>>1
俺なら2分割か３分割にする
そしてプッシュアップ8セットぐらいやり筋肉を破壊する
三角筋ディップってなんだ
俺の筋トレメニューにアドバイス下さい [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/11/10(木) 19:47:46.50ID:WE8L8FjL
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