昨日と今日で22.4㎞＠堺
膝が本調子では無いので今月ものんびり走ります
因みにダイエット終わって１年経ちました。
キープ出来てますね
100㎏程～62㎏迄絞って64～65㎏迄筋トレ等で戻して１年
66㎏なって始めたランニングだけは今も続いてる