バランス良く食べるようにはしているが
基本的に低カロリー(少カロリー)になるようにはしている
サラダチキンとプロセスチーズと野菜が主食。
お菓子も食べたい人なんで
子供用(?)のかっぱえびせん小分けパック(60kcal程度)なんかは重宝してる
トータルでまだ少ないから300kcalくらいならチョコも食べちゃう。
そんでも-6kgならまぁ成功だよね
運動は....まぁ、仕事で結構動くし、それ以上はパワー無いわ

(文句付けられても変えるつもりはない)