>>236の続き
だけど、実際は糖質制限だろうが無かろうが、体調不良や体組織への悪影響の原因は、
カロリー不足では無く、栄養素不足に起因している。
タンパク質不足だったり、必須アミノ酸必須脂肪酸不足だったりビタミンミネラル不足だったり。
場合によっては糖質不足による低血糖だってあり得る。

体脂肪が十分にあるうちは、糖質制限中であっても問題無く体脂肪からエネルギーを調達出来るので、
カロリー不足に陥る事は無い。
もちろん、体脂肪が残り僅かになればエネルギーを抽出するのは困難になるだろうけど。

さあ、カロリー不足or栄養素不足、どっちが正解だ。