>>707
体作りのためにはそうだろうが、ダイエットには継続が一番なんだよね
食事も運動もそう
やり過ぎても手を抜いてもだめ
バランスが大事だよ

ここの人達は運動嫌いから多くの人は肥満になったろうから運動への拒絶反応もわかるんだけどね。

間違ったダイエットに警鐘を鳴らしたいんだよ。
見た目は痩せても血管がボロボロになるのは嫌でしょ？
今日のテレビでアンミカの血管年齢が61歳とか言われてたよ
見た目は綺麗で美のカリスマとか呼ばれてるけど、食事制限がやり過ぎてんじゃない？
確かに糖質制限も大事だよ
俺も毎日夕飯でご飯2杯食べてたが、1杯にした。
そんな感じで適度に炭水化物を減らすのはいい
食事制限やるにしても基礎代謝+300カロリーくらいが健康的だと思うよ