>>667
>あと筋トレでおにぎりは消化が悪いので（食べて2時間くらい後に効き始めるため）

どういう意味？
温かいおにぎりなら吸収速度はほとんどブドウ糖と一緒で
2時間後には血糖は上がって下がってるのだけど

>>669
自重ですか？そのメニューでトレ前におにぎり食べないとバテてつらい？