>>259
言いたいことはわかるしそれが理想だけど筋肉肥大をもう少し勉強した方がいいと思う
炭水化物もしっかりとってる？
筋肉のプロのボディビルダーのやり方も調べる必要がある
そのやり方は筋肉なるべく落とさなくして脂肪を減らすから筋肉が増えることは考えにくいよー