鯖缶水煮 350 30
鯖缶味噌煮 400 30
オルブ40g 150 5
水プロテイン80g 260 50
計 1160 116
目標摂取カロリー1500
目標運動消費カロリー1500
【毎月】消費カロリー－56000/月ダイエット【脂肪8㎏減】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/10/30(月) 02:53:02.91ID:phCy+Vkm
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