適正カロリー取りつつ適度な運動はデブがそれ以上、デブにならない方法であって痩せる効果はない
それで痩せていくのは巨デブだけだ

俺は高校の頃、陸上部で1日に10ｋｍのラン、高校への通学で往復10ｋｍの自転車を毎日やってたけど
食事量普通で体重はずっと57ｋｇだった
もしも、適正なカロリーと適正な運動程度でそんなに痩せていくなら高校時代の俺は痩せすぎて死んでるな