ダイエット初めて60日たった
毎食白米抜いて最初の30日で4キロ痩せたけど
その後の30日ではほとんど体重減ってない

運動もしなくちゃと思いサーキットトレーニングを昨日からはじめたけど
白米も毎日1食ぐらい食べたほうがいいのか悩んでいる