いまカロリー制限をしているのですが会社の寮にいるため夕飯が固定されています
寮母に聞いたところカロリーはだいたい750〜800ｋcalで作っているそうです

残りの600ｋcalを朝と昼でうまく配分して食事を取りたいのですがどのようなメニューがいいでしょうか？
会社勤めなのでコンビニや買いだめが出来るものでしたら嬉しいのですが・・・
朝食でしたら夜スーパーで買って朝食べるということが可能です