シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part7

防弾コーヒーと野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

原典:
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

＜前スレ＞
前スレ：実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/

Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/

Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/

Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/

Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/

初代スレ：バターコーヒー　ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/

こんなん次スレいらんやろ。コーヒーにバターとMCTオイル入れてかき混ぜるだけやろ。

>>1乙
たまにシリコンバレーをシコリンバレーと読み間違えますサーセン

>>1
乙です。

>>2
マーガリンの方が効くよ

>>5
コピペ乙

ダイヤモンドオンラインにアスプリーのインタビュー出てるな。
日本人はノリと昆布とワカメを食べよ！

これか

http://diamond.jp/articles/-/107190?display=b

MCTオイルは今の値段でいいから品質を落とさないでほしい。
下手に安価にして品質を落とされるのが一番困る。

>>7
俺は海苔好きだから嬉しくは有るが正直嘘だろ!?と思うw
昆布とか食べてヨウ素大丈夫なのか

50年前の和食は良かったのか

>>1
乙です

海藻類が消化されない人達は食べたらどうなってしまうんだろう
お腹下すのかな

朝はカレーをルーティンにしてるんだがEVオリーブオイルは加熱調理には使用厳禁と言うから、普段使わないが代わりにアボカドを買ってみたぜ

さっき読み直してたらアボカドも加熱駄目だw

あすぷりー同い年なのか…驚きや

>>12
そのまま出てくる

アスプリーは現在、ミトコンドリアやES細胞の研究をしていてなんらかのものを肌に注入してアンチエイジングをしている、とこの前の来日講演で言ってた

コスメキッチンジューサリーがオーガニックバターコーヒー出すみたいね
どうなんだろ

http://i.imgur.com/uWSVjTl.jpg

昔あった宮本美智子さんの食事を経験した人いるかなと思って来ました(笑)
引っ越しの整理しててFRAU増刊の世にも美しい特集の号が出て来て読みふけってしまったよ
青菜倶楽部懐かしいな
もし当時MCTオイルがあったら推奨されてたかも

>>13
加熱の前に朝にカレーはだめだろ

さすがにスレ間違いと思いたいが、、、

>>19
あ、俺はアスプリーのリスク表を参考にして良い物を採ろうとしてる程度だからバターコーヒーとか実行してないわwww
俺は朝食事食べたいし

今となっては朝カレーは相当応えそうだなぁ。

ニュージーランド産有塩バターでギーを作ろうと思うんだけど
コーヒーに使うとバターより不味くなるらしいね

有塩だから？

バターは消化に12時間かかるらしいから、内臓疲労はありそう

コーヒーだけにしたら体は軽くなったけど、正午くらいにエネルギー切れした

バター食べると美味しいから食欲沸いちゃうんだよな、もっと食べたい欲を抑えるのが難しい

だからコーヒーのみの方が楽だけど、
どうしたらいいんだろう

その難消化を軽減するためのミセル化なんでないの

出張なんかでバターやオイルを持ち歩けない場合はみんな朝はどうしてるの？
とりあえず今日食べすぎたこともあって明日はいっそただのコーヒーにしようかと思ってるんだけどお腹すきそうで

バターをギーにしとけば持ち運び楽にならない？
小さな容器に入れたオイルとタンブラーでできる
ナルゲンの容器ならオイルでも漏れないと思うから今度買ってみる

>>24
単純に風味の問題らしい
飲んでみたけどギーのほうがサッパリしててよかった

>>27
そういう時は普通の朝メシ食ってる

>>27
コーヒーとナッツかなぁ
ホテルとかだと朝食バイキング多いから糖質抜きで普通に食べちゃう

便通がむちゃくちゃ悪くなった
こういう時こそのレジスタントスターチなのか

始めて一ヶ月近くなるけど顔が乾燥するようになった
菓子やエンプティカロリー食品食べまくってた昔はすぐテカって脂まみれだったのになんという変化
でもこんな事生まれて初めてなのでスキンケアの仕方がわからないw
手持ちのココナッツオイル塗っときゃいいかw

リンゴ酢をコットンに含ませてパッティングや拭き取りおすすめ
濾過した量産品の安いのでおk
リンゴ酢でスキンケア始めたら、ココナッツオイル塗らなくてよくなった
皮脂分泌も多すぎず少なすぎず、極めて良好す

ミツカンの純リンゴ酢なら毎日食べてるから早速直塗りしてみる
ニキビダニが湧いてて痛痒いが(本当にニキビダニか？と思うが)なんとかなるだろw

>>27
えー、ここでテカテカになった人の話はよく見かけたけど乾燥パターンもあるのか？
時期的に乾燥してるからとかでなくて？

乾燥というより脂が減ったというべきかな
鼻の毛穴はだんだん綺麗になりつつあるが何かつけないと粉が吹きそうで突っ張る、特に口周辺
この時期に乾燥したことは今までなかった

完全無欠始めて吹き出物が治らないので栄養も見直してみる
炭水化物を減らして脂肪を増やした他は普段と変わらないつもりなんだけどね

どこのバター使ってる？

>>34
ニキビダニ確定？疑い？
百均でシートマスクのシートだけ売ってるから、それにリンゴ酢浸して15〜30分ぐらいパックしてみ
ダニなら酢漬けになって死ぬだろうw
ふつうの四角いコットンに浸して並べて貼るだけでも、激しく動き回らなければ剥がれず貼り付いたままでいてくれるよ

機序が謎な部分が多過ぎるのだが、皮膚疾患に対するリンゴ酢のポテンシャルは凄いぞ
HPV感染のイボ（尋常性疣贅）が、感染細胞だけ壊死させて綺麗にとれてしまうようだ

Removal of Warts Using Apple Cider Vinegar（爪周囲の疣がとれたbefore/after写真あり）
http://www.apple-cider-vinegar-benefits.com/removal-of-warts-using-apple-cider-vinegar.html
リンゴ酢で首のいぼ除去に挑戦したひとの写真付きレポ
http://simplehappyecolife.com/2015/08/04/removing-warts-with-apple-cider-vinegar/

私の慢性手湿疹もこれらの疣と似たような経過で、リンゴ酢コットン貼って密閉したところの湿疹局面があっさり消滅してしまって大変驚いている

どこのりんご酢がおすすめか書いて欲しい

りんご酢とアップルサイダービネガーは製造過程が違うからな。
アップルサイダービネガーじゃないとダメだと言う人もいる。

>>38
前にニキビダニと診断受けた症状とまったく同じだからおそらくは
薬もあるけど皮膚が割れるほど乾燥するので使わないようにしてる

純リンゴ酢直付けしたら患部がただれて肌が大変な事になったので試す人は薄めてつけようw
一応、洗って一晩寝たら治ってたので問題はない

ダニキビ

このダイエットて昼飯14時以降なんでしょ？
仕事してると難しいな

>>43
本を読もうね

朝食食べると血圧下がるみたいだね
私はもともと低血圧だから、朝食食べるとだるくて疲れてダメになると最近気づいた

朝は普通のコーヒーだけでも昼まで持つようになってしまった。
この場合、それでも油分たっぷりのBPCにした方がいいのか普通のでいいのか、
どちらでしょうね？

少量のバターとかmctで様子見。

バター少しケチったらもれなく腹壊したorz

なんか最近ずっと下痢、サプリメントなのか、バターコーヒーなのかどっちなんだろ

バターとかは必ず入れなくて良いんじゃ？
空腹感で若返り遺伝子なのかアドレナリン？が活性化してやる気出るようになったよ
空腹感を怖がらずに逆手に取る

>>46
夕方までコーヒーだけで平気になったから夕食前にBPC飲んでる
それでも2時間後位に普通に空腹感に襲われて炭水化物ついつい食べてしまうのが悩み

>>51
夕方までコーヒーだけにしなきゃ解決すんじゃねえの、それ？

栄養状態悪そうな人が多いなぁ

さすがに健康を害しそう

おまえらコーヒー豆なに使ってる？
今日初めてゲイシャ飲んでみたけどめちゃくちゃうめーな。
これにバター入れて飲んだらもったいないかな？

ELLE CAFEでも完全無欠コーヒー的なの出すのな
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1254248724598426&;substory_index=0&id=228112067212102

完全無欠コーヒーだけじゃ絶対に痩せられないのにねえ

作ってるとこ見なきゃ俺は信じない。

ウェストゴールドとフォンテラのバター両方試したことある人おらん？ 味の違いがどのくらいあるのか知りたいのだが。

相変わらずミセル化する意味というか実感としての差がわかんね。
忙しい時スプーンでガーっと混ぜるだけだがブレンダー使ったときとなんもかわらん。
数日スプーンでガー続けても変化なし。

上の方でココナッツオイルでスキンケアしている人がいたようだが
ニキビ肌ならおすすめできない
コメド体質の人ならなおさらココナッツオイルはよろしくない
どうしても乾燥するならワセリンで

>>60
スニッカーズみたいにバターかじるのも試してみて下さい。

>>62
グラスフェッドバター初めて試した時にチーズやアイスのように齧ったが美味しかったよ
もともとレーズンバターとか好きだったから

>>60
変化って体重の増減？
メンタル面？

>>64
体調やメンタル

もうブレンダーなど家電の力でミセル化しないとマズくて飲めない舌になってしまった

>>65
スニッカーズバター状態も体調とメンタル変化なしですか？

>>67
50gくらいはそのまま食べちゃったと思うけど
多少直後に重いもの食べた感感じたくらいで
特段気分も体調もおかしくなったり、よくなったりもありませんでしたね。

みんなそんなにミセル化するかしないかで実際に差を感じてるの？？？
正直BPCで断食するより朝もう少し腹に入れた方が快調だった気もするんだよね。
もともと空きっ腹にカフェイン摂ると胃痛する体質だったこともあり、合わないのかもしれない。
続けるか悩み中。

>>69
元から太ってない人？
もう体重とか気にする必要ないの？

違いは試したことないからわからないけどミセル化したほうが見た目にもおいしいからそうしてる

BPCはじめて味覚が鋭くなった。定食屋で食べると味付け濃く感じて行かなくなったw まぁ断食のせいなんだけど。

BPダイエット始めて味覚も変わったけど飲めるコーヒーと飲めないコーヒーが出てきた
家の安いコーヒーとか飲むと気分が悪くなるので新鮮な豆買って飲んでる
フレンチプレス買ったけど洗うのが面倒なのでクレバーコーヒードリッパー&金属フィルターにしようかと新案中

浅煎り中煎りの豆は金属フィルターに合わないな。すごく酸っぱいわ

オールアバウトでアスプリーのインタビュー出てるな

https://touch.allabout.co.jp/gm/gc/466224/

アスプリー餅好きなのか

>>70
YES.
少しでも頭良くしたいから試してるｗ

>>72
わかるわー
断食後の食べ物の美味いこと美味いこと

BPCの頭冴える感ってカフェイン効果でしかない気がするし
アスプリー本人も厳格に実行しているわけじゃないようなので
続けるにしてもだいぶ緩めるかなー
食費も痛いし正直実感できる効果のわりにコスパがって感じ
今野菜もバカ高いし正直長期続けるには辛いん

瞬間的な閃きを求めるなら脂抜きのコーヒー
じっくり文字に落とし込むならBPC
と何となく思っていますが使い分けている人いますか

>>75
リンク先にある楽天のショップで売ってるブレインオクタンオイルって仙台勝山館のとどう違うんだろ。

続きが気になるでごわす
https://twitter.com/megaropia/status/800839062768611328

up時間と照らし合わせてもご本人ですねクソ漫画の宣伝乙

>>75
アスプリー的には骨ブロスオススメなのか
旨味調味料使えない代わりに骨ブロスを使うのがいいのかな
ハーブスパイスも使うけどさ

>>80
いやご本人じゃないw

>>81
骨ブロスについては本にも書いてあるぞ
しかし読んでて久しぶりに狂牛病のこと思い出したw

>>83
まじでか全然記憶に無い
何ページに書いてあるか良かったら教えて下さい

三日間ファスティングの時バターコーヒー飲んでたらケトアシドーシスなってしまった…

バターをギーにすると、そのバターをそのまま使うより
BPCの味ってまったく変わるものですか？

>>86
ギーはしっかり長時間かけてゆっくり煮詰めないと、なんとなく獣臭いっていうのかな…少し苦手な匂いで辛かった
で、ここで電気コンロの最弱でやれば失敗しないって話読んで試してみたんですが、うっかり火にかけてるの忘れて笑3.5時間ほどやったのですが、これは最高でした。
苦手なクセも出ずに美味しく飲めてます。
腹の持ちとかパフォーマンスは運動量によるかな…割と事務仕事な人なのですが、イロイロ動いてる方が元気な感じでいいです
…長くなってごめんm(_ _)m笑

>>87
なるほど、ありがとうございます。
とりあえず冷凍保存にしとこうと思います。

>>84
ごめん探したけど見つからなかった
「昔は骨を煮てコラーゲン等を取ってたが現代ではこのような調理法をする人は(僕も含めて)殆どいない」
みたいな書き方だった
本じゃなくてネットで見たのかも…
骨ブロスのレシピは載ってるよ

シリコンバレー式やってる人減ったな
やっぱグラスフェッド肉とかバター高いのが原因か
ここでも朝BPCだけな人多い？
普段のメニュー参考にしたいのにSNSとかでもほとんどいない

アスプリーは早急に日本版出すべき

ぶっちゃけ糖質制限とファスティングで済むからね・・・
裕福でカビやハックで実感できた人はハマるけど一般大衆にはコスパ悪すぎ

糖質制限だけでもエンゲル係数上がるからね
さらにチーズや大豆製品や鶏肉ダメとか短期ならいいけどやっぱ辛くなってくるね

グラスフェッド肉がもっとお手軽価格だったらなぁ・・・
続けるにはバター買うくらいが精一杯かなぁ

所詮専門家でもない人のダイエット方法だから正直そこまで信じてない
自分は糖質制限に腹持ちいいからとコーヒーを追加したくらい
ていうかカビてなんやねん。みたいな

本人も本はあくまで参考で自分の合うようにハックすること、良くないもの食べてもまた調整していけばいい
と言ってるので鶏肉もたまに食べるしそこまでガチガチにやってない
合いそうにないものは夜食べることにしてる

昼はサラダにたんぱく質、アボカド、最近は卵と野菜スープ
夜はご飯やでんぷん野菜少しにたんぱく質、野菜
魚はイワシ(梅肉煮にしたり)、鮭、ブリなど
肉と野菜でおでん風煮物もできる

揚げ物や炒め物は食べない
実家住まいで冷凍庫が狭くグラスフェッド肉は買えないので肉は豚肉メイン

BPCイコールシリコンバレー式のイメージだわ、俺。
BPCだけで朝食済ませれば即座にシリコンバレー式

>>78
ブレインオクタンオイル」（32オンス946ml　5728円・税込／楽天市場）は、ココナッツオイルから5%だけ抽出した良質のオイルです。著書に書いた「MCTオイル」はココナッツオイルから15%を抽出したものになるので〜

ということから、仙台のよりもさらに良質なオイルとのこと。

少しもらって飲んだけど仙台のとかわらんし自分はギーだけで十分かなと

コーヒーは欠点豆も多かったがカビ味がしないのはさすがだと思った
ハンドピックのロスと手間を考えればそんなに高くない
やや酸味があるがバターでカバー

バターの5kg一気にギー化はだいぶ慣れた。ごくトロ火で八時間で分離完了

5kg一気は凄いな、うちは鍋の都合で1kg以上は怖い

タンブラーのアブラが洗っても完全にとれないな。

外食の選択肢少ないんだがスーパーやコンビニの寿司ってどうなんだろ
冷や飯はレジスタントスターチだし生の魚介も(養殖多そうだけど)そこまで悪くはないと思うんだが、添加物意外と多いんだよねぇ

意識高い系アホ男がアスプリー実践してますっていいながら
レンチンで済ませて糖質たっぷりプロテインやら寝る前にBPCとは呼べない
バターコーヒー飲んでて草

？
だれが？

某SNS

某意識高い系おばさんも以前は50℃洗いとか80℃蒸しとかにはまってたのに
今じゃシリコンスチーマーサイコー！になってて草だよ

人は易きものに流れる

>>100
自分が使ってるブレンダーも高温には対応してないので洗うのが大変
しばらくミルクフォーマーとか手入れが楽なバータイプで代用してたけど
ミキサータイプにするとやっぱりよりクリーミーになってるから
今はミルサーをBPC専用として使ってる
専用にしちゃえば多少においとか残っていても使える

これ、完全にインチキだな。
1ヶ月続けて5キロ減ったけど、
朝食コーヒーのみ、昼食プロテインのみだから、
そのカロリーコントロール分だけ。
何より糖質を朝はゼロ、昼もプロテインの2グラム程度しか取ってないのに、
(夜は普通に食べる)
夕食前にケトスティックっかってもケトンが出て無い。
これは、糖質制限しなくてもケトンが出るとかいう触れ込みだけど、
夕食を通常通りだとまず無理。

そんな触れ込みだったか？

インチキと決めにかかって時点でもうね。色々ツッコミ所ありそう。

>>107
釣りだよな？

夕食を通常通り(どんぶり飯揚げ物野菜ジュース)

バカばかりだな。
ちゃんと5キロ減ってるんだよ。
糖質制限やらなきゃ、MCTオイルを取ったところでケトンは出ないということだ。

釣り確定

>>111が正解しました

まあ5kg減ったんならそんなクサさないでいいじゃん
1か月5kgだと1日1200kcalアンダーカロリーにしなきゃいけないから
2食置き換えただけじゃそこまで減らないよ

また、尿中ケトンは体内で使い切れないで余った場合にしか出ないから
スティックが反応しなくても体内ではちゃんと生成されてるよ

何も知らないデブだと油を飲むことに抵抗があるみたいだな。油を飲んで痩せるわけないだって（笑）

全身からケトン臭しなきゃだめなんかな？

MCTがケトンになるのはわかるが、
自分の脂肪は全く分解されない。
糖質制限しなきゃ糖新生は起きない。

コーヒー豆美味しいの教えてくれ。今はスタバの

スタバ飲めるんなら、他のたいていのもの美味いでしょ。

歯みがきをしっかりしすぎ傾向で知覚過敏があるのだけどBPCが歯にしみる時がある
MCTオイルの影響かな
他の冷たい熱い飲み物は今の所しみないのに

>>120
おすすめの豆あるならききたいわけよ。GODIVAのかってみた

なんでそんな変なとこで買うのよ？ｗ

>>121
それは聞いたことないな？
mctだけ口に含んでみてよ。

コーヒー豆いろいろ扱ってる店でいろいろ試したらいいのに
俺はBPCにするならコーヒーはは安いのでも十分美味しく感じるから不満なし

焙煎やってる街のコーヒー屋さんとかだよね。
日本では店員のピアス率は高くないぞｗ

コストコとかでアメリカ製？のコーヒー豆を買ってみるといい。
欠けたり変な形の豆が結構混じってるから。カビまでは素人はわからないが、
少なくとも日本でこだわりありそうな豆を買ってりゃ問題ないと思うわ

>>126
タトゥー率もなw

Qグレーダーのコーヒー焙煎屋さんが煎れてくれたコーヒー飲んだら美味だった
豆を即買いしたけどコーヒー単体で美味しいのでバター入れて飲むの勿体無く思えてきた

都内だけど近場にある堀口珈琲の豆買ってる。元々コーヒー飲めないけど、スッキリして飲み易い種類の豆あるからお気に入り。

ナッツ類もカビほんと酷いからなぁ
アスプリー知る以前から避けてる

日本産がいいのね。ハワイ産だよ。つらいね

みんなスペシャリティコーヒーじゃないのね。
100g1000円近くの豆買ってるわ。

なんなら1000g1000円ちょっとのレベルだけどｗ

あ、カビとか気にしてなくて
バターまぜたら味も特に不満ないのでこのランクにしてるだけね

俺もそんなに高い豆は買ってない。
前はブレンドも買ってたんだけど今はストレートコーヒーにしてる。
あと金属フィルターとかやっぱり掃除が面倒だからペーパードリップにしてる。

>>135
金属フィルターはシリコンバレー式にとって譲っちゃいけない所のような気がする

スペシャルティの基準が適当すぎるからな
アメリカの公認スペシャルティコーヒーとか100g200円程度だし

国産でもカビは避けられない
業者がどこまで意識してるか
米ですら西日本ではアフラトキシン米が出回ってる

>>135
同じくフレンチプレス利用だけど掃除と洗う時簡単にきれいに出来る方法知りたいｗ

金属フィルターは確かに洗うのが面倒だよなー
100均のストッキング材質の排水口フィルターを被せてひっくり返して水でジャバジャバ流すと多少楽になった
そのまま捨てられるから助かる

下痢したときにBPCってどう思う？
あんまりお腹にやさしくないかな・・・

>>140
同じ事してたがやっぱそれしかないよね
豆や油を排水溝に流すといずれ詰まったりこびりつきそうで怖い
しょっちゅうパイプスルーやってるけどね

ペーパードリップのポアオーバーって、
オイルが少しは残るんかな？

>>142
排水管のことまで考えてなかった！！
教えてくれてありがとう
明日朝イチでやるわ

ステマじゃないけど、排水管詰まり激烈解消アイテムのご紹介
ピーピースルーＫ　または　ピーピースルー（温水用）
http://www.wakyo.co.jp/products/product01.html

脂食いの台所の必需品。年末大掃除シーズン前にぜひとも入手されたし。小さいお子様のいるご家庭は保管場所に注意。
ちなみにKと温水用はどちらも「医薬用外劇物」なので、Amazonや楽天ではお取り扱いしてません。
商品名でぐぐると販売店がでてくるのでそちらへ。

穴あけペーパードリップ法
ttp://s.ameblo.jp/cafeist/entry-10151146226.html

発酵バターだとにおいがきつくてコーヒーの味が死ぬね

このダイエット、70歳代の老人がやるのってどう思う？
MCTだから痴呆にはよさげかな

>>148
70をそこまで老人だとは思ってないが、体重を減らすのはあらゆる面でいいだろうね

ベトナムコーヒーのフィルター使ってるな

バターコーヒーの飴がでたようだが主成分糖質かね

サプリでプロバイオティクス採りたいんだけど、アスプリー的にはオススメ出来ない感じ?
本には5万ドル使ったけど無駄だったみたいな事は書いてあるけど

ジョコビッチの本って面白い？

バターコーヒー最高　高いけど

ところで、皆さんはどれくらい痩せたの？
俺は
173cm78kg体脂肪率28.5%が2ヶ月で72kg、21%。
2ヶ月停滞してるので、有酸素運動を少し始めた。
体脂肪率15%、BMIが22位になる、65.5kgまで痩せたい。

運動込みだけど82から75一ヶ月で。

腹の肉がすっきりしたぁ、嬉しい。

スーパー糖質制限→ＭＥＣ食→シリコンバレーとしてきて、
シリコンバレーで太った
どうも省エネ体質になったっぽくてつらい

ケトン値がすごく高くなると省エネ体質ってか効率のいい体になるとはいうよね
仙人体質？

ケトン体質で摂取カロリーが普通なら省エネ体質にはならない
摂取カロリーが少ないなら糖質に関係なく省エネ体質になる

ケトン体が作られる状況では筋肉の分解が進んでるってホント？

同じ
断食のケトン体なら筋肉は分解されてる
摂取カロリーが足りてるケトン体なら分解されない

>>156
凄い

>>158
長期の過度な糖質制限で耐糖能が落ちたんじゃないか？
自分はMECで体調崩したよ

>>153
厳密にダイエットや食事療法したいならいいんじゃない？
遅延型アレルギー血液検査がもっと気軽に病院で出来ると良いのにな
読み物としてはなるほどと思うけどグルテンアレルギーじゃないならそこまでせんでも程度

シリコンバレーでは、ケトン体質にならないだろ？
ファスティング中に、MCTオイル→ケトンになるだけで、
夕食で接続して糖質とるから意味無いだろ。
短時間のファスティングじゃ、自分の脂肪まで分解しない。

>>153
面白いよ
一読の価値はあった

＞糖質制限→ＭＥＣ→シリコンバレー

この流れの人多いよねｗ
いい意味で健康情報に敏感、悪い意味だとミーハーかな
次のトレンドは何だろうね

>>146やってみたいが穴の開け方もうちょっと引きの画像が見たい
ペーパーが手元に無くてよくわからない

流れでダイエットやるとか何度失敗してる人たちなんだろう？

俺は脳のパフォーマンスが上がるって触れ込みで始めたんだが、体重が落ちただけでむしろ悪くなった。もともと運動してるから肥ってない。
今はアボカドとグラスフェッドビーフをまめに食べるくらい。この旨さを教えてくれたことには感謝申し上げます。

シリコンバレー式とパレオダイエットって同じ？

自分もファスティングや糖質制限、MECも試しているけど別にダイエッターじゃない
むしろ痩せ型なんで健康的に多少太りたい
BPCは空腹時にカフェインが悪いのかたまに胃痛になるから体質的に合ってないのかもしれない

馬鹿が湧いてますね

本読んだが白菜や小松菜などもアブラナ科野菜は加熱すればどれも完全無欠なのかい?

>>175
白菜小松菜みたく海外に無い野菜は判断に困るよね
日本人向けの本が欲しい

ブラック珈琲によつば無塩バター入れてスプーンでかき混ぜまくって飲んだけどクソ不味かった

なんか定期的に湧くな

説明書読まないでゲーム始めるタイプですかね

そういやアスプリーってサプリ系全面否定な感じだっけ?

おまえの節穴は眼なの？
https://blog.bulletproof.com/optimize-your-supplements/

まとめサイトとか見て感化されたアホゆとりだろ

シネ （比喩的表現

>>181
サンクス
本には何も書かれてなかったからてっきりサプリ不要なのかなと思った

ほぼ全員が補うべき10の栄養素みたいに書いてあるけど(俺英語読めないんだがカルシウムDグルカレートも必要っぽい?)、全部実行するとサプリ依存症みたいな状態になるねw
海藻や昆布だしを使う日本人はヨウ素は必要ないとしてもまだこれだけ必要な栄養素があるのか…
あと亜鉛が入ってないのは何か意外だ

特定の栄養素の吸収能力が弱い人ってのがいるわけで
食品から栄養を摂ることにこだわると、摂らなくていいものまで摂りすぎちゃうからね
カロリー過剰を避けるといつまでもホルモンバランス崩したまま、減量できる身体のコンディションが整わないというデスマーチ
それならさくっとサプリで入れちゃいましょう、栄養揃えてホルモンバランス整ったところから仕切り直しで体質改善始めましょう、という順番よな

ウェストゴールドのグラスフェッドバターがどこの通販でも売り切れなんですけど？！
無いと死ぬ！助けて！！

アスプリーはあくまでも食品から摂ることが好ましいとしてるし
多くのサプリは表示どおりの栄養素が入っているか疑わしい
添加物や汚染問題もある
サプリメントは本来勧めてないよ

普通のバターとグラスフェッド
実際の効き目はどれくらい違うんだろ
両方とも取ったけど差が分からない
ブレンダーとフォーマーみたいな差異が分かればな

ギーって冷蔵庫でもカチカチになる？
西松屋とかに売ってる離乳食用の小型タッパーに
1回分のギー入れて冷蔵保存しようと思うんだが、液体のままではちょっと使いにくいな、と

>>187
そうは言うてもめっちゃ推奨してるよ(厳選したサプリに限るけど)
食品から取りにくい栄養素もあるしね

それよりアスプリーはヒスタミンの影響で発酵食品に積極的じゃないしヨーグルトもハイリスク食品扱い
それなのにプロバイオティクス系のサプリを勧めてないっぽいのが意外
プロバイオティクス採らないでもコーヒー等のポリフェノール食材とプレバイオティクス採ってれば腸内環境は何も問題ないって感じなのかな

うちのギーは今の季節は常温でもザラザラの顆粒で固まる
プラスチックに接した部分はプラスチックの味になるので
ガラスやステン容器に入れてレンジ脇に置いている
スプーンをガス火で炙ってざっくりとるのが便利

>>186
フォンテラデビューおめ

>>188
オーガニック、無農薬教壇と変わらんよ。

変なのの湧き方が少し変わったと思ったら
グラスフェッド推しだが脂肪酸組成に言及しないバターコーヒーサイトが検索トップに来てるな
トンデモキュレーション群がひとつ消えたら次のトンデモが上にくる仕組み

みんな本か本家サイト読もうね

「バターコーヒー＋グラスフェッド」検索ではじめて「脂肪酸」の記述がある
記事内容は本とは逆だし一般常識的にもおかしい

なんか凄いぞ

オメガ3を不飽和脂肪酸と言ってるだけで凄くはない

まぁ俺らもとんでもなんだから仲良くすべきだろうw

自分もトンデモには違いないが

アスプリーは

バターは飽和脂肪酸が多いがそれ自体は問題ない
→不飽和脂肪酸が多く酸化しやすい植物油よりいい

バターに含まれる不飽和脂肪酸ではオメガ3オメガ6の割合が重要
→オメガ3率の高いグラスフェッド推奨

という論法だったと思ったけど？

検索上位のサイトだと
マーガリンでもええやん
有機飼料なら普通のバターでええやん

とかなりそう、まあ放っとけだが

マーガリンはマズイが魚食ってりゃ安物バターでいいのだから放っておけ

飽和脂肪酸、特にその中の中鎖脂肪酸は痩せる上で必要とのスタンスだったと記憶

まとめサイトで小遣い稼ぎしているような無職のバカだろ
そんなのクリックしちゃうおまえらもバカ
バーカバカ

今日いつもより運動量多くなるからBPC2杯飲んだ後ゆで卵食べて出掛けたら
普通に腹減ってまいった
胃が目覚めてしまったのか

グラスフェッドバターのオメガ３って酸化大丈夫なの？
アマニ油とかだと開栓して2週間以内に消費しろとかっていうよね
固形だから内側は平気なのかもしれないけど切り口とか平気なのかな

バターも表面や切り口から酸化していくだろうな
ギーは開封後三ヶ月って書いてある

2ヶ月と1週間やって 72kgから65kg

コーヒーの味がどうしても受け付けないから紅茶と抹茶で代用したけど十分効果あった
女性は朝タンパク質を足すと良いってあったんで茶＋バター＋MCT＋グラスフェッドのホエイコンセントレートでやった
寝る前に生ハチミツ舐めるのもやった。甘いもの好きだからこれは嬉しかった
運動はどうしても嫌いで全くしなかった

海外出張時に知って始めたから日本よりずっとやるの楽だった
グラスフェッドのバターも肉も普通にスーパーで買えるし
気になったのは、アメリカと日本でサツマイモの品種が全然ちがうこと…
あっちのサツマイモはもっとカロチンで赤くてでんぷん質少なくて水っぽくて、人参に近い
本当は揚げ物NGだけどどうしても好きでこれをココナッツオイルで揚げて夜に良く食べてた

でも日本のいわゆるサツマイモはジャパニーズポテトとか書かれて売ってたから
果たしてこれでも大丈夫なのか気になる…日本じゃこれしかないし

日本のサツマイモやニンジンは、もはやお菓子。過剰品質って感じだ。
まあトマトにも同じ印象持ってたがあれは糖質少ないらしいな

米国だと中の赤いサツマイモが導入されたとき中の白いのと区別するために
混乱を防ぐために名前を変えたりしたんだよね

http://www.ncsweetpotatoes.com/sweet-potatoes-101/difference-between-yam-and-sweet-potato/

中が赤いサツマイモは日本でも最近流行ってきたけど値がはるよね
安納芋は赤くてねっとり系だけど糖度がかなり高いね

http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/satumaimo-varie.htm

個人的には加熱の具合で主食にもお菓子にもなる品種が好みだ
紅はるかは蔓も食べやすいしつくりやすかった

あー確かに日本のサツマイモが完全無欠か気になるな
ホクホクな紅東くらいならまだしも俺が普段食べるのは蜜芋の焼き芋(べにはるか)だし

同じような事でWHO的には米やサツマイモなどのでんぷん質はほぼ確実に虫歯のリスクファクターにならないんだが、日本の蜜芋は流石に虫歯のリスク上げるんじゃねーのー?とか思ってしまう

それそれ。紅はるかはやっぱり蜜芋料理にしたくなるんすよね
ホントこれがあればお菓子なんていらないやという。
寝る前はちみつ舐めるんなら夕食焼き芋でもよくね？とつい。
蔓もみりんとか入れなくても甘いので夕食にしてた

ダイエット的には開始時よりマイナス10キロキープできているし
コシヒカリ系のカチカチにぎりでも出る血糖スパイクと思われる反応も
出ないので晩は夕食は芋カボチャ中心にしています

国産品種ハックは大事ですね

紅はるかは紅東のようなホクホク料理もいけるという売り込みでしたが
急加熱でも蜜芋問題は回避できないのか気になります
今日はとりあえずホクホク料理やってみる

最近BPC飲んでも集中できないし眠りが浅く調子悪いと思ってたら、豆10gのつもりが15gで挽いてた。。
カフェイン弱いから盲点だった。10gにしてからは元通りになって快適。

マヌカハニーで睡眠の質が変わったっている人かな？

>>205
トマトもフルーツも日本のは糖過剰だよね

肉の調理で煮込み系がアウトなのが良くわからない
揚げ物や焼目やレンジや圧力鍋がダメなのはわかるけど
100℃以下でコトコト煮込んだだけでそんなに質落ちるのかな
煮汁ごと食しても栄養価落ちるの？

いつもより浅い焼きの紅はるかで早めの夕食
ホクホクというよりサクサク、フジリンゴみたい。蜜腺もよくみえる。
一緒に焼いた五郎島金時はホクホクでそんなに甘くない
なんだこの違い

>>204
同じく肝心なコーヒー苦手なので大変参考になるとともに励みになりました
また何かあったら投下して下さると助かる

日本の野菜はもはや果物である
という位糖度高いし旨いの語源が甘いから来てる説もあるというからなあ
日本的解釈のテキストや叩き台が欲しい

>>190
プロバイオティクスは腸に届いたとしてもそのまま住み着くとは限らないらしい
住み着いても寿命が短いとか
だから自前の菌に餌を与えてしっかり育てるのが大切だと何処かで読んだ
ソース忘れたすんません

そうそう、数年前騒がれてたけどサプリで摂取してもまず生きて届かない。
糞便移植などで生きた菌移植しても定着が難しいらしい。
人種や遺伝子型、生活習慣でも違いが大きく、糞便移植も期待されてたほどじゃなかった。
結局はサプリや他人の菌じゃなくて自前で育てろって感じ。

アスプリーと平均的日本人では大きく違うだろうから
結局自分の体は自分でハックしてみないとね。

日本人ではコーヒーやココナッツ、アボカドなど遥か南国のものより
緑茶や芋の方が体質に合う人もいるだろう。

216の3行目4行目は間違いだらけじゃねーかよ

腸内細菌を長年関わってる医者の話だと生まれ育った菌が良いと言ってる
漬物なのかヨーグルトなのかキムチなのか自分でよくわかってるだろ

地中海式料理が体に良いと言われてるが育った環境によっては効果が薄いとも言ってたな

何が間違いなのか。
地中海式に合う合わないがあるようにシリコンバレー式も人によって

最後まで書かない間違い

寒いからあっつあつのBPC飲みたいけどブレンダーが高温対応してないっていう悲しみ

今日、勝山館のMCTオイルを買いに行ったら、MCTオイルグラスフェッドビーフ使ったレトルトカレーが売ってた。試しに購入。既出かな？

勝山館のMCTオイルは液ダレしにくくていいね。瓶の背丈がもう少し低いとなお良い

高脂肪食にしてから毛穴の白いニュルニュルの量がはんぱなく増えたんだけど
おまえらも肌質オイリーになった？
このまま毛穴広がったら嫌だ

こんなのにだまされるやつっているんだなｗ

公式のブレインオクタンオイル買って試してみた。
仙台勝山館の時は、小さじ2杯程度で軽く腹壊す時があるけど、こっちは全然平気。
仙台勝山館はC8が60%、C10が40%、こっちはC8が100%らしいのでそのせいなのかな。
ちなみに仙台勝山館よりサラサラしてる。

Amazonのタイムセールでマヌカハニーあったね。

尼のセールも楽天並みに詐欺だったりするよね

>>221
これ？

http://nakahora-bokujou.jp/products/curry.html

初めて聞いた

楽天公式でも海外発送なのか、今の勝山終わったら頼むかな

公式のコーヒー豆買って淹れてみたが、一発で胃もたれ。。

元々コーヒーは苦手だが、近所の店の豆は大丈夫なんで、自分には合わないか、豆が酸化してんのかな。

公式コーヒーはマキネッタで淹れるには煎りが浅く成分が強く感じる。
ゆえに日に一杯で止めている。

こう言うの、信じちゃう人って、募金詐欺とか霊感商法、オレオレ詐欺なんかにも
だまされるんだろうねｗ

そう、かな、そんな、こと、ないと、思う、けどな

>>228
違いますよ。これは中洞牧場ですよね。
勝山館のは、MCTとグラスフェッドビーフ使用と書いてます。ちなみに米ではなく、野菜にかけて食べる事を勧めてて、パッケージもそんな感じです。

募金もそうだが本人が納得できる結果がでれば問題ないだろ。
詐欺とは根本的に違うよ。

今年の一月から初めて94ｋｇから76kgまで減量
でも最近胃の調子が悪くて病院行ったら
胃の内部が荒れてた
カフェインと脂を長期間摂るのも考え物だな・・・

体重落ちてだいぶ動きやすくなったんで
来年からジム通う予定

>>234
こっちか
ありがとう

https://www.shozankan-shop.com/ec/products/detail/45

皆さん酒は飲んでない？

>>237 >>234 小麦粉と砂糖が入っていないほうが完全無欠なのにな

>>238
公式のアダルトドリンク飲んでるよ

どこら辺が詐欺？
コーヒー豆やオイル売り始めて段々商売っぽさは色濃くなってはいるけど
糖質制限みたいに死者出してないし
本読めばわかるけどだれにでもおすすめしているわけじゃない

ココナッツオイルやMCTで下痢するやつには向いてないと個人的には思うけど

本読んでなくて適当にやって成果出なかったんじゃないかな？

糖質制限による死者ねえ
事実確認不可能なことを信じちゃう頭の悪い人に詐欺じゃないと言われてもなあ

というか完全無欠も糖質制限だからなあ

糖質制限信者を呼びよせてしまったか
自分は糖質制限やMECで体調おかしくした身なので
アスプリーや某パレオを説いている人のお陰で持ち直した
糖質＝絶対悪みたいな思い込みが解けだけでも感謝の域
糖質制限についてここでやりあうつもりはない
それぞれ自分に合っていると感じていればいいのでは

勝手に糖質=絶対悪と思い込んだり糖質制限による死者なんて話を吹聴するような人はこのスレに来て欲しくないなあ

>>241
むしろ、どこが信じられるのか不思議だわｗ
シリコンバレーなんて名付け自体、詐欺臭しかしない。

王道がなんで王道と言われるか、わからない人たちが信じちゃうのかな？

変なの住み着いたな。自分で試してすらないのだろう。暇な貧乏学生あたりが荒らして喜んでるだけじゃね。

巧妙なマッチポンプじゃないの
このスレで糖質制限をディスったら自爆も同然なのにね

シリコンバレー式は糖質制限ともパレオとも違うだろ
本当に本読んでないやつ増えたな

>>250
同意

本当に読んでるか？
同じでないのは当然だけどシリコンバレー式が糖質を制限してないと言うなら間違ってる
パレオも同じように糖質は制限させてる

本当に読んだ上で間違いだと思うなら252の読解力に問題がある
巷の糖質制限本も読んで来い

Yoshinori Yamamoto ?@claymoreberserk

体重1kgあたり2.5~5mgのカフェインを85gの炭水化物が含まれる食事と同時に摂取
→ケトン体と遊離脂肪酸のレベルが4時間後になっても高い状態を維持できた。

朝食でコーヒーにMCTオイルを入れ、さらにカフェイン錠剤を追加すれば、ケトーシスが容易に誘導可能であると思われる。

何なんだ？
ぼくのしんじるアスプリー様と糖質制限を一緒にするなって感じ？
当のアスプリーも糖質を制限しないユーザーを知ったら不思議に思うだろうな

ボクチンが同じだと思うならそれでいいんじゃないすか（ﾊﾅﾎｼﾞ

>>254
ファットバーナーとしてならCLAやシネフリンもメジャーだよね

同じなわけあるか（笑）
アスプリーが糖質を好ましくない食べ物として認識してると思えないなら本捨てな

>>257
このツイートは
85g「も」炭水化物を摂ったのに4時間後ケトン体と遊離脂肪酸のレベルが高いレベルだった事だろ

短すぎて良くわからないけど

>>254
これマジ？
炭水化物をそんなにとってもケトン体出るもんなのか

驚きの内容だから山本さんもツイートしたんだろうし
俺もここに貼った

シリコンバレー式は糖質制限教ではないよ
「週に一度はきちんと糖質摂取心がけて、寝る前はハチミツぺろぺろしてますﾐｬﾊ☆」
なんて言ったらフルボッコにされるが糖質制限教

>>250
ちょっと前のさつまいもの話題にしても、本を読んでいれば紫いもがハイリスク
寄りに分類されていることがわかるので、そこから日本の糖度の高いさつまいも
の位置付けが分かるし。

ぼくちゃんがやってるかんぜんむけつはよいトウシツセイゲン
にほんのトウシツセイゲンはわるいトウシツセイゲン
いっしょにしないでよ( *｀ω´)

こうですね

そういう勘違いした意識高い系は極少数だと思う・・・というかそう信じたい

来年あたりは「ウォール街式パーフェクトダイエット」で、朝から
マヨネーズ紅茶とか飲んでそうだな、ここの信者はｗ

すべってるで

>>263　紫芋についての記述を原著で探しています。
bulletproof starchesの表の中段下にpotatoes (white, purple, new)と
あるのはたぶん紫じゃがいもではないでしょうか
sweet potatoes / yams 項での説明では果糖含有量を問題にしているからから
国内品種を選ぶ参考にはなりますね。

それにしても表でbulletproofに分類されているサツマイモやカボチャは
貯蔵中に性質がかわる品種もあるみたいから国内ハックだけでなく
季節ハックも必要なのかしら

近々安物バターにスプーンでかき混ぜる愉快な人達がまたここに来るかもよw
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161216-00000006-nikkeisty-hlth&;p=1

バターはカルピスバターに限るとか言っちゃうわけか

アスプリーって年齢より老けて見えるね
BPC実践してるけど、そこがいまいち腑に落ちないところだわ

日本人が異常なまでの高水準でネオテニー形質、ネオテニー志向なだけじゃね

昨日MCTオイル小さじ1で大丈夫だったから
今日は大さじ1にしてみたら水下痢が止まりません…

大さじ1＝小さじ3
急に増やしすぎだ

>>271
そう思ってたんだけど
この前の日本のサイン会ではリアルは若かったらしい

糖質制限とシリコンバレー式の違いが分らないアホが居ついたのね

分かってるだろ
むしろシリコンバレー式が糖質を制限してることを認めないアホがいる

つかお前だろ

>>275
リアルというか、>>269の画像もリアルでしょ

デコ、ほうれい線、マリオネット

クッキリ、炎症の歴史

顔のしわたるみはダイエットのせいでしょ
痩せたり太ったりするのが一番顔の老化に響くんだって

>>254
https://twitter.com/claymoreberserk/status/808956584512483329
これの元ネタはどこから？　出典しらね？

ダ板はデブの巣窟だけにバカが多い

ところでシリコンバレーというのは普通のバレーとどう違うんだ？
やっぱ身長ないと戦力なんない？

どんな煽りもレシーブできる寛容さは要求されるな

ということはカポエラみたいな要素があるのかな

なんで今日、体重増えてるんだろう？

シリコン入れるとサイズだけじゃなく体重もその分ふえる

Tarzanで紹介されてたね。サンタモニカにラボ作るって。

下痢するやつとかカフェインで胃が荒れるやつとかアホか
自分で自分をハックしろ

おっぱいバレー式があったら教えて下さい＞＜

シリコンバレーの正体に気付いてしまったようですね・・・

mct切らしたら冷えるって奴いる？

シリコ玉！

>>288
こ、好転反応だから・・・＞＜

このダイエット馬鹿正直にやったら大体どれぐらい金かかる？

高級コーヒやバターが必要というのは嘘っぱちなんでやる必要ないです
カフェイン多めと海外から安く買ったMCTオイルだけでいけますので

やっぱMCTオイルだけでいけるのか。バター不要なんじゃないかと薄々思ってたわ

ぜひ自分の身体でハックしてくれ(以下ループ)

バター食わないと脳味噌に必要なエネルギーが摂れないだろ
仕事してないとかならいいかもしれないけれど

バターが必要なのは空腹やパフォーマンス低下を実感する人
だからバターでパフォーマンスが上がらないような元々低体力の人には不要

そういう低体力というか低代謝な人間は痩せにくい体質だから太ると悲惨

バニララテはバター多めにしたくなる

3ヶ月前にかったバター5kgが酸化して表面だけ色が濃くなってきたわ
冷凍で保存してるけど使い切れねー

カフェインとMCTで切り替えるのが本体
バターはバター好きのアメリカ人に受け入れられやすいように書いてるだけ
本当は
×グラスフェッドバター
〇グラスホッパーというバッタ

実際に自分でやってみた結果出してくれないとな。
このままいくとNASAの陰謀論になっていきそうw

野生のキャベツから抽出したデニーロ酸グルグルモンデシー並みの効果あるね

起きてから水や白湯1杯飲んでいるだけでお腹がぐるぐるいって活動してるんだよね
本当にBPCは胃腸を目覚めさせないのか？？？

最大でカップで2杯程度の摂取だがカフェインの効果が夜まで続いているのか
寝てる最中にトイレに行きたくなる症状がでる
最近寒いのでトイレ行くのめんどい

ファスティングだけだったらBPCナシでもやろうと思えばできるんだよなぁ

顔と背中が若干脂ギッシュになった気はする
だが乾燥するところは皮ムケする

なおココナッツオイルやMCT、バターで下痢になったことは無い

1日3食でないと腹が減るからバターコーヒーで代用
腹が減らないならいらない
1日1食で腹も減らないなら代謝が低くなってるから尚更いらない

ファスティングは多少お腹減っても我慢しているうちに慣れるんだ
代謝の問題ではない気がする

食事回数を減らしても1日の総摂取カロリーが減らなければ代謝は下がらない
体が少ない摂取カロリーに慣れて腹が減らなくなったら代謝は下がってる

ファスティング分の減ったカロリー補う意味でも
高カロリーな油脂分摂取が有効なのかなBPCは

太ってるならただでさえカロリーオーバーなのだから補う意味はない
腹が減ると仕事に集中できないからバターコーヒーを飲む

6時間の間に3食分の1500以上摂取するのはなかなか大変だもんなぁ
油脂や糖質で一発クリアだけど

>>311
ごめん痩せてます
初めに書いて置けばよかったな
ファスティングは続けていると腹が減って集中できないのも慣れてくるよ

痩せて集中もできるならこのスレにいる理由がない

一種の健康オタなんで
IQ上がるっていうのに思い切り釣られてますｗ

それが本当なら大ニュースなってるつーか義務付けられてるよ

シリコンバレー式に似た食事法の本出してる人が池沼が治ったとかいうのはあるよね

麻原彰晃にチンポ入れられて癌治ったとかいうのはあるよね

この手のイカサマは手を変え品を変え続いていく

少し考えてみよう

IQ20アップ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ダイエット

それなのにIQアップはオマケ扱い、ダイエット法ということで売ってるのは
どういうことか　お前たち馬鹿にされてるってことだ

また粘着かw

宗教の信者はどうにもできない

大人になってからIQ測る機会無いよな

コーヒーやココアって身体を冷やすのになんで冬に好まれるんだろう

心療内科とかでIQテストやってるよ　脳外科じゃやってない
10年くらい前だとwaisRっていう学校でやるのより高度なやつやってた
今はまたマイナーチェンジした別のテストになってるはずだけど
ただ測りたいじゃなくて最近頭の調子が・・とか言い訳はいるかも

WAIS-Rは確か学生とか子供向け
大人向けのはWAIS-3がある
今はもしかしたら4が出てるかもしんない
全額実費でよければカウンセリングルームとかで測定してくれるよ
３万ぐらいかかるみたい

323はなんかいろいろと勘違いしてる人なようなｗ
ココアは体を温めるっていわれてるし
コーヒーも別に冬に好まれるっていうイメージはなくね？

そいつBPCを否定したいだけ

カモに事欠くことはない
世の中甘い

ココアもコーヒーも熱帯産で漢方では陰性だと読んだが

何でマクロビを信じるような人がこのスレにいるの？

漢方ってマクロビなの？

科学的根拠がないから似たようなものだよ

これも変わらんだろｗ

「自身の体感・主観」は科学的といえるか？
地下鉄で幻覚見たりするアスプリーはむしろスピリチュアル寄りじゃね

イルカと会話したりする系だよな

イルカと会話して体感的にピコーンときたらシリコンバレー式に取り入れそうではあるｗ
それっぽい論文ありそうだし引用してくれそう

汚い商売

いやいや、本人が健康になったと思えるのはいいことじゃね

始めはそうなんです
まだ安いグラスフェッドバターや高級コーヒー
それを入り口にエスカレートしていくんです

健康になったと思って満足する
それは思考止めたらいいだけなんです
本来無料です

アンチは2人か

なんでもアンチ呼ばわりは止めてｗ
自分は疑問を書き込んでみただけ

そこがおかしいことに気付きましょう
アンチという視点　宗教ですよ

2人だな

定期的にキモい奴が湧くのもまたいとをかし笑

人がやってることにいちいち文句つけにきてることのおかしさには気付かないのかね？

いとお菓子

次スレからﾜｯﾁｮｲ入れないか
ﾜｯﾁｮｲの方がNGが捗る

甘えんな
2人くらいIDで対処しろ

別に入れて困ることないしいいよ

困る
自演できなくなると完全無欠の凋落ぶりがバレる

学生が冬休みだもんな。

本家のブレインオクタンオイルってアマゾンだと日清のとさほど変わらん
コスパのが売ってるけど、品質は信用して大丈夫でしょうか？

公式のコラーゲンバー、チョコとバニラ両方買って試してみたけど、
バニラは胸焼けした。。個人的にチョコのほうがオススメ。

ちなみにカロリーメイトのチョコ味と食感と味が似てる。
XCTオイルが含まれてるそうなので、人によってはBPCのあと食べるとオイル摂り過ぎでお腹壊すかもよ。

防弾コーヒーを朝に作って、保温できる水筒にいれて、会社でのもうかと思うんだけど、効果ある？

会社で作る発想に切り替える方が幸せになれる

そもそもBPCで効果を実感できる人が多かったらこのスレこんなに過疎化してない

まー一通り揃ったら特に書くことないもんな

これ飲尿療法と同じだな

>>354
試してみろ！
と言いたいですけど、全然大丈夫だよ

>>359
>>355
お二人ともありがとうございます。
会社では作りにくい環境でして。
ついでといってはなんですが、今からやってみようと思うのですが、アイスコーヒーにしたらだめなんでしょうか？(ホットの防弾コーヒーを作成して、冷やして氷を入れる)
夏にホットはつらいので。

いや試してみろよ
そんなの聞かれても分かるかよ

シリコ玉！

ハゲた河童きてんね

朝飯の時間に飲んで消化吸収してこそ効果あるだろうに
仕事場で飲みたいってのは仕事スタートが遅いってこと？

フレンチプレス機後片付け面倒そうだから
200メッシュの茶こしで作ってる
後処理が超楽だよ
ビニールに棄ててから残りの微量のを
ペーパーフィルターや不織布の上で水洗い

>>354
水筒がとんでもないニオイになるからやめたほうがいいよ！
効果はあったと思うけどお気に入りのサーモスがダメになった

コーヒー用水筒作って通常の水筒と分ければノー問題

サーモスがやられてしまうのか…


週末からしばらく旅行なんで
宿で水筒に入れて振ろうと考えてたけど
もしかしてミルクフォーマー持参したほうがいかな

>>368
みんな考えることは同じ笑
ぼくもいろいろ試したけど、500mlくらいの水筒に百均フォーマーがいいよ
可能ならバターはギーにしちゃうと常温でも運べて気持ちが楽。
後は小さじ
コーヒーは状況に合わせて考えてね

シリコ玉！

>>367
コーヒーのニオイよりバターの残り香が強烈なんだ
ただ毎日使い続けた場合だから短期間なら大丈夫じゃないかな

昼だけはインスタントコーヒーにするのも、手間が省けていいぞ

尻子玉ぬいてるか〜〜い？

コンビニコーヒーとかにMCTオイル入れて飲んでると、
飲み口のプラスチックのとこ割れてくるよね。

まじか
危なくない？

うん、こぼすよ。

スチレン樹脂だと中鎖に弱いんでしたっけ、それのせいでしょう

シコリンバレーてどんなバレーなんですか？

旅先でモンベルのクリアボトルに入れて振るつもりだったけど
MCTだけカプセル飲むか…

>>379
輸入モノのカプセルだよね？
瓶一つ出張多いから飲んでみてたけど、効果はあまり実感出来なかったなぁ…
試した人どうでした？

>>378
valley(谷)というけど、普通に平野っぽい感じだった。
箱庭の国の人間の感覚からするとね。

なかほらのグラスフェッド試した人いる？自分には合わないのか速攻胃もたれした。。
元々グランフェルマージュの使ってて、そちらはなんともなかったけど。

バターは太る→天然オーガーニックのグラスフェッドだったら大丈夫
小便飲んだら毒→朝一番の小便は健康にいい

本来体に悪いものも条件つけたら体によくなるという馬鹿向けのオカルトのひとつ
理由は説明になってない疑似科学で説明する

コーヒーのよくない成分をネルやペーパーに吸着させるってコーヒー屋が言っていたから
金属メッシュどうも抵抗がある

>>384
どうやら本は読んでないのね？

ここ煽りしかいないのか？
めんどくさー

＞東京薬科大学名誉教授の岡さんは、「コーヒー豆には、ジテルペン類
（カウェオール、カフェストール）という精油成分が含まれていて、
コレステロール値や中性脂肪値を高くする働きがあります。
水やお湯には溶けませんがコーヒーの油分に溶けて液面に浮かびます。
抽出する際にフィルターを使っていれば、この油分がフィルターに引っかかって
除去されるので心配する必要はありません。
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/012100004/030800009/?P=3
健康を意識するなら「フィルターで抽出」

こういう話が健康本なんかでメジャーだったから
今更これが身体にいいのか？って思うのよ

情弱は少ないってこと

このスレには情弱しかいないけどな
本がヒットしてから一年以上経ってるし仕方がない

トンデモ本はヒットするもんなｗ

>>387
おっしゃる通りで中性脂肪の値は激増したわ。体脂肪率は激減してるけどな

煽りぬきで脂質異常になった人ブログなどでぼちぼち見かけたから注意したほうがいい

それは炭水化物を食ってバターコーヒー飲むアホだから

自分は、中性脂肪値もコレステロール値も激減したわ
コーヒーは、マキネッタで淹れて、マグカップ1杯にバター、MCTを大さじ1ずつ
あと卵2個のスクランブルエッグをかれこれ1年くらい続けてる
血圧が高いオッサンなので、3ヶ月に一度大学病院で診察受けて、血液検査もしているが、ここ１年くらいで数値が良くなって医者がちと驚いてる

いいぞ池沼ども　基地外沙汰を続けなさい＾＾

おまえらちゃんとアスプリー見習ってオナ禁してんの？

公式のブレインオクタンオイル使った人いる？

献血での血液検査結果かえってきた
まだこれやる前だった前回より体重少し落ちてるけど
コレステロールあがってた
献血は午後だけどこれは朝コーヒー飲んだせいなのかな
それともやはり油多くとってるからなのか

血圧と尿酸値はもう薬に頼る事にひている。食べ物でどうこうとか、非効率かつ非確実だわ

尻うんこバレー

俺はシリコンバレー式続けて血圧下がったな
みんなちゃんと野菜食ってる？

たまにプラかシリコンかケミカル臭するんだが
MCTでブレンダーの部品溶け出してるのかな？

IFM-S10G半年位使ってるけど、いまんとこ臭いはないな。

なかほらのグラスフェッド再度挑戦したけど、やっぱ自分には無理だったわ胃もたれする。
グランフェルマージュと比べて油っぽい。

そういや発酵バターの記載がどこにもないから普通のバターなのかも。

どれだけ頑張っても
どれだけ節制しても

死ぬ

>>403
いとまんこ臭い

保守

シリコ玉！

　大腸の調子を整えるのに、オリゴ糖はよいと言うことが判ったけど、　
バターコーヒーに甘みを付けて朝に飲んだら、ダイエット上はマズいだろうか。
晩に、ヨーグルトに混ぜて採るといいのかな。これまでに想像したこともないライフスタイルwで悩む。　

>>409
朝に糖とると断続的断食にならないし夜云々も本にあるよね

近くのカルディに草餌バターあってバターコーヒーに最適とか書いてあった
いまの終わったら試そうかな

おっ、カルディか！
バグイオのココナッツオイルも置いてるし、今度買いに行こう。

シリコ王！

この前TVでお父さんが好きだったからと
リンゴを棺桶に入れる娘さんがいた

俺らが死んだらMCTオイルとグラスフェッドバターが
棺桶に入れられるのかな？

よく燃えそうだけどw

好きなものいっぱい食べて死ぬ人生
オイル飲んで生きる人生

どっちが幸せなんだろうか

結局、オイル飲んでファットバーニング！、いうても
バイオハック！、いうても
早晩死ぬんやけどね

死んで油で燃やされるんやけどね
火葬場で骨を箸で拾われて骨壷に入れられるんやけどね
最期は

そうだね、少しでもマシな見た目で死にたいからダイエットするよ

好きなものは食べたいが、その結果糖尿、痛風に苦しみながら生き続けたくはないな

情弱スレあげ

アスプリー流の基本て結局は断食とオナ禁だよな

違う