本物のバカ
2016/11/13(日) 22:45:07.82ID:IrxeJ+LZ
もう他でやれよ
ボンクラどもが
2016/11/13(日) 22:46:48.05ID:JxxZeWqY
ドヤ浜松他人のフリwwwwwwwwwwwwwww
2016/11/13(日) 22:48:26.32ID:EVdNnISy
一番恥ずかしいのは、みっともなカラダを晒した>>915じゃね？
2016/11/13(日) 22:49:58.39ID:EVdNnISy
浜松の登場でこのスレの住人の醜さが炙り出されたってわけだな
カラダもココロも醜いデブネズミどもが。。。。
2016/11/13(日) 22:51:04.65ID:PszmNMfF
誰が一番恥だろねwwwwww

陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161105/MkFidGwvVFA.html
自分より遅い人間を見下すだけでなく自分より早い人間には嫉妬心剥き出しで攻撃する最低最悪の基地外
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161107/eUZZMzdYZlo.html
細マッチョを自慢し人が先に身体の写真upしたら自分も自慢の身体をupすると豪語するも人がupしても結局自分はup出来ず思わず糞デブが発覚w
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/ak9ZOTZQUWU.html
身体を先にupした人間の書き込み
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/K2dIK3dTcFQ.html
2016/11/13(日) 22:56:50.19ID:KStG2Ky1
このスレはかなり有意義だった
過度なランニングは健康を害する
それを教えてくれた貴重な人物がいた
その名はドヤ浜松
彼の名は一生このスレに刻むことにしよう
951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/13(日) 23:47:26.03ID:tfvCegDb
夜ラン@中野区オリジナル

後方から足音バタバタ爆音ランナーが現れました。
足、痛めないか心配
2016/11/13(日) 23:53:40.85ID:2pl/JJ30
>>951
わかる、負担かからない足運びだと音小さくなるよな
足バタバタやるとすぐ膝に来るし
初心者は音がうるさい
953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 01:09:28.10ID:tx5BwlD6
5km@朝霞
走り終わって食べたみかんが美味しい

>>800さん励ましのお言葉ありがとうございました
2016/11/14(月) 06:15:27.00ID:JPtkecz3
9㎞@銚子 昨夜

腰痛くて休養してた
今度の日曜日にハーフの大会あるのに全然走れてない
2016/11/14(月) 06:24:15.70ID:jEY+d1hB
ｔｅｓｔ
2016/11/14(月) 06:49:11.29ID:utopSZ11
次スレ建てたよ
いきなりIP表示はやり過ぎだと思ったんでとりあえずワッチョイだけにしといた

【今日も】　ジョギング＠　39JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479073427/
2016/11/14(月) 06:56:50.92ID:tjSjyHg2
昨日5km@朝霞市
2016/11/14(月) 07:01:14.19ID:uF9dOEak
>>956
乙
さあ釣りタイムもこのスレでおしまいだなw
24km@ 3分01秒/km @八丈島
2016/11/14(月) 07:44:03.17ID:eyN+7hCh
テンプレがスレの趣旨にあってないと思う…
マッタリどこいった…？
2016/11/14(月) 07:59:57.83ID:fObB005z
次スレはワッチョイ付きだからマッタリすると思う
2016/11/14(月) 08:44:19.84ID:Q3TSJMZr
>>959
今まで通りの次スレ

【今日も】　ジョギング＠　39JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止](c)2ch.net
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479078260/
2016/11/14(月) 08:50:19.51ID:Y2vZdy/o
>>1 と >>2 は分ける必要ないんやで…
2016/11/14(月) 08:51:59.43ID:z+O2y5f9
昨日だけど
10.6km@長野市　気温5度

寒かったけど、走った後の温泉が気持よかった。
964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 08:54:49.65ID:zL4dn1U2
>>951
書き忘れ
10km
2016/11/14(月) 11:00:31.48ID:/aKSzLKw
10km　42分19秒
雨が降り出す前の朝ラン
次スレはIPも付けるべきだと思うけどなあ
タイムに難癖つけて荒らしてる人はIPコロコロ変えてるみたいだから同じか
恐らく次スレも荒れると思う
2016/11/14(月) 11:01:25.63ID:Heqgq0e/
>>961
なんぼ重複スレ建てたら気が済むんや
さっさと削除依頼出しとけ
2016/11/14(月) 11:02:35.19ID:KwXR1HOb
ドヤ浜松が自演したいから重複スレ建てたか
ほんまクズやな
2016/11/14(月) 11:32:04.07ID:C9NCcte5
どっちが本物の次スレなの？？
少し様子見かなー
2016/11/14(月) 11:42:40.17ID:rLk+Q79z
>>968
どっちが荒れるかは一目瞭然だと思うよw
2016/11/14(月) 11:46:15.45ID:6sN0qgtz
まあ、荒しは自分の力でスレを壊したり、スレを変更させたり
何か自分の力で他人に影響を与えることが目的だからね
結果、目録どおり荒しのせいでワッチョイスレが立ったし
元スレが残るのは荒しには目障りだろうねｗ
2016/11/14(月) 11:52:13.17ID:v2gHU8mA
早速、八王子君が荒らしてますよｗ
2016/11/14(月) 11:57:23.51ID:KQJmxVoL
荒しも必死だからな

現実社会じゃ誰にも相手されないから、ネットで影響力を行使しようと荒らして
やっと長年続いたスレ壊して別スレにして喜んでたとこに
元スレ立てた奴がいるｗ
2016/11/14(月) 11:57:51.35ID:kwziUl6h
ワッチョイは荒らし防止の為に付けられた機能なのにそれを嫌がる事自体が自ら荒らしだと言ってる様なもんだけどなw
2016/11/14(月) 12:28:04.55ID:i8FzdEOc
>>973
エゴイストで幼稚な考え
2016/11/14(月) 12:29:07.86ID:KQJmxVoL
ここでもあっちでもワッチョイ無しスレを批判したり
「削除依頼しろ！」とか「頭悪い」とか

ワッチョイ無しスレが気に入らないならそのスレは無視して
自分がワッチョイスレに行けばいいだけなのにｗ


みんながワッチョイスレに行けば元スレは荒れなくなるよ
荒しは現実では彼には不可能な「注目されたい」「自分の力を示したい」ってのが
目的なんだから、人の少ないスレは面白くないはずだし
2016/11/14(月) 12:32:57.71ID:AUFERa9D
ワッチョイ無しのこのスレが荒れまくってワッチョイスレが出来たのにすぐに非ワッチョイスレを建てるとかどれだけ都合が悪いんだよ
そんなに自演出来ないのが嫌なのか？w
2016/11/14(月) 12:33:05.96ID:BCW1OK9n
8km@練馬区西
なかなか来れなくて久しぶりに来てみた
紅葉がきれいだった
2016/11/14(月) 12:33:30.31ID:i8FzdEOc
できるだけ多くの同じ思考の人がスレにいた方がいい
だからタイム書きたい人、距離だけでいい人はそれぞれにそれぞれの場所に1箇所ずつ集まればいいじゃん
2016/11/14(月) 12:35:16.28ID:KQJmxVoL
>>978
なぜかスレによる住み分けをしたくない、他のスレは潰したい！
って人がいるんだよｗ
2016/11/14(月) 12:36:36.26ID:XipmKlkw
18kmとウォーキング2ｋｍ@湖南
りんごうまい。
2016/11/14(月) 12:37:33.47ID:XipmKlkw
あっスレ建てありがとう。おっつー。
2016/11/14(月) 12:38:39.54ID:e6bFY8fv
基本、本ｽﾚには制限を設けないオープンな場所がいいと思う
で、その上でタイムが気に入らない人は別ｽﾚを作ればいいんじゃない？
2016/11/14(月) 12:39:08.03ID:AUFERa9D
既に住み分けスレはあるんだけどな

ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) (c)2ch.net
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/

【2016】ジョギング報告スレ10【秋の陣】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476496581/
2016/11/14(月) 12:42:32.55ID:e6bFY8fv
じゃあタイムがキライな人はそっちでやったらいいね
本スレはあくまでオープンでパブリックなもので進行だね
2016/11/14(月) 12:42:34.57ID:utopSZ11
このスレが荒れまくった時は次スレはワッチョイ付きでって言ってたのに実際建てたら慌てて非ワッチョイスレを建てる
そんなにワッチョイが怖いのか？
怖い理由を言ってみろ
2016/11/14(月) 12:45:18.06ID:AUFERa9D
>>984
【今日も】　ジョギング＠　39JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479073427/

ここの>>1見てみろタコ
2016/11/14(月) 12:48:01.65ID:KQJmxVoL
ワッチョイしたからって荒しがおさまるわけでもないしな
しかもワッチョイスレには余計なテンプレがこれでもか！とついてるｗ
あのテンプレ読む限り、あれ立てたのこのスレ荒らしてた奴だろ？
2016/11/14(月) 12:51:37.91ID:utopSZ11
>>987
ワッチョイスレで荒らしてもNG登録しやすいからワッチョイは荒らしの多いスレでは重宝するんだけどw

ところで余計なテンプレって何？
どれがお前にとって都合悪かったの？w
2016/11/14(月) 12:52:36.54ID:i8FzdEOc
>>988
荒らしハケーーンしますた^^^^^
2016/11/14(月) 12:53:30.52ID:utopSZ11
ワッチョイスレ建てたの俺なんだけどw
そんなに都合悪かったの？www
2016/11/14(月) 12:55:30.56ID:2gmXZ0iK
ﾜｯﾁｮｲｽﾚと非ﾜｯﾁｮｲｽﾚ
どっちが荒れるか見ものだねぇw
ﾆﾔﾆﾔ
2016/11/14(月) 12:55:42.37ID:KQJmxVoL
>>990
いや、全然
そっちはそっちでやればいいｗ

その代わりワッチョイ無しスレは無視して来ないでね
ワッチョイ無しスレにも余計なもの貼り付けに来たようだけど
2016/11/14(月) 12:56:11.70ID:KQJmxVoL
>>991
そりゃ荒しが立てた方じゃないスレを荒しにくるだろｗ
2016/11/14(月) 12:56:39.72ID:2gmXZ0iK
>>992
非ﾜｯﾁｮｲｽﾚが荒れなきゃいいねえw
ﾆﾔﾆﾔ
2016/11/14(月) 12:57:25.70ID:utopSZ11
>>992
で、ワッチョイスレだと困る理由はなんだ？
早く言ってみろ
2016/11/14(月) 12:58:13.54ID:KQJmxVoL
>>995
困らないよ？
ただ元スレとは別モノってだけだが？
2016/11/14(月) 12:58:49.74ID:utopSZ11
>>996
何が別か言ってみろ
2016/11/14(月) 13:01:21.85ID:2gmXZ0iK
ワッチョイスレだと自演が出来ないから別なんですw
2016/11/14(月) 13:03:27.19ID:KQJmxVoL
>>997
「スレ（スレの趣旨）が」別
2016/11/14(月) 13:03:31.92ID:e6bFY8fv
確かにﾜｯﾁｮｲｽﾚはいつもの八王子と思われるカキコがストップしてるよ
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