ダイエットはじめて4ヶ月経過。167cm 68→58kg。
目標は55kgでそこから脂肪の付きにくい体にするようなトレーニングに変えたいです。

今は摂取カロリー2000kcal(運動分引くと1600目標)、朝晩それぞれ4kmランニング、3日置きに上半身中心の筋トレしてます。

あとランニングの頻度を減らして、体幹トレーニングにシフトとかでいいですか？
良い案あれば教えてください。