朝昼晩と白米を1膳づつ食べていたのを一切やめたら、
それだけで、体重がかなり減った。
考えてみれば、白米やめただけで
１日700kcal近くカロリー減らせられるんだもんな。
果物とか野菜とかで結構、糖質を摂取しているから、
ごはん食わないくらいでちょうどいいのかもな。

体重減ったら調子いいわ、案外腹も減らないわ、
ケトン回路ちゃんと動いてるみたいだ。