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プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/24(月) 17:55:45.69ID:PgL1gDS5
がんばりましょう
他にビタミン剤なども補給してくださいね
置き換え食品スレとはなるべく住み分けましょう

プロテインドリンクでおいしくダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336214986/
2017/04/29(土) 16:20:55.87ID:7g+yxc6M
>>74
ダイエット目的でオーバーカロリーにすんの？
2017/04/29(土) 18:22:59.33ID:QkdEZRo6
>>75
筋肉が付けば脂肪が減って、体重は増えても見た目は痩せる
筋肉は重いからね

ただ体重減らしたいだけなら、何も食わずに寝てりゃいい
そんなのダイエットとは言わんけど
2017/04/29(土) 19:08:08.61ID:7g+yxc6M
>>76
いやそれはわかるんだけど、バイク漕いでるだけでそれは出来ないんじゃない？
有酸素とプロテインドリンクってことは置き換えダイエットしたいんじゃない？ってことが言いたかった。
2017/05/01(月) 00:21:01.77ID:CZOHhDRN
>>76
筋肉がつけば脂肪が減ってって、なんてとんでもなこといってんだ
そんなことできるのは筋トレ始めて一ヶ月未満の運動不足の豚だけ
最近はそれが可能という論文も出てたが、一般人がクリアできる条件じゃなかったからな
2017/05/01(月) 00:57:22.30ID:mJYRHq2H
>>78
普通にできるよw
2017/05/01(月) 06:08:04.47ID:JsysPeQX
データだせよそれなら
2017/05/01(月) 11:35:10.57ID:mJYRHq2H
その辺のジムにいるやん
2017/05/21(日) 01:09:45.02ID:Noo3EnWF
ビタミンやミネラルは錠剤のサプリメントで。
たんぱく質はプロテインドリンクで。

ってのが美容や健康の鉄板ですか？
2017/05/21(日) 17:30:30.65ID:mZd9RU2F
脂肪やら糖を取りたくないってことじゃね？
2017/05/21(日) 21:32:24.83ID:ASolsZTO
グリコのマックスロードはションベン黄色くなるぐらいビタミン入ってた
コスパまあまあ
今Amazonでセールしてる
2017/05/22(月) 05:20:20.80ID:9RDzFrrG
ビタミンBが入ってれば、
カンタンに黄色くなる
2017/05/29(月) 21:51:59.30ID:lprwszHg
置き換えじゃないけど、食前にホエイプロテインパウダーと甘味料(糖アルコール)、とろみづけにグアーガムをシェイクして飲んでみた。カロリー制限の補助だけど、空腹感をあまり感じず、連休明けから始めて短期間で結構効果を感じている
2017/06/05(月) 13:59:59.08ID:HIOTpv23
ザバスのウェイトダウンやめたら腹が減って仕方がない
食欲抑制の効果があったんだな
2017/06/06(火) 10:58:54.43ID:pLhwrdIh
>>87
俺も昼食をそれに置き換えている。
一番安いのはアマ？他にいいの知ってる？
89名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 17:37:47.01ID:u2w5o1ok
ザバスのウェイトダウンわたしも飲んでる
まずいって言う人多いみたいだけどわたしは好きだなー
冷たい水かカロリー調整する時は豆乳で。どっちでも旨いよ
2017/06/10(土) 14:01:50.50ID:65ZziZ29
ダイエットしながらでも筋力はつくよ
立ちコロや懸垂できるようになったし
肥大化は知らん
2017/06/10(土) 17:42:18.86ID:t+o8czRO
神経系の強化だったというオチ？
2017/06/18(日) 19:21:36.13ID:zwISQ8oG
アサヒの女性向けプロテイン買ってみた
なんか臭い…
明治のプロテインは同じミルクティ味でも美味しかった
2017/06/18(日) 19:40:42.42ID:RNLU/MUz
>>92
両方とも添加物てんこ盛りだよｗ
2017/06/18(日) 20:27:26.03ID:zwISQ8oG
>>93
美味しさ重視で選んだのに添加物盛りでまずいってちょっとねぇｗ
どういうのがオススメか教えて
2017/06/18(日) 20:45:26.79ID:9pecWMsS
ビーレジェンドとかチャンピオンってどうなんだろ
2017/06/18(日) 20:51:25.58ID:RNLU/MUz
>>94
私は添加物なしの飲んでるけどここは「おいしく」スレでしたね。
ごめん。
2017/06/18(日) 21:30:12.18ID:zwISQ8oG
>>96
いえいえ
無添加だと味は劣るけど、どちらを取るかって感じなのか
2017/06/19(月) 11:54:17.26ID:SoVOABZL
>>95
スレチ
2017/06/19(月) 11:55:41.40ID:HYDVUtmH
と思ったらドリンクも出してんのかスマヌ
2017/06/20(火) 12:47:55.69ID:LN9dWalz
>>95
ダイエット用じゃないからどうなんだろ
スポーツ選手用だよね
添加物以上のものが入ってそう
2017/06/20(火) 18:42:16.76ID:jrafFeP+
スポーツ用のプロテインに入ってる添加物以上のモノってなんだろう。
ムキムキになる成分とかが入ってるの？
2017/06/20(火) 23:10:51.36ID:iYyHClvh
何だろうって、書いてんだからわかるだろ
2017/06/20(火) 23:58:31.64ID:jrafFeP+
添加物以上ってだけじゃわからんなんなの？ウエイトゲイナーとかなら糖分多かったりするのかもしれないけど。
2017/06/21(水) 12:30:50.13ID:TyOVk/3j
調べもしないで言ってるだけだろ
2017/06/21(水) 12:43:09.80ID:xx4VuGzc
釣り針が入ってる
2017/06/22(木) 03:35:13.13ID:j/t7KRJW
アサヒのショコラ味はおいしかった記憶
2017/06/22(木) 09:58:25.11ID:Irvcs+54
うまさではグリコのMAXLOADうまいよ
2017/06/22(木) 13:17:13.04ID:PCCvzguR
楽天ポイント30倍にするためにプロテイン8袋買っちゃった
絶対に飲めねーw
2017/06/22(木) 15:24:37.30ID:kOJ9AAeP
DNSのマンゴーマズすぎわろた
110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/03(月) 00:27:59.22ID:/9zEDwGo
「マイプロテイン」でググれば分かるけど、プロテインならマイプロテインがコスパ最高っていうのが今の常識
セールも頻繁だし、味も豊富で美味いのが多い
マイプロ使いだしたらもう国産のぼったくり商品には戻れないね

日本語サイト
https://www.myprotein.jp/home.dept

初回購入の人は割引コード「GJKY-R1」を入力すれば全品25％オフで買えるからよかったらどうぞ
2017/07/03(月) 00:28:33.46ID:0D4xmCI+
自分は普通のソイプロテインとマルチビタミン併用してる。
そのほうが安いし…
2017/07/03(月) 14:21:42.87ID:tny97QSS
こんなスレにもマイプロ乞食いるのかよｗ
マジでマイプロ飲んでる奴って貧乏人乞食ばっかりだな
113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/03(月) 15:03:21.17ID:NuhL4/k7
今どきマイプロ使ってないのは情弱だけだぞ
2017/07/03(月) 15:45:56.96ID:tny97QSS
はいはい、情強情強ｗ
マイプロは社員と乞食ばっかりだな
115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/03(月) 21:36:58.49ID:EVU4vUc1
ザバス社員おつ
116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/04(火) 11:11:51.41ID:ZeRyaAaa
最近はほとんど皆がマイプロテイン使ってるんだし、
今更コード貼っても初回利用者がもういないだろ
2017/07/04(火) 13:35:22.43ID:cx/Go07r
鼻デカ差別主義者イギリス産のプロテインとかテロの標的になりそうだからなんか嫌
118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/04(火) 21:56:33.57ID:mTH//AGM
その発言こそ差別そのものだと思うが
119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/08(土) 18:01:27.74ID:ZGunKt7V
前から運動してたけど
プロテイン飲み出してから、明らかに筋肉質になった
ヨガのクラスで鏡に写る自分の姿が他の人より引き締まってるのが嬉しい

今までソイプロテイン飲んでたけど
昨日のマイプロテインのセールで初めてホエイを頼んでみた
早く届けー
2017/07/08(土) 20:58:57.20ID:pQyhjJvr
ステマうざい
遺伝子組み換えしまくりのマイプロなんて飲まないから
2017/07/10(月) 22:08:05.32ID:7hDvcW6p
Amazonプライムデーでザバスのウェイトダウン2800円やぞいっそげ
122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 08:30:18.82ID:rfKnOxaV
安いな買ったよ
2017/07/11(火) 09:22:24.17ID:ltJ3I8Iy
むしろこれが適正価格だよな
2017/07/11(火) 12:46:22.15ID:ObPo7vJE
俺はプロテイン食う派
オートミールにソイorホエイのプレーン。これにヘンプシード、アボカド、無脂肪牛乳、無脂肪ヨーグルトあたりを気分次第で
プレーンでいいなら素材屋から買えるので安くすむ
腹持ち最高だし、味覚も人工甘味料漬けからリセット出来るぜ
2017/07/11(火) 12:50:32.43ID:bOlx+Yig
なんか知らんホエイ買ってたわ
126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 22:02:02.51ID:EuDZ7JL7
ホ
2017/07/11(火) 22:54:28.94ID:jpSudrXl
エ
2017/07/12(水) 00:01:29.61ID:+si305oi
イ
129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/12(水) 07:17:50.61ID:aGM8M4RF
自分が知ってる限り今1番安いとこです
https://m.myprotein.jp/myreferrals.list
最強です。何と言っても安い
プロテインの種類も豊富です
この割引コードを使うとさらに初回購入だけ大幅割引になります
IRFA-R1
良かったら使って下さい
2017/07/12(水) 16:45:44.49ID:J/w2jP1O
マイプロ乞食大量発生でうぜえ
2017/07/14(金) 06:33:52.59ID:Gp+43XDk
プロテイン…太った…死にたい…
2017/07/14(金) 14:55:04.12ID:xppSbUMG
ソイは太らんぞ
2017/07/14(金) 22:52:45.38ID:02H6xZug
結果プロテインは太る
2017/07/15(土) 00:28:20.61ID:VQDAf5gR
その分飯減らせよ
2017/07/15(土) 04:41:16.05ID:wH8dHb4Z
>>131
死ねば良いのに
迷惑だから遺書に理由書いとけよ
2017/07/15(土) 13:37:32.45ID:yenPphIL
ずっとプロテインやってる奴は100%太ってる
2017/07/22(土) 15:38:29.50ID:zzMGZ0iV
太らねえよハゲ
2017/07/23(日) 07:35:35.34ID:dsfPas+w
毎日ソイプロテインを朝ごはんにしてるけど毎日300gは減ってるよ
他にカロリー制限と運動してるおかげだけど
ソイプロテインは腹持ちとカロリー制限と一日に必要なタンパク質を調整するのに良い
2017/08/02(水) 09:28:48.40ID:PhnN9EwD
太るやつがおかしいわ
2017/08/02(水) 10:14:16.49ID:8+hZRm0z
ソイプロテインってザバスとケンタイどっちがいいの？
2017/08/02(水) 23:02:23.04ID:G+tyezwI
ガルシニアが入ってる方
142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/12(土) 16:10:11.75ID:otObYL2w
アマチュアでも
プロテイン
2017/08/12(土) 23:18:29.03ID:ejP4FW9U
パラダイスハーブスのプロテイン&青汁が素晴らしい
便秘も治ったし肌ももちもちすべすべだわ
2017/08/22(火) 15:07:23.41ID:zXnzH/b2
コーヒーでザバス溶かすと美味しいって聞いたけど不味い
2017/08/24(木) 11:01:20.44ID:TsoOGJKu
>>144
ザバスウエイトダウン？
自分はオレンジジュースかインスタントコーヒー多め＋スキムミルクだな。
2017/08/24(木) 11:49:58.72ID:AD103ljc
>>145
ソイプロテインて見たからココア味でやった
想像ではカフェモカ風になると思ってたのにそう上手くはいかなかった
2017/08/24(木) 12:49:51.64ID:TsoOGJKu
>>146
カフェモカ風なら牛乳とコーヒー濃いめなら行けそうな気がする。自分がそれやったときはどっかのチョコレート味のホエイだったけど。
2017/08/24(木) 19:52:58.59ID:ZfDJWB3b
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
2017/08/29(火) 11:29:45.79ID:S/gZ3fol
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
2017/08/29(火) 11:32:58.32ID:S/gZ3fol
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
強度な運動しないとやっぱり太るかな？
自分は婦人科疾患の為ソイプロテインは大豆イソフラボン入ってるので飲めないんで
ホエイ買ってみたけど太るって記事見つけて
2017/08/29(火) 12:01:09.80ID:S/gZ3fol
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
強度な運動しないとやっぱり太るかな？
自分は婦人科疾患の為ソイプロテインは大豆イソフラボン入ってるので飲めないんで
ホエイ買ってみたけど太るって記事見つけて
2017/08/30(水) 10:45:19.48ID:p8gZSwxE
低脂肪乳にでも混ぜれば？
2017/08/30(水) 15:29:36.76ID:VM2pLTD3
ホエイを調整豆乳で割ってる。　
がっつり置き換えじゃなくて、軽い食事にタンパク質プラスや、食欲がイマイチなときに置き換える程度。　
持久系のスポーツを週2〜3回やってて、今のところ緩やかに減ってる。
牛乳や低脂肪乳は常温保存できないので不便なのと、
たまにお腹が急降下するからあまり飲まない。
置き換えで、普段の食事よりカロリーが抑えられていれば、ソイでもホエイでも好きな方で良いんじゃない？
自分はホエイのほうが味が好きなのと、吸収率が良いらしいからホエイにしてるよ。
154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/30(水) 17:17:02.66ID:tELYO3Xq
>>153
ありがとう、牛乳ではなく普通の水と青汁入れてシェイクしてのんでみました
ウィダーのココア味カロリーも低くて味もさっぱりしてて飲みやすい
水泳を週に３回程度やるので大丈夫そうかな
2017/08/31(木) 16:40:54.93ID:8XHkXLFW
自分はスキムミルク使ってるよ
牛乳は常温保存できないけどこれなら日持ちするし
好きなだけ溶かせばいいし扱いがラク
プロテインと一緒にシャカシャカするだけ手軽
156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 21:26:18.86ID:ZNKolbCZ
>>155
ホエイ？ミルクで割るとダブルミルクにならない？
2017/09/01(金) 10:01:40.68ID:VI37UGpI
ダブルミルク？
158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 11:13:49.53ID:HMf1u3jD
>>157
ホエイもミルクタンパクで牛乳もだと牛乳取りすぎてカロリー高くなりそう
2017/09/01(金) 12:26:32.05ID:VI37UGpI
>>158
だからスキムミルク（脱脂粉乳）ってことかと思った
2017/09/01(金) 21:21:02.85ID:96mro3BZ
スキムミルクだとコップ一杯で57kcalもあるんだね
タンパク質が5.8gそしてカルシウムが192mg
これにホエイプロテインを足したら…
考えただけでデブになりそう
2017/09/02(土) 09:13:15.56ID:XAmG5VUf
普段の食事そのままでプロテイン飲もうとしてるバカならデブになるだろうね。
2017/09/02(土) 15:17:37.33ID:/btGxqwr
>>155
貰い物のスキムミルクあるわ。
普段飲まないから持て余し気味だったけれど試してみようかな。
163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 15:31:46.45ID:XCpjqoub
ホエイプロテイン、今のとこいい感じに減ってる
164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 16:43:04.15ID:XCpjqoub
ホエイプロテイン、今のとこいい感じに減ってる
2017/09/02(土) 17:02:10.01ID:IgIRKiay
>>161
2食置き換えでもデブるでしょ
>>160はわざと書いてないっぽいけどスキムミルクにだって糖質はたくさん含まれてるし
166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 17:35:08.84ID:1MYyXhyy
二食置き換えのホエイプロテインだけど
痩せてってるよ。
落ち方はゆったりだけど。
2017/09/02(土) 18:51:45.19ID:CyvX8Y0O
自分も一食ホエイ＋低脂肪乳を置き換えに飲んでて筋量微増で体重は減ってきてる。
週2、3回ジョギングとジム行ってるのもあるかもだけど。
168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/04(月) 10:54:43.30ID:SB3E9PG8
ソイプロテインとホエイ両方飲んでるけどホエイは飲んだ後にお腹がやたら空く
吸収が早いからかな
ホエイは朝飲んでるけど夜は飲まないようにしようっと
2017/09/04(月) 10:56:15.64ID:IBiVahnK
置き換えで使いたいだけの時ってソイの方がいい？
ホエイでも大丈夫？
ウエイトダウンのヨーグルト風味よりココアとかカフェオレ味がいいんだよね
2017/09/04(月) 10:56:43.75ID:IBiVahnK
腹持ちの問題があるのか
じゃあソイのがいいかな
2017/09/04(月) 15:43:09.67ID:frh2vwl+
ソイは腹持ち良いって聞くね。
自分はホエイ（調整豆乳割）だけど、
十分小腹は満たされてる。

>>165
2食置き換えなんて激しいのしてたら、牛乳でも豆乳でもスキムミルクでもなんでもエエがなw
基礎代謝下回るカロリーしか取らないダイエットは、後でリバウンドとの戦いが待ってるよ。
2017/09/04(月) 16:53:16.47
>>171
豆乳の脂質ちゃんと計算してるか？
2017/09/06(水) 07:39:48.71ID:jglP9UnI
豆乳割りで腹持ち良くしようと思ったら相当飲まないといけないよね
ホエイプロテインは20g程度だとしても溶かす豆乳は300mlぐらい？
なんか太りそう
2017/09/06(水) 21:17:10.44ID:plm6USUv
プロテインに豆乳200とかで結構腹持ちいいと思うんだけど…お腹いっぱいとかじゃなくて。
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