>>467,468
そんな大袈裟なwww
一日ごはん４膳抜いたところで、含まれるたんぱく質は鶏肉100gほどだわな。
カロリー減らし過ぎないようにしっかり食えよ、
って基本コンセプトなんだから、
糖質カットのおかずを増やすだろうよ。
一般人はそれでおｋ。