>>172
自分は昇降時はかならず腕をしっかり振ってやってるけど二の腕に効くよ
降らないでただ昇り降りするのはもったいない
★踏み台昇降DEダイエットPart130★ [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/12/02(金) 08:32:12.88ID:kcnbzcKH
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