>>123
体脂肪率10って結構キリキリ仕上げてるなぁ
でもそこまで行くとこの時期肌がカサつかないか？
自分は未だに体脂肪率16なんだがどうしてもそこからがキツイ
我流での筋トレだからなかなか難しい