>>734
痩せたいならなおのこと高強度トレーニングで良いんだよ
低負荷なんか時間の無駄
効率悪すぎてハードル高い
だからすぐやめる
1日1時間もトレーニングできないやつばっかに低負荷高回数の時間かかるやつなんか勧めたって無理なのわかるっしょ