>>532
自分も10分コースで1年続けたけど効果がなかった
体感的に、やり始めて30分くらいで脂肪が燃えるとか、効果が出てくるみたいらしい
自分も10分×2を終わって3回目に入ってから汗が出てくるのを確認
だから、10分×6回よりも30分×2回のほうがいい気がする