>>589
10%だろうが15%だろうが相対的に残る場所は同じ、対策も同じだよ
もとの筋量がしょぼい人ほど、脂肪を多く残した段階のままで詰む
減量をいったんお休みして、維持期に入って2ヶ月ぐらい過ごすのも手だ、そこで筋量やホルモンバランスを回復できる
一気阿世に落としきることにこだわっても良いことは無い