【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart187 [無断転載禁止]©2ch.net

>>945
個人的にはBMI30で止めろってのはキツいわ、自分BMI25（脂肪率23%)に落ちるまで、まともにジョギングできなかったもん。
そこに一時的に落として運動強度稼ぐためなら意味はあると思う。